IngoSTIENS

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h36'44"
↘ −8'09" depuis 2023
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 30 mars 2024 · couru 3 fois
1h361h44202320242025
Marathon
3h38'20"
Marathon de Koeln · 2 octobre 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h36'55"
4'36/km364ᵉ scratch
Chrono net 1h36'55"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
2024
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h36'44"RP
4'35/km287ᵉ scratch
Chrono net 1h36'44"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2023
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h44'53"
4'58/km354ᵉ scratch
Chrono net 1h44'53"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2022
Marathon de Koeln
Route2 oct.· Koeln· 42.195 km
3h38'20"RP
5'10/km611ᵉ scratch
Chrono net 3h38'20"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h