IngoSTIENS

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Chiffres clés
5 courses
2022 à 2025
3h38'20"
RP Marathon
1h36'44"
RP Semi
10h48'37"
RP Ironman
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2022
1
2023
2
2024
1
2025
20251 course1 route
2025
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h36'55"
4'36/km364ᵉ scratch
Chrono net 1h36'55"Brut 1h37'12"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
2024
Ironman Hamburg 2024
Triathlon2 juin· XL (Ironman)
10h48'37"
891ᵉ scratch
Natation
1h10'44"
11% · 706ᵉ
Vélo
5h16'34"
49% · 865ᵉ
CAP
3h57'24"
37% · 965ᵉ
Transitions
T1
12'50"
T2
11'05"
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h36'44"
4'35/km287ᵉ scratch
Chrono net 1h36'44"Brut 1h37'09"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2023
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h44'53"
4'58/km354ᵉ scratch
Chrono net 1h44'53"Brut 1h45'39"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2022
Marathon de Koeln
Route2 oct.· Koeln· 42.195 kmRP
3h38'20"
5'10/km611ᵉ scratch
Chrono net 3h38'20"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h