IngoSTIENS

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Courses par saison

2022

2023

2024

2025

20251 course1 route

5 km-

jamais couru

10 km-

jamais couru

Semi

1h36'44"

↘ −8'09" depuis 2023

Laufladen Endspurt Halbmarathon · 30 mars 2024 · couru 3 fois

Marathon

3h38'20"

Marathon de Koeln · 2 octobre 2022

couru 1 fois, pas encore de tendance

2025

Laufladen Endspurt Halbmarathon

Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km

1h36'55"

4'36/km364ᵉ scratch

Chrono net 1h36'55"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h

2024

Laufladen Endspurt Halbmarathon

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km

1h36'44"RP

4'35/km287ᵉ scratch

Chrono net 1h36'44"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h

2023

Laufladen Endspurt Halbmarathon

Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km

1h44'53"

4'58/km354ᵉ scratch

Chrono net 1h44'53"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h