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IngoSTIENS

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Courses par saison

1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h36'44"
↘ −8'09" depuis 2023
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 30 mars 2024 · couru 3 fois
1h361h44202320242025
Marathon
3h38'20"
Marathon de Koeln · 2 octobre 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
2022
Marathon de Koeln
Route2 oct.· Koeln· 42,2 km
3h38'20"RP
5'10/km611ᵉ scratch
Chrono net 3h38'20"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h