RalfSTEPHAN

né en 1967
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Courses par saison
1
2010
2011
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2014
2015
1
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1
2023
1
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h07'04"
10km-Lauf · 6 octobre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h51'08"
Halbmarathon · 9 octobre 2016 · couru 4 fois
1h512h17201620182020202220242026
Marathon
1h39'40"
↘ −2h23'33" depuis 2010
Hamburg Marathon · 28 avril 2019 · couru 3 fois
1h394h0320102012201420162018
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
2h10'38"
6'12/km16 094ᵉ scratch
Chrono net 2h10'38"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
2024
10km-Lauf
Route6 oct.· Koeln· 10 km
1h07'04"RP
6'42/km
Chrono net 1h07'04"Allure 6'42/kmVitesse 8,9 km/h
2023
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route12 mars· Lisboa· 21.097 km
2h17'23"
6'31/km8 084ᵉ scratch
Catégorie · M55
400ᵉ / 529
Top 76 %
Genre · H
6052ᵉ / 7324
Top 83 %
Chrono net 2h17'23"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h16'26"
6'28/km11 983ᵉ scratch
Chrono net 2h16'26"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
2019
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
1h39'40"RP
2'22/km257ᵉ scratch
Chrono net 1h39'40"Allure 2'22/kmVitesse 25,4 km/h
2017
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h00'30"
5'42/km5 506ᵉ scratch
Chrono net 4h00'30"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2016
Halbmarathon
Route9 oct.· Muenchen· 21.0975 km
1h51'08"RP
5'16/km1 615ᵉ scratch
Chrono net 1h51'08"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2010
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h03'13"
5'46/km46 072ᵉ scratch
Chrono net 4h03'13"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h