SonjaSPRANG

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Chiffres clés
8 courses
2011 à 2015
4h07'10"
RP Marathon
29'02"
RP 5 km
55 km
plus long trail
Courses par saison
RouteTrail
2
2011
3
2012
1
2013
1
2014
1
2015
20151 course1 trail
2015
Orsières - Champex - Chamonix
Trail27 août· Orsières· 53 km· 3 374 D+
13h43'07"
15'32/km1 288ᵉ scratch
Scratch
1288ᵉ / 1317
Top 98 %
Catégorie · V1F
102ᵉ / 105
Top 97 %
Genre · F
327ᵉ / 335
Top 98 %
Chrono net 13h43'07"Allure 15'32/kmVitesse 3,9 km/h
2014
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
5h10'08"
7'21/km145ᵉ scratch
Chrono net 5h10'08"Brut 5h11'28"Allure 7'21/kmVitesse 8,2 km/h
2013
Trail des Crêtes de Spa - 55 km
Trail30 mars· Spa· 55 km
8h06'26"
8'51/km353ᵉ scratch
Scratch
353ᵉ / 385
Top 92 %
Catégorie · V1F
10ᵉ / 10
Top 100 %
Genre · F
22ᵉ / 26
Top 85 %
Chrono net 8h06'26"Allure 8'51/kmVitesse 6,8 km/h
2012
Olne-Spa-Olne
Route25 nov.· Olne· 69 km
10h18'13"
8'58/km384ᵉ scratch
Scratch
384ᵉ / 403
Top 95 %
Catégorie · SEF
20ᵉ / 22
Top 91 %
Genre · F
40ᵉ / 44
Top 91 %
Chrono net 10h18'13"Allure 8'58/kmVitesse 6,7 km/h
100 km de Bienne
Route8 juin· Bienne· 100 km
11h52'05"
7'07/km425ᵉ scratch
Scratch
425ᵉ / 1063
Top 40 %
Catégorie · SEF
11ᵉ / 30
Top 37 %
Genre · F
41ᵉ / 169
Top 24 %
Chrono net 11h52'05"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
Marathonlauf
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
4h07'10"
5'51/km109ᵉ scratch
Chrono net 4h07'10"Allure 5'51/kmVitesse 10,2 km/h
2011
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h16'12"
6'04/km115ᵉ scratch
Chrono net 4h16'12"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
5 km Müller&Egerer Lauf für Jedermann
Routedate à préciser· Oldenburg· 5 kmRP
29'02"
5'48/km270ᵉ scratch