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JörnSPRADO

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Courses par saison

1
2009
2010
2011
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2013
1
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2015
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2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h35'13"
↘ −1'53" depuis 2014
HAJ Halbmarathon · 10 avril 2016 · couru 4 fois
1h351h4220142015201620172018
Marathon
3h28'24"
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009 · date à préciser · 2009 · couru 2 fois
3h283h53200920112013201520172019202120232025
2026
Sofico Gent Marathon - Marathon
Route29 mars· Gent· 42,2 km
3h53'45"
5'32/km2 418ᵉ scratch
2009
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
3h28'24"RP
4'56/km1 888ᵉ scratch
Chrono net 3h28'24"Allure 4'56/kmVitesse 12,1 km/h