AlizéeSPONGA

née en 1994
Homonyme ?
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Courses par saison
1
2017
3
2018
7
2019
2
2020
4
2021
7
2022
9
2023
5
2024
5
2025
1
2026
20261 course1 trail
Performance trail
Points par course
↗ +9.3 depuis 201846.920182020202220242026
Tes plus longs trails
86 km · 5 319 D+
Trail du Lac d'Annecy - Maxi Race
19h53'49"26 mai 2023
84 km · 6 200 D+
L'Echappée Belle - Traversée Nord - 84 km
27h50'31"20 août 2022
82 km · 2 200 D+
Veni Vici - 82 km
12h50'09"8 novembre 2025
2026
Raidlight Winter Trail | Half Winter Trail
Trail1 févr.· 15 km· 600 D+Cote 43
1h50'46"
134ᵉ scratch
Scratch
134ᵉ / 390
Top 34 %
Catégorie · SEF
17ᵉ / 91
Top 19 %
Genre · F
24ᵉ / 158
Top 15 %
Chrono net 1h50'46"Vitesse 8,1 km/h
2025
Veni Vici - 82 km
Trail8 nov.· Uzes· 82 km· 2 200 D+Cote 41
12h50'09"
635ᵉ scratch
Scratch
635ᵉ / 896
Top 71 %
Catégorie · SEF
34ᵉ / 59
Top 58 %
Genre · F
67ᵉ / 124
Top 54 %
Chrono net 12h50'09"Vitesse 6,4 km/h
La Foulée de Drumettaz-Clarafond - 18 km
Trail5 oct.· Drumettaz Clarafond· 18 km· 800 D+Cote 42
2h07'34"
237ᵉ scratch
Scratch
237ᵉ / 391
Top 61 %
Catégorie · SEF
15ᵉ / 32
Top 47 %
Genre · F
34ᵉ / 102
Top 33 %
Chrono net 2h07'34"Vitesse 8,5 km/h
UT4M - Ultra Tour des 4 Massifs | Ut4M 80 Challenge
Trail17 juil.· Grenoble· 80 km· 6 281 D+Cote 40
13h32'08"
268ᵉ scratch
Raidlight Winter Trail | Winter Trail
Trail2 févr.· 38380 Saint-Pierre-de-Chartreuse· 24 km· 1 250 D+Cote 42
3h28'33"
243ᵉ scratch
Chrono net 3h28'33"Vitesse 6,9 km/h
Trail Blanc du Semnoz 2025
Trail25 janv.· Annecy· 11 km· 225 D+
1h31'05"
469ᵉ scratch
Scratch
469ᵉ / 852
Top 55 %
Catégorie · SEF
66ᵉ / 157
Top 42 %
Genre · F
122ᵉ / 369
Top 33 %
2024
Novatrail | Trail de la Chapelle Sainte-Rose
Trail14 déc.· 9 km· 450 D+Cote 42
1h02'36"
38ᵉ scratch
Trail Nivolet-Revard - 55 km
Trail5 mai· Voglans· 55 km· 3 200 D+Cote 40
11h03'24"
499ᵉ scratch
Scratch
499ᵉ / 529
Top 94 %
Catégorie · SEF
32ᵉ / 33
Top 97 %
Genre · F
49ᵉ / 52
Top 94 %
Chrono net 11h03'24"Vitesse 5,0 km/h
Trail Grenoble-Vizille - 30 km
Trail7 avr.· Grenoble· 30 km· 950 D+Cote 41
3h26'38"
508ᵉ scratch
Scratch
508ᵉ / 697
Top 73 %
Catégorie · SEF
27ᵉ / 50
Top 54 %
Genre · F
63ᵉ / 137
Top 46 %
Chrono net 3h26'38"Vitesse 8,7 km/h
Raidlight Winter Trail | Winter Trail
Trail28 janv.· 24 km· 1 210 D+Cote 42
3h25'54"
249ᵉ scratch
Chrono net 3h25'54"Vitesse 7,0 km/h
Oxyrace - Trail Blanc Jurassien
Trail20 janv.· 11 km· 250 D+Cote 31
1h35'27"
375ᵉ scratch
Chrono net 1h35'27"Vitesse 6,9 km/h
2023
SaintéLyon
Trail2 déc.· Lyon· 78.28 km· 2 215 D+Cote 36
14h29'35"
5 555ᵉ scratch
Scratch
5555ᵉ / 5949
Top 93 %
Catégorie · SEF
326ᵉ / 372
Top 88 %
Genre · F
576ᵉ / 677
Top 85 %
Chrono net 14h29'35"Vitesse 5,4 km/h
Trail des Grenouilles de Poisy 2023 - Run Express
Trail18 nov.· 10 km· 255 D+Cote 33
1h19'02"
330ᵉ scratch
Scratch
330ᵉ / 377
Top 88 %
Catégorie · SEF
56ᵉ / 70
Top 80 %
Genre · F
132ᵉ / 170
Top 78 %
Trail du Tour des Fiz | Tour des 5 refuges Défi ATMB
Trail9 juil.· Passy· 34 km· 2 330 D+Cote 41
7h20'18"
437ᵉ scratch
Cross du Pain
Trail18 juin· 10 km· 270 D+Cote 32
1h18'02"
169ᵉ scratch
Trail du Lac d'Annecy - Maxi Race
Trail26 mai· Annecy· 86 km· 5 319 D+Cote 40
19h53'49"
1 277ᵉ scratch
Scratch
1277ᵉ / 1380
Top 93 %
Catégorie · SEF
57ᵉ / 58
Top 98 %
Genre · F
115ᵉ / 127
Top 91 %
Chrono net 19h53'49"Vitesse 4,3 km/h
Trail des 3 Pucelles | Les 3 Pucelles (Duo)
Trail23 avr.· 23 km· 1 150 D+Cote 42
3h05'26"
25ᵉ scratch
Trail d'Annecy Les Glaisins 2023 - Trail 14 km
Trail9 avr.· 14 km· 450 D+Cote 44
1h46'28"
75ᵉ scratch
Scratch
75ᵉ / 177
Top 42 %
Catégorie · S-M0F
7ᵉ / 45
Top 16 %
Genre · F
9ᵉ / 71
Top 13 %
Entrelacs Run and Trail - 37 km
Trail2 avr.· Albens· 37 km· 1 735 D+Cote 39
5h46'06"
248ᵉ scratch
Scratch
248ᵉ / 270
Top 92 %
Catégorie · SEF
20ᵉ / 24
Top 83 %
Genre · F
35ᵉ / 42
Top 83 %
Chrono net 5h46'06"Vitesse 6,4 km/h
Raidlight Winter Trail | Winter Trail
Trail29 janv.· 24 km· 1 320 D+Cote 43
3h58'23"
166ᵉ scratch
2022
Trail des Grenouilles de Poisy 2022
Trail19 nov.· 17 km· 710 D+Cote 43
2h02'55"
242ᵉ scratch
Scratch
242ᵉ / 370
Top 65 %
Catégorie · SEF
21ᵉ / 45
Top 47 %
Genre · F
40ᵉ / 99
Top 40 %
Trail des Petites Roches
Trail13 nov.· 10 km· 760 D+Cote 43
1h39'46"
40ᵉ scratch
Cross des Châtaignes
Trail16 oct.· 10 km· 300 D+Cote 30
1h20'20"
172ᵉ scratch
L'Echappée Belle - Traversée Nord - 84 km
Trail20 août· Vizille· 84 km· 6 141 D+Cote 39
27h50'31"
337ᵉ scratch
Scratch
337ᵉ / 366
Top 92 %
Catégorie · SEF
26ᵉ / 27
Top 96 %
Genre · F
44ᵉ / 53
Top 83 %
Chrono net 27h50'31"Vitesse 3,0 km/h
Trail du Tour des Fiz | Duo des Fiz
Trail9 juil.· 24 km· 1 420 D+Cote 42
3h54'18"
189ᵉ scratch
Trail des Balcons Sud de Chartreuse - 25 km
Trail15 mai· Quaix En Chartreuse· 25 km· 1 800 D+Cote 45
4h07'16"
118ᵉ scratch
Scratch
118ᵉ / 169
Top 70 %
Catégorie · SEF
7ᵉ / 11
Top 64 %
Genre · F
15ᵉ / 30
Top 50 %
Chrono net 4h07'16"Vitesse 6,1 km/h
Championnat des Alpes de Cross 2022 - Cross Long ES / SE / Masters Féminines
Trail30 janv.
39'07"
65ᵉ scratch
Scratch
65ᵉ / 71
Top 92 %
Catégorie · SEF
34ᵉ / 36
Top 94 %
Genre · F
65ᵉ / 71
Top 92 %
2021
SaintéSprint - 23 km
Trail27 nov.· Lyon· 23 km· 410 D+Cote 44
2h24'44"
727ᵉ scratch
Scratch
727ᵉ / 2228
Top 33 %
Catégorie · SEF
106ᵉ / 516
Top 21 %
Genre · F
146ᵉ / 841
Top 17 %
Chrono net 2h24'44"Vitesse 9,5 km/h
Trail du Lac d'Annecy - Femina Race
Trail30 oct.· Annecy· 16 km· 950 D+Cote 47
2h22'48"
8ᵉ scratch
Scratch
8ᵉ / 110
Top 7 %
Catégorie · SEF
6ᵉ / 50
Top 12 %
Genre · F
8ᵉ / 110
Top 7 %
Chrono net 2h22'48"Vitesse 6,7 km/h
L'Echappée Belle - La Skyrace du Rocher Blanc - 21 km
Trail20 août· Allevard· 21 km· 1 882 D+Cote 40
5h24'45"
113ᵉ scratch
Scratch
113ᵉ / 134
Top 84 %
Catégorie · SEF
20ᵉ / 26
Top 77 %
Genre · F
24ᵉ / 34
Top 71 %
Chrono net 5h24'45"Vitesse 3,9 km/h
UT4M - Ultra Tour des 4 Massifs | Belledonne 40
Trail15 juil.· Grenoble· 46.32 km· 3 140 D+Cote 44
9h33'39"
175ᵉ scratch
2020
L'Echappée Belle - Parcours des Crêtes - 62 km
Trail21 août· Vizille· 62 km· 3 878 D+Cote 42
15h06'27"
287ᵉ scratch
Scratch
287ᵉ / 419
Top 68 %
Catégorie · SEF
23ᵉ / 26
Top 88 %
Genre · F
51ᵉ / 78
Top 65 %
Chrono net 15h06'27"Vitesse 4,1 km/h
Raidlight Winter Trail | Winter Trail
Trail2 févr.· 24 km· 1 400 D+Cote 41
3h56'46"
200ᵉ scratch
2019
Courir à Poisy - Trail des Grenouilles - 16.9 km
Trail16 nov.· Poisy· 17 km· 696 D+Cote 38
2h21'46"
379ᵉ scratch
Scratch
379ᵉ / 454
Top 83 %
Catégorie · SEF
29ᵉ / 50
Top 58 %
Genre · F
97ᵉ / 146
Top 66 %
Chrono net 2h21'46"Vitesse 7,2 km/h
Cross des Châtaignes - 15 km
Trail13 oct.· Bresson· 15 km
1h28'25"
126ᵉ scratch
Scratch
126ᵉ / 235
Top 54 %
Catégorie · SEF
9ᵉ / 28
Top 32 %
Genre · F
14ᵉ / 53
Top 26 %
Chrono net 1h28'25"Vitesse 10,2 km/h
La Wider Race
Trail29 sept.· Grenoble· 18 km· 1 150 D+Cote 46
2h21'00"
137ᵉ scratch
Scratch
137ᵉ / 221
Top 62 %
Catégorie · SEF
5ᵉ / 26
Top 19 %
Genre · F
9ᵉ / 38
Top 24 %
Chrono net 2h21'00"Vitesse 7,7 km/h
Trail des Passerelles du Monteynard - Les Passerelles - 40 km
Trail14 juil.· Treffort· 40 km· 2 100 D+Cote 44
6h18'47"
594ᵉ scratch
Scratch
594ᵉ / 1174
Top 51 %
Catégorie · SEF
64ᵉ / 177
Top 36 %
Genre · F
103ᵉ / 360
Top 29 %
Chrono net 6h18'47"Vitesse 6,3 km/h
Cross du Pain - 15 km
Trail23 juin· Brie Et Angonnes· 15 km
1h46'23"
154ᵉ scratch
Scratch
154ᵉ / 281
Top 55 %
Catégorie · SEF
10ᵉ / 34
Top 29 %
Genre · F
20ᵉ / 76
Top 26 %
Chrono net 1h46'23"Vitesse 8,5 km/h
Trail des 3 Pucelles - 23 km
Trail28 avr.· Seyssins· 23 km· 1 130 D+Cote 39
3h12'20"
431ᵉ scratch
Scratch
431ᵉ / 477
Top 90 %
Catégorie · SEF
30ᵉ / 37
Top 81 %
Genre · F
57ᵉ / 78
Top 73 %
Chrono net 3h12'20"Vitesse 7,2 km/h
Raidlight Winter Trail - Le Half Winter Trail - 15 km
Trail3 févr.· St Pierre De Chartreuse· 15 km· 600 D+Cote 42
2h15'12"
117ᵉ scratch
Scratch
117ᵉ / 203
Top 58 %
Catégorie · SEF
19ᵉ / 41
Top 46 %
Genre · F
26ᵉ / 61
Top 43 %
Chrono net 2h15'12"Vitesse 6,7 km/h
2018
Saintexpress
Trail1 déc.· Lyon· 44 km· 1 209 D+Cote 40
6h44'42"
2 151ᵉ scratch
Scratch
2151ᵉ / 3250
Top 66 %
Catégorie · SEF
226ᵉ / 385
Top 59 %
Genre · F
375ᵉ / 739
Top 51 %
Chrono net 6h44'42"Vitesse 6,5 km/h
Oisans Trail Tour - 30 km
Trail21 juil.· Villard Reculas· 30 km· 1 550 D+
4h31'00"
109ᵉ scratch
Scratch
109ᵉ / 122
Top 89 %
Catégorie · SEF
12ᵉ / 15
Top 80 %
Genre · F
20ᵉ / 24
Top 83 %
Chrono net 4h31'00"Vitesse 6,6 km/h
Raidlight Winter Trail - Le Half Winter Trail - 14 km
Trail4 févr.· St Pierre De Chartreuse· 14 km· 600 D+Cote 38
2h22'04"
212ᵉ scratch
Scratch
212ᵉ / 262
Top 81 %
Catégorie · SEM
93ᵉ / 101
Top 92 %
Genre · F
155ᵉ / 173
Top 90 %
Chrono net 2h22'04"Vitesse 5,9 km/h
2017
Saintétic
Trail2 déc.· Chaponost· 12 km· 261 D+
1h32'23"
593ᵉ scratch
Scratch
593ᵉ / 1391
Top 43 %
Catégorie · SEF
143ᵉ / 433
Top 33 %
Genre · F
210ᵉ / 753
Top 28 %
Chrono net 1h32'23"Vitesse 7,8 km/h