PaulSPANO
Courses par saison
52011
42012
52013
52014
42015
52016
52017
12018
20181 course1 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km
51'18"
↘ −3'14" depuis 2011
Semi
2h00'13"
Marathon
4h16'06"
↘ −35'48" depuis 2012
2017
Hivernale De Milly Sur Thérain 30E éDition - 17 Km
Route10 déc.· Milly Sur Therain· 17 km
1h41'48"
Marseille-CassisRoute29 oct.· Marseille 01· 20 km2h11'10"
Marseille-Cassis
Route29 oct.· Marseille 01· 20 km
2h11'10"
Scratch
12915ᵉ / 16071
Top 80 %
Catégorie · V2M
484ᵉ / 545
Top 89 %
Genre · H
9782ᵉ / 11351
Top 86 %
Chrono net 2h11'10"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
2015
La Saintélyon - 75km
Route6 déc.· Saint Etienne - Lyon· 75 km
11h16'32"
2014
La Transquar - La Transquar
Route5 oct.· Beauvais
2h12'50"
Paris-VersaillesRoute28 sept.· Paris 15· 16 km1h29'48"
Paris-Versailles
Route28 sept.· Paris 15· 16 km
1h29'48"
Scratch
10121ᵉ / 21926
Top 46 %
Catégorie · V2M
1060ᵉ / 2387
Top 44 %
Genre · H
9046ᵉ / 16030
Top 56 %
Chrono net 1h29'48"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
6 heures de MontivilliersRoute5 juil.· Montivilliers· 79,2 km43ᵉ
6 heures de Montivilliers
Route5 juil.· Montivilliers· 79,2 km
43ᵉ
Scratch
43ᵉ / 60
Top 72 %
Catégorie · V2M
14ᵉ / 20
Top 70 %
Genre · H
32ᵉ / 42
Top 76 %
2012
Les Foulees De La Rue - Foulées de la rue
Route26 mai· Beauvais
56'12"
2011
20 km de ParisRoute9 oct.· Paris· 20 km1h52'56"
20 km de Paris
Route9 oct.· Paris· 20 km
1h52'56"
Scratch
11328ᵉ / 20845
Top 54 %
Catégorie · V2M
1016ᵉ / 2122
Top 48 %
Genre · H
10151ᵉ / 16023
Top 63 %
Chrono net 1h52'56"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
20km International De Paris - 20 Km Route
Route9 oct.· Paris· 20 km
1h59'49"
Paris Versailles (16Km) - Course 16km
Route25 sept.· Paris· 16 km
1h31'06"