PaulSPANO

né en 1961
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Chiffres clés
43 courses
2011 à 2019
4h16'06"
RP Marathon
2h00'13"
RP Semi
51'18"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
2
2011
3
2012
5
2013
6
2014
5
2015
8
2016
10
2017
3
2018
1
2019
20191 course1 trail
2019
Trail du Château de Pierrefonds
Trail20 janv.· Pierrefonds· 26 km· 600 D+Cote 34
3h48'31"
8'47/km1 303ᵉ scratch
2018
Marathon De Valence (Esp) - Marathon
Route2 déc.· ValenceEspagne· 42.195 km
4h45'40"
6'46/km18 279ᵉ scratch
Le Maxi Cross de Bouffemont - 25 km
Trail11 févr.· Bouffemont· 25 km· 1 000 D+Cote 32
4h33'28"
10'56/km821ᵉ scratch
Scratch
821ᵉ / 848
Top 97 %
Catégorie · V2M
124ᵉ / 126
Top 98 %
Genre · H
648ᵉ / 661
Top 98 %
Chrono net 4h33'28"Allure 10'56/kmVitesse 5,5 km/h
Trail du Château de Pierrefonds
Trail21 janv.· Pierrefonds· 26 km· 550 D+Cote 36
3h32'40"
8'11/km969ᵉ scratch
2017
Hivernale De Milly Sur Thérain 30E éDition - 17 Km
Route10 déc.· Milly Sur Therain· 17 km
1h41'48"
5'59/km289ᵉ scratch
Trail de Senlis | Trail de Senlis (découverte)
Trail3 déc.· 14 km· 130 D+Cote 39
1h33'41"
6'42/km565ᵉ scratch
Marseille-Cassis
Route29 oct.· Marseille 01· 20 km
2h11'10"
6'34/km12 915ᵉ scratch
Scratch
12915ᵉ / 16071
Top 80 %
Catégorie · V2M
484ᵉ / 545
Top 89 %
Genre · H
9782ᵉ / 11351
Top 86 %
Chrono net 2h11'10"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
Marathon D'amsterdam (Ned) - Marathon
Route15 oct.· AmsterdamPays Bas· 42.195 km
4h50'49"
6'54/km9 758ᵉ scratch
Catégorie · M55
416ᵉ / 503
Top 83 %
Genre · H
7707ᵉ / 8702
Top 89 %
Chrono net 4h50'49"Brut 5h06'14"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km
Trail29 juil.· Vannes· 177 km· 1 050 D+Cote 36
40h35'50"
13'46/km611ᵉ scratch
Scratch
611ᵉ / 617
Top 99 %
Catégorie · V2M
164ᵉ / 164
Top 100 %
Genre · H
549ᵉ / 553
Top 99 %
Chrono net 40h35'50"Allure 13'46/kmVitesse 4,4 km/h
Marathon du Terroir Brayon - 21.1 km
Route25 juin· Forges Les Eaux· 21.1 kmRP
2h00'13"
5'42/km193ᵉ scratch
Scratch
193ᵉ / 274
Top 70 %
Catégorie · V2M
34ᵉ / 41
Top 83 %
Genre · H
165ᵉ / 206
Top 80 %
Chrono net 2h00'13"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Trail des Fous 10ème Edition - LE TRAIL DES SUPERS FOUS
Trail28 mai
5h12'31"
-115ᵉ scratch
Scratch
115ᵉ / 116
Top 99 %
Catégorie · M2H
12ᵉ / 12
Top 100 %
Genre · H
105ᵉ / 105
Top 100 %
Chrono net 5h12'31"
Trail De Beauvais 8E éDition - 26 Km
Route1 mai· Beauvais· 26 km
2h49'24"
6'31/km117ᵉ scratch
Trail de Fleurines
Trail30 avr.· 18 km· 320 D+Cote 39
1h55'17"
6'24/km120ᵉ scratch
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km
Trail18 mars· St Quentin En Yvelines· 80 km· 1 504 D+Cote 41
11h44'04"
8'48/km1 523ᵉ scratch
Scratch
1523ᵉ / 1831
Top 83 %
Catégorie · V2M
263ᵉ / 344
Top 76 %
Genre · H
1394ᵉ / 1649
Top 85 %
Chrono net 11h44'04"Allure 8'48/kmVitesse 6,8 km/h
2016
Trail des Rochers - 27 km
Trail10 déc.· Nogent Sur Oise· 27 km
3h48'28"
8'28/km110ᵉ scratch
Scratch
110ᵉ / 117
Top 94 %
Catégorie · V2M
20ᵉ / 21
Top 95 %
Genre · H
97ᵉ / 101
Top 96 %
Chrono net 3h48'28"Allure 8'28/kmVitesse 7,1 km/h
Marathon de Toulouse
Route23 oct.· Toulouse· 42.195 km
5h55'52"
8'26/km2 630ᵉ scratch
Scratch
2630ᵉ / 2645
Top 99 %
Catégorie · V2M
383ᵉ / 386
Top 99 %
Genre · H
2264ᵉ / 2274
Top 100 %
Chrono net 5h55'52"Allure 8'26/kmVitesse 7,1 km/h
Transquar De Beauvais - 21 Km Individuel
Route2 oct.· Beauvais· 21 km
2h01'41"
5'48/km708ᵉ scratch
Trail du Château de Verneuil
Trail3 juil.· Verneuil En Halatte· 28 km· 800 D+Cote 37
3h26'07"
7'22/km168ᵉ scratch
Marathon du Terroir Brayon - SEMI MARATHON
Route25 juin· Forges Les Eaux· 21.1 km
2h14'02"
6'21/km231ᵉ scratch
Scratch
231ᵉ / 257
Top 90 %
Catégorie · V2H
32ᵉ / 34
Top 94 %
Genre · H
187ᵉ / 196
Top 95 %
Chrono net 2h14'02"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
Haudi'trail - 17 Km
Route15 mai· Haudivillers· 17 km
1h34'34"
5'34/km82ᵉ scratch
Marathon de Rome
Route10 avr.· Rome· 42.195 km
4h24'47"
6'17/km8 760ᵉ scratch
Scratch
8760ᵉ / 13881
Top 63 %
Catégorie · V2M
1851ᵉ / 2918
Top 63 %
Genre · H
7617ᵉ / 11103
Top 69 %
Chrono net 4h24'47"Allure 6'17/kmVitesse 9,6 km/h
Marathon De Marrakech (Mar) - Marathon
Route31 janv.· MarrakechMaroc· 42.195 kmRP
4h16'06"
6'04/km560ᵉ scratch
2015
Saintélyon
Trail6 déc.· St étienne· 72 km· 1 741 D+
11h16'32"
9'24/km4 191ᵉ scratch
Scratch
4191ᵉ / 5322
Top 79 %
Catégorie · V2M
515ᵉ / 700
Top 74 %
Genre · H
3891ᵉ / 4828
Top 81 %
Chrono net 11h16'32"Allure 9'24/kmVitesse 6,4 km/h
Transquar De Beauvais - Semi
Route4 oct.· Beauvais· 21.1 km
2h09'47"
6'09/km736ᵉ scratch
Trail de la Côte d'Opale - 62 km
Trail13 sept.· Wissant· 62 km· 1 450 D+Cote 38
9h33'29"
9'15/km518ᵉ scratch
Scratch
518ᵉ / 528
Top 98 %
Catégorie · V2M
73ᵉ / 77
Top 95 %
Genre · H
478ᵉ / 488
Top 98 %
Chrono net 9h33'29"Allure 9'15/kmVitesse 6,5 km/h
Marathon De Stockholm (Swe) - Marathon
Route30 mai· StockholmSuede· 42.195 km
4h39'43"
6'38/km9 195ᵉ scratch
Marathon de Bordeaux Métropole
Route18 avr.· Bordeaux· 42.195 km
4h53'05"
6'57/km4 687ᵉ scratch
Scratch
4687ᵉ / 5608
Top 84 %
Catégorie · V2M
708ᵉ / 865
Top 82 %
Genre · H
4090ᵉ / 4772
Top 86 %
Chrono net 4h53'05"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h
2014
Trail du Tour de Canton - 82 km
Trail7 déc.· Beuzeville La Grenier· 82 km
11h46'30"
8'37/km92ᵉ scratch
Scratch
92ᵉ / 112
Top 82 %
Catégorie · V2M
17ᵉ / 26
Top 65 %
Genre · H
90ᵉ / 108
Top 83 %
Chrono net 11h46'30"Allure 8'37/kmVitesse 7,0 km/h
La Transquar - La Transquar
Route5 oct.· Beauvais
2h12'50"
-775ᵉ scratch
Paris-Versailles
Route28 sept.· Paris 15· 16 km
1h29'48"
5'37/km10 121ᵉ scratch
Scratch
10121ᵉ / 21926
Top 46 %
Catégorie · V2M
1060ᵉ / 2387
Top 44 %
Genre · H
9046ᵉ / 16030
Top 56 %
Chrono net 1h29'48"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
6 heures de Montivilliers
Route5 juil.· Montivilliers· 79.2 km
-
-43ᵉ scratch
Scratch
43ᵉ / 60
Top 72 %
Catégorie · V2M
14ᵉ / 20
Top 70 %
Genre · H
32ᵉ / 42
Top 76 %
Les Foulees De La Rue - 10 KM
Route31 mai· Beauvais· 10 km
1h16'25"
7'39/km1 422ᵉ scratch
Marathon De Geneve (Sui) - Marathon
Route4 mai· GeneveSuisse· 42.195 km
4h27'47"
6'21/km1 233ᵉ scratch
2013
Marathon D'honolulu (Usa) - Marathon
Route8 déc.· HonoluluEtats Unis D’amerique· 42.195 km
4h40'16"
6'39/km3 506ᵉ scratch
La Transquar - semi marathon
Route6 oct.· Beauvais· 21.1 km
2h01'03"
5'44/km522ᵉ scratch
Les Foulees De La Rue - 10 Km Route
Route1 juin· Beauvais· 10 kmRP
51'18"
5'08/km671ᵉ scratch
Marathon De Barcelone (Esp) - Marathon
Route17 mars· BarceloneEspagne· 42.195 km
4h43'19"
6'43/km13 521ᵉ scratch
Marathon De Marrakech (Mar) - 1/2 Marathon
Route27 janv.· MarrakechMaroc· 21.1 km
2h02'01"
5'47/km1 867ᵉ scratch
2012
Marathon International Des Alpes Maritimes Nice Cannes - Marathon
Route4 nov.· Nice· 42.195 km
4h29'45"
6'24/km4 925ᵉ scratch
La Transquar - 21km
Route14 oct.· Beauvais· 21 km
2h00'20"
5'44/km444ᵉ scratch
Marathon de Paris
Route15 avr.· Paris 16· 42.195 km
4h51'54"
6'55/km22 229ᵉ scratch
Scratch
22229ᵉ / 32691
Top 68 %
Catégorie · V2M
2915ᵉ / 4295
Top 68 %
Genre · H
19449ᵉ / 26407
Top 74 %
Chrono net 4h51'54"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h
2011
20 km de Paris
Route9 oct.· Paris· 20 km
1h52'56"
5'39/km11 328ᵉ scratch
Scratch
11328ᵉ / 20845
Top 54 %
Catégorie · V2M
1016ᵉ / 2122
Top 48 %
Genre · H
10151ᵉ / 16023
Top 63 %
Chrono net 1h52'56"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Paris Versailles (16Km) - Course 16km
Route25 sept.· Paris· 16 km
1h31'06"
5'42/km10 243ᵉ scratch