RafaelSOUSA

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Chiffres clés
18 courses
2018 à 2025
16h12'05"
RP Ironman
4h18'58"
RP Half (70.3)
3h59'32"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTriathlonVélo
1
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
5
2023
5
2024
5
2025
20255 courses2 route3 triathlon
2025
Ironman 70.3 World Championship 2025
Triathlon9 nov.· L (Half)
4h46'12"
645ᵉ scratch
Natation
25'24"
9% · 81ᵉ
Vélo
2h35'26"
54% · 353ᵉ
CAP
1h34'21"
33% · 1 650ᵉ
Transitions
T1
4'58"
T2
6'02"
Meia Maratona de Famalicão 2025 - 10k de Famalicão
Route19 oct.· Vila Nova de Famalicão· 10 kmRP
47'58"
4'48/km101ᵉ scratch
Meia Maratona de Famalicão 2025 - 10k de Famalicão
Route19 oct.· Vila Nova de Famalicão· 10 km
1h40'46"
10'05/km787ᵉ scratch
Ironman 70.3 Mallorca 2025
Triathlon10 mai· L (Half)
4h38'23"
99ᵉ scratch
Natation
23'41"
9% · 4ᵉ
Vélo
2h29'17"
54% · 60ᵉ
CAP
1h38'00"
35% · 482ᵉ
Transitions
T1
3'50"
T2
3'35"
Ironman 70.3 Brasilia 2025
Triathlon13 avr.· L (Half)
4h22'20"
76ᵉ scratch
Natation
24'08"
9% · 7ᵉ
Vélo
2h08'10"
49% · 30ᵉ
CAP
1h46'10"
40% · 382ᵉ
Transitions
T1
1'57"
T2
1'55"
2024
Ironman 70.3 Florida 2024
Triathlon15 déc.· L (Half)
4h24'17"
6ᵉ scratch
Natation
26'44"
10% · 1ᵉ
Vélo
2h11'46"
50% · 2ᵉ
CAP
1h39'36"
38% · 151ᵉ
Transitions
T1
3'16"
T2
2'55"
Ironman Portugal - Cascais 2024
Triathlon19 oct.· XL (Ironman)
16h12'05"
1 181ᵉ scratch
Natation
1h56'10"
12% · 1 258ᵉ
Vélo
7h47'38"
48% · 1 182ᵉ
CAP
5h55'37"
37% · 1 132ᵉ
Transitions
T1
21'22"
T2
11'18"
Ironman 70.3 Portugal - Cascais 2024
Triathlon19 oct.· L (Half)
5h42'34"
1 067ᵉ scratch
Natation
45'39"
13% · 1 856ᵉ
Vélo
2h51'17"
50% · 1 028ᵉ
CAP
1h53'07"
33% · 952ᵉ
Transitions
T1
7'02"
T2
5'30"
Ironman 70.3 Mallorca 2024
Triathlon11 mai· L (Half)
4h36'26"
94ᵉ scratch
Natation
24'20"
9% · 29ᵉ
Vélo
2h32'15"
55% · 98ᵉ
CAP
1h32'17"
33% · 245ᵉ
Transitions
T1
4'00"
T2
3'34"
Goldenergy Meia Maratona de Matosinhos Mar de Desporto 2024 - Meia Matosinhos 21km
Route5 mai· Matosinhos· 21 kmRP
1h58'04"
5'37/km607ᵉ scratch
2023
S.Silvestre Braga - S. Silvestre 10Km
Route16 déc.· Braga· 10 km
59'57"
6'00/km1 049ᵉ scratch
TCS Marathon
Route15 oct.· Amsterdam· 42.195 kmRP
3h59'32"
5'41/km9 085ᵉ scratch
Catégorie · M40
1113ᵉ / 1604
Top 69 %
Genre · H
7660ᵉ / 12049
Top 64 %
Chrono net 3h59'32"Brut 4h18'16"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
Ironman 70.3 São Paulo 2023
Triathlon24 sept.· L (Half)
4h18'58"
16ᵉ scratch
Natation
24'20"
9% · 1ᵉ
Vélo
2h13'08"
51% · 3ᵉ
CAP
1h36'10"
37% · 131ᵉ
Transitions
T1
3'42"
T2
1'38"
2023 UEC MTB Downhill Championship - Les Menuires - Coupe de France - Descente
Vélo19 août· Les Menuires
4'19"
300ᵉ scratch
Scratch
300ᵉ / 316
Top 95 %
Chrono net 4'19"
Ironman 70.3 Rio de Janeiro 2023
Triathlon9 juil.· L (Half)
4h33'14"
38ᵉ scratch
Natation
26'54"
10% · 1ᵉ
Vélo
2h18'09"
51% · 13ᵉ
CAP
1h41'44"
37% · 339ᵉ
Transitions
T1
4'47"
T2
1'41"
2022
1/4 Marathon Rotterdam
Route9 avr.· Rotterdam· 10.35 km
55'54"
5'24/km3 661ᵉ scratch
Catégorie · MSR
1521ᵉ / 3300
Top 46 %
Genre · H
2760ᵉ / 6885
Top 40 %
Chrono net 55'54"Brut 1h00'12"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2019
Ironman 70.3 World Championship 2019
Triathlon8 sept.· L (Half)
4h41'57"
336ᵉ scratch
Natation
25'46"
9% · 55ᵉ
Vélo
2h43'48"
59% · 548ᵉ
CAP
1h26'30"
31% · 595ᵉ
2018
Ironman 70.3 World Championship 2018
Triathlon2 sept.· L (Half)
4h22'38"
151ᵉ scratch
Natation
23'50"
9% · 27ᵉ
Vélo
2h26'08"
57% · 256ᵉ
CAP
1h26'07"
34% · 359ᵉ