FrançoisSIZAIRE

né en 1975
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Chiffres clés
26 courses
2019 à 2026
4h59'02"
RP Marathon
2h03'19"
RP Semi
49'52"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
2
2019
2020
1
2021
2
2022
2
2023
7
2024
8
2025
4
2026
20264 courses4 route
2026
Les Foulées Fretinoises - 10 Km Route
Route14 juil.· Fretin· 10 km
54'25"
5'27/km524ᵉ scratch
LES COURSES DU MOULINS 2026 - Course du Moulin de Vertain 10km
Route31 mai· Templeuve· 10 km
54'56"
5'30/km374ᵉ scratch
Scratch
374ᵉ / 789
Top 47 %
Catégorie · M3H
28ᵉ / 49
Top 57 %
Genre · H
312ᵉ / 472
Top 66 %
Chrono net 54'56"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route12 avr.· Valenciennes· 10 km
49'52"RP
4'59/km2 448ᵉ scratch
Scratch
2448ᵉ / 4560
Top 54 %
Catégorie · M3M
150ᵉ / 273
Top 55 %
Genre · H
2103ᵉ / 3188
Top 66 %
Chrono net 49'52"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
5km Et 10Km Route De L Urban Trail De Lille - 10 Km Route
Route4 avr.· Lille· 10 km
51'46"
5'11/km3 182ᵉ scratch
2025
La Course Nature du Val de Marque - 13 km
Trail30 nov.· Hem· 13 km· 30 D+Cote 38
1h18'26"
6'02/km333ᵉ scratch
Scratch
333ᵉ / 785
Top 42 %
Catégorie · M3M
32ᵉ / 58
Top 55 %
Genre · H
252ᵉ / 459
Top 55 %
Chrono net 1h18'26"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
La Pévèle Trail - 18 km
Trail9 nov.· Fretin· 18 km· 30 D+Cote 37
1h55'14"
6'24/km445ᵉ scratch
Scratch
445ᵉ / 679
Top 66 %
Catégorie · M3M
32ᵉ / 47
Top 68 %
Genre · H
324ᵉ / 419
Top 77 %
Chrono net 1h55'14"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
Marseille - Cassis
Route26 oct.· Marseille 01· 20 km
2h06'35"
6'20/km14 297ᵉ scratch
Scratch
14297ᵉ / 19725
Top 72 %
Catégorie · M3M
842ᵉ / 1128
Top 75 %
Genre · H
10171ᵉ / 12516
Top 81 %
Chrono net 2h06'35"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
Les Chemins du Mélantois - 10 km
Route21 sept.· Sainghin En Melantois· 10 km
52'07"
5'13/km213ᵉ scratch
Scratch
213ᵉ / 483
Top 44 %
Catégorie · M3M
15ᵉ / 29
Top 52 %
Genre · H
187ᵉ / 337
Top 55 %
Chrono net 52'07"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Les Foulées Fretinoises - 10 km
Route14 juil.· Fretin· 10 km
53'58"
5'24/km542ᵉ scratch
Scratch
542ᵉ / 911
Top 59 %
Catégorie · M3M
45ᵉ / 72
Top 63 %
Genre · H
456ᵉ / 639
Top 71 %
Chrono net 54'39"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Les Foulées Grusonnoises - 10 km
Route8 juin· Gruson· 10 km
59'16"
5'56/km150ᵉ scratch
Scratch
150ᵉ / 294
Top 51 %
Catégorie · M3M
15ᵉ / 21
Top 71 %
Genre · H
115ᵉ / 185
Top 62 %
Chrono net 59'16"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
La Route du Louvre - Marathon
Route11 mai· Seclin· 42.195 km
4h59'02"RP
7'05/km1 772ᵉ scratch
Scratch
1772ᵉ / 2111
Top 84 %
Catégorie · M3M
149ᵉ / 173
Top 86 %
Genre · H
1526ᵉ / 1770
Top 86 %
Chrono net 4h59'02"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
20 km de Maroilles
Route1 mai· Maroilles· 20 km
2h10'18"
6'31/km2 406ᵉ scratch
Scratch
2406ᵉ / 4545
Top 53 %
Catégorie · M3M
176ᵉ / 308
Top 57 %
Genre · H
1945ᵉ / 3117
Top 62 %
Chrono net 2h10'18"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
2024
26ème Foulées Du Père Noël à Malo - Course
Route1 déc.· Malo Les Bains
56'59"
-437ᵉ scratch
La Course Nature du Val de Marque - 13 km
Trail17 nov.· Hem· 13 km· 30 D+Cote 39
1h17'21"
5'57/km253ᵉ scratch
Scratch
253ᵉ / 485
Top 52 %
Catégorie · M3M
20ᵉ / 41
Top 49 %
Genre · H
208ᵉ / 313
Top 66 %
Chrono net 1h17'21"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
La Pévèle Trail - 18 km
Trail10 nov.· Fretin· 18 km· 30 D+Cote 37
1h56'24"
6'28/km524ᵉ scratch
Scratch
524ᵉ / 740
Top 71 %
Catégorie · M3M
40ᵉ / 50
Top 80 %
Genre · H
418ᵉ / 519
Top 81 %
Chrono net 1h56'24"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
La Landasienne D'octobre Rose - 10 km
Route20 oct.· Landas· 10 km
52'40"
5'16/km329ᵉ scratch
Scratch
329ᵉ / 924
Top 36 %
Catégorie · M3H
31ᵉ / 64
Top 48 %
Genre · H
292ᵉ / 579
Top 50 %
Chrono net 52'40"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul
Route22 sept.· Marcq En Baroeul· 21.1 km
2h06'05"
5'59/km1 352ᵉ scratch
Scratch
1352ᵉ / 1990
Top 68 %
Catégorie · M3M
89ᵉ / 134
Top 66 %
Genre · H
1115ᵉ / 1481
Top 75 %
Chrono net 2h06'05"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
Les Foulées Fretinoises - 10 km
Route14 juil.· Fretin· 10 km
53'31"
5'21/km586ᵉ scratch
Scratch
586ᵉ / 954
Top 61 %
Catégorie · M2M
59ᵉ / 75
Top 79 %
Genre · H
480ᵉ / 669
Top 72 %
Chrono net 53'31"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
Semi-Marathon de Phalempin
Route16 juin· Phalempin· 21.1 km
2h03'19"RP
5'51/km2 265ᵉ scratch
Scratch
2265ᵉ / 3276
Top 69 %
Catégorie · M2M
236ᵉ / 295
Top 80 %
Genre · H
1754ᵉ / 2212
Top 79 %
Chrono net 2h03'19"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
2023
La Course Nature du Val de Marque - 13 km
Trail26 nov.· Hem· 13 km· 30 D+Cote 38
1h16'07"
5'51/km259ᵉ scratch
Scratch
259ᵉ / 460
Top 56 %
Catégorie · M2M
36ᵉ / 50
Top 72 %
Genre · H
204ᵉ / 281
Top 73 %
Chrono net 1h16'07"Allure 5'51/kmVitesse 10,2 km/h
La Course du Chicon - 10 km
Route29 oct.· Baisieux· 10 km
55'31"
5'33/km466ᵉ scratch
Scratch
466ᵉ / 803
Top 58 %
Catégorie · M2M
55ᵉ / 70
Top 79 %
Genre · H
382ᵉ / 535
Top 71 %
Chrono net 55'31"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2022
Course Nature du Val de Marque
Trail20 nov.· 13 km· 30 D+Cote 36
1h19'53"
6'09/km210ᵉ scratch
La Course du Chicon - 10 km
Route30 oct.· Baisieux· 10 km
55'01"
5'30/km586ᵉ scratch
Scratch
586ᵉ / 1029
Top 57 %
Catégorie · M2M
87ᵉ / 113
Top 77 %
Genre · H
490ᵉ / 690
Top 71 %
Chrono net 55'01"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2021
Oxyg'Hem connecté - 10km - Course
Route8 mai· Hem (59)· 10 km
1h09'56"
7'00/km168ᵉ scratch
Catégorie · MAM
98ᵉ / 104
Top 94 %
Chrono net 1h09'56"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h
2019
Course Du Chicon - 10 Km Route
Route27 oct.· Baisieux· 10 km
56'28"
5'39/km492ᵉ scratch
Les Foulées Grusonnoises - 10 km
Route9 juin· Gruson· 10 km
58'31"
5'51/km128ᵉ scratch
Scratch
128ᵉ / 187
Top 68 %
Catégorie · V1M
38ᵉ / 41
Top 93 %
Genre · H
107ᵉ / 126
Top 85 %
Chrono net 58'31"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h

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Les Foulées Fretinoises - 10 Km Route
Route14 juillet 2026· Fretinné en 1975M3M524ᵉ
54'25"
Les Courses Du Moulin - 10 Km Route
Route31 mai 2026· Templeuvené en 1975M3M370ᵉ
54'56"
Les Foulées Valenciennoises - 10 Km Route
Route12 avril 2026· Valenciennesné en 1975M3M2467ᵉ
49'52"
5km Et 10Km Route De L Urban Trail De Lille - 10 Km Route
Route4 avril 2026· Lillené en 1975M3M3182ᵉ
51'46"
Course Nature Du Val De Marque - 13km
Trail30 novembre 2025· Hemné en 1975M3M333ᵉ
1h18'26"
La Pévèle Trail - 18KM
Route9 novembre 2025· Fretinné en 1975M3M442ᵉ
1h55'14"
20km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route26 octobre 2025· Marseillené en 1975M3M15727ᵉ
2h06'35"
Les Chemins Du Melantois 14èMe Edition - 10 Km Route
Route21 septembre 2025· Sainghin En Melantoisné en 1975M3M213ᵉ
51'48"
Les Foulées Fretinoises - 10 Km Route
Route14 juillet 2025· Fretinné en 1975M3M542ᵉ
53'58"
Foulees Grusonnoises - 10 km
Route8 juin 2025· Grusonné en 1975M3M150ᵉ
59'16"
La Route Du Louvre - Marathon
Route11 mai 2025· Lensné en 1975M3M1776ᵉ
4h59'04"
20km De Maroilles - 20 Km Route
Route1 mai 2025· Maroillesné en 1975M3M2580ᵉ
2h10'18"
26ème Foulées Du Père Noël à Malo - Course
Route1 décembre 2024· Malo Les Bainsné en 1975M3M437ᵉ
56'59"
Course Nature Du Val De Marque - 13km
Trail17 novembre 2024· Hemné en 1975M3M247ᵉ
1h17'21"
La Pévèle Trail - 18KM
Route10 novembre 2024· Fretinné en 1975M3M524ᵉ
1h56'24"
La Landasienne D'octobre Rose - 10 km
Route20 octobre 2024· Landasné en 1975M3M323ᵉ
52'40"
Semi Marathon De Marcq En Baroeul - 1/2 Marathon
Route22 septembre 2024· Marcq En Baroeulné en 1975M3M1323ᵉ
2h06'05"
Les Foulées Fretinoises - 10 Km Route
Route14 juillet 2024· Fretinné en 1975M2M587ᵉ
53'31"
Course Du Chicon - 10 Km Route
Route30 octobre 2022· Baisieuxné en 1975M2M586ᵉ
55'01"
Les Chemins du Mélantois - 10 km
Route18 septembre 2022· Sainghin En Melantois· 10 kmM1M144ᵉ
53'19"
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