KarenSERANDOUR

née en 1985
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Chiffres clés
64 courses
2016 à 2026
70 km
plus long trail · 500 D+
1h58'41"
RP Semi
54'52"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
3
2016
6
2017
7
2018
6
2019
8
2020
2
2021
2
2022
7
2023
7
2024
9
2025
7
2026
20267 courses2 route5 trail
2026
Le Réveil des Ducs - 70 km
Trail25 juin· Vannes· 70 km· 500 D+
9h20'46"
8'01/km832ᵉ scratch
Scratch
832ᵉ / 1496
Top 56 %
Catégorie · M1F
20ᵉ / 49
Top 41 %
Genre · F
106ᵉ / 283
Top 37 %
Chrono net 9h20'46"Allure 8'01/kmVitesse 7,5 km/h
Corrida Internationale de Langueux | Trail 13 km
Trail12 juin· 13 km· 230 D+Cote 36
1h25'24"
6'34/km363ᵉ scratch
Semi-Marathon de Nantes
Route26 avr.· Nantes· 21.1 kmRP
1h58'41"
5'37/km3 312ᵉ scratch
Scratch
3312ᵉ / 6499
Top 51 %
Catégorie · M1F
77ᵉ / 308
Top 25 %
Genre · F
693ᵉ / 2541
Top 27 %
Chrono net 1h58'41"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Trail d'Avaugour
Trail19 avr.· Saint Pever· 14 km· 230 D+Cote 37
1h26'53"
6'12/km212ᵉ scratch
Entre Dunes et Bouchots | Le trail des Guettes
Trail11 avr.· Hillion· 13 km· 275 D+Cote 38
1h25'00"
6'32/km298ᵉ scratch
Scratch
298ᵉ / 502
Top 59 %
Chrono net 1h25'00"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
Trail Glazig | Course Iberdrola
Trail7 févr.· Plourhan· 15 km· 190 D+Cote 38
1h45'09"
7'01/km391ᵉ scratch
Scratch
391ᵉ / 711
Top 55 %
Chrono net 1h45'09"Allure 7'01/kmVitesse 8,6 km/h
La Folle Nétéi 2026 - La grande Nétéï
Route10 janv.· Hillion
2h01'45"
-336ᵉ scratch
Scratch
336ᵉ / 521
Top 64 %
Chrono net 2h01'45"
2025
Menestrail | La Crapahute
Trail6 déc.· 12 km· 370 D+Cote 34
1h53'18"
9'27/km514ᵉ scratch
Trail des Légendes de Brocéliande | Merlin
Trail13 sept.· Iffendic· 14 km· 250 D+Cote 38
1h42'11"
7'18/km270ᵉ scratch
Scratch
270ᵉ / 463
Top 58 %
Chrono net 1h42'11"Allure 7'18/kmVitesse 8,2 km/h
La Ronde des Douaniers - 34 km
Trail26 juin· Vannes· 34 km· 320 D+Cote 36
4h13'26"
7'27/km1 267ᵉ scratch
Scratch
1267ᵉ / 1912
Top 66 %
Catégorie · M1F
54ᵉ / 127
Top 43 %
Genre · F
452ᵉ / 844
Top 54 %
Chrono net 4h13'26"Allure 7'27/kmVitesse 8,0 km/h
UTPMA - Ultra-Trail du Puy Mary Aurillac | Grand trail du Lioran
Trail14 juin· Aurillac· 51.28 km· 1 830 D+Cote 33
11h08'52"
13'03/km479ᵉ scratch
La Traversée de la Baie de Saint Brieuc | La vaillante
Trail10 mai· 27 km· 540 D+Cote 36
3h27'37"
7'41/km577ᵉ scratch
Trail d'Avaugour
Trail20 avr.· 26 km· 500 D+Cote 37
3h13'43"
7'27/km128ᵉ scratch
UTCA - Ultra Tour des Côtes d'Armor
Trail23 févr.· Lannion· 18 km· 500 D+Cote 34
2h32'12"
8'27/km245ᵉ scratch
Scratch
245ᵉ / 290
Top 84 %
Chrono net 2h32'11"Allure 8'27/kmVitesse 7,1 km/h
Trail Glazig | Noz Trail 9K
Trail1 févr.· Plourhan· 9 km· 140 D+Cote 37
1h03'43"
7'05/km306ᵉ scratch
Scratch
306ᵉ / 591
Top 52 %
Chrono net 1h03'43"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
La Folle Netei - Petite Nétéï 9 km
Route11 janv.· Hillion· 9 km
1h33'18"
10'22/km360ᵉ scratch
Scratch
360ᵉ / 542
Top 66 %
Chrono net 1h33'17"Allure 10'22/kmVitesse 5,8 km/h
2024
Courses Natures De Noël - Trail 14 km
Trail21 déc.· Pledran· 14 km
1h35'16"
6'48/km377ᵉ scratch
Menestrail | La Crapahute
Trail7 déc.· 14 km· 440 D+Cote 37
1h56'19"
8'19/km454ᵉ scratch
Trail des Légendes de Brocéliande | Merlin
Trail7 sept.· Iffendic· 14 km· 250 D+Cote 35
1h44'47"
7'29/km348ᵉ scratch
Scratch
348ᵉ / 466
Top 75 %
Chrono net 1h44'47"Allure 7'29/kmVitesse 8,0 km/h
Trail du Golfe du Morbihan - 56 km
Trail29 juin· Vannes· 56 km· 580 D+Cote 37
8h14'30"
8'50/km1 473ᵉ scratch
Scratch
1473ᵉ / 1816
Top 81 %
Catégorie · M0F
60ᵉ / 81
Top 74 %
Genre · F
324ᵉ / 460
Top 70 %
Chrono net 8h14'30"Allure 8'50/kmVitesse 6,8 km/h
Trail d'Avaugour
Trail9 juin· 26 km· 450 D+Cote 31
3h38'03"
8'23/km130ᵉ scratch
La Traversée de la Baie de Saint Brieuc
Trail4 mai· Saint-Brieuc· 24 km· 500 D+Cote 35
3h09'38"
7'54/km453ᵉ scratch
Trail Glazig | Course Ailes Marines
Trail3 févr.· Plourhan· 14 km· 170 D+Cote 37
1h34'30"
6'45/km405ᵉ scratch
Scratch
405ᵉ / 625
Top 65 %
Chrono net 1h34'30"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
2023
Marathon Vert Rennes School of Business - Le 10km Lamotte
Route21 oct.· Rennes· 10 km
56'40"
5'40/km1 218ᵉ scratch
Scratch
1218ᵉ / 1998
Top 61 %
Chrono net 56'40"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
Semi-Marathon Loudéac-Pontivy - 10 km St-Gonnery > Loudéac
Route8 oct.· Loudeac· 10 km
59'35"
5'58/km273ᵉ scratch
Scratch
273ᵉ / 409
Top 67 %
Chrono net 59'35"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
Trail des Légendes de Brocéliande | Merlin
Trail9 sept.· Iffendic· 14 km· 250 D+Cote 35
1h44'07"
7'26/km352ᵉ scratch
Scratch
352ᵉ / 449
Top 78 %
Chrono net 1h44'07"Allure 7'26/kmVitesse 8,1 km/h
Trail d'Avaugour
Trail11 juin· 10 km· 190 D+Cote 36
1h15'57"
7'36/km278ᵉ scratch
Trail de la Flora | Trail Découverte
Trail19 mars· Saint Alban· 12 km· 250 D+Cote 35
1h29'23"
7'27/km201ᵉ scratch
Trail Glazig
Trail4 févr.· Plourhan· 26 km· 650 D+Cote 34
4h03'23"
9'22/km1 049ᵉ scratch
Scratch
1049ᵉ / 1109
Top 95 %
Chrono net 4h03'23"Allure 9'22/kmVitesse 6,4 km/h
Trail de Guerledan | Les filles des forges
Traildate à préciser· 8 km· 230 D+Cote 34
1h12'01"
9'00/km81ᵉ scratch
Scratch
81ᵉ / 154
Top 53 %
Chrono net 1h12'01"Allure 9'00/kmVitesse 6,7 km/h
2022
Breizh'ilienne | La grande Breizh'ilienne
Trail2 oct.· 21 km· 400 D+Cote 37
2h28'42"
7'05/km365ᵉ scratch
Trail de Guerledan | Le trail de Liscuis
Traildate à préciser· 13 km· 390 D+Cote 36
1h58'41"
9'08/km277ᵉ scratch
Scratch
277ᵉ / 369
Top 75 %
Chrono net 1h58'41"Allure 9'08/kmVitesse 6,6 km/h
2021
Trail des Légendes de Brocéliande | Le Graal
Trail12 sept.· Iffendic· 26 km· 700 D+Cote 37
3h36'48"
8'20/km493ᵉ scratch
Scratch
493ᵉ / 527
Top 94 %
Chrono net 3h36'48"Allure 8'20/kmVitesse 7,2 km/h
Trail du Tertre Gris | Ronde "Groupama"
Trail16 juil.· Pance· 11 km· 250 D+Cote 37
1h27'17"
7'56/km160ᵉ scratch
2020
5km Athlé - Open De France Virtuel - 5km Open de France Virtuel - Dec 2020
Route19 déc.· Paris· 5 kmRP
27'31"
5'30/km7 092ᵉ scratch
Edition Virtuelle de l'ABV - 5km
Route27 juin· 5 km
32'16"
6'27/km10ᵉ scratch
Scratch
10ᵉ / 23
Top 43 %
Catégorie · SEF
2ᵉ / 5
Top 40 %
Genre · F
6ᵉ / 14
Top 43 %
Chrono net 32'16"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
Trail de Saint-Donan | Course nature de Saint-Donan
Trail8 mars· 12 km· 250 D+Cote 40
1h22'48"
6'54/km254ᵉ scratch
Trail du Cap Sizun - Pointe du Raz
Trail1 mars· Cleden Cap Sizun· 14 km· 320 D+Cote 40
1h42'28"
7'19/km245ᵉ scratch
Scratch
245ᵉ / 403
Top 61 %
Catégorie · SEF
21ᵉ / 68
Top 31 %
Genre · F
51ᵉ / 144
Top 35 %
Chrono net 1h42'27"Allure 7'19/kmVitesse 8,2 km/h
Trail Glazig | Trail-découverte Ailes Marines
Trail1 févr.· 12 km· 180 D+Cote 40
1h28'09"
7'21/km299ᵉ scratch
Menestrail connecté - 8KM
Traildate à préciser· 8 km
58'08"
7'16/km244ᵉ scratch
Scratch
244ᵉ / 269
Top 91 %
Chrono net 58'08"Allure 7'16/kmVitesse 8,3 km/h
Menestrail connecté - Challenge 4KM + 8KM
Traildate à préciser· 4 km
1h24'37"
21'09/km153ᵉ scratch
Scratch
153ᵉ / 163
Top 94 %
Chrono net 1h24'37"Allure 21'09/kmVitesse 2,8 km/h
Menestrail connecté - 4KM
Traildate à préciser· 4 km
26'29"
6'37/km240ᵉ scratch
Scratch
240ᵉ / 269
Top 89 %
Chrono net 26'29"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
2019
Menestrail de Moncontour | La Crapahute
Trail7 déc.· 14 km· 300 D+Cote 41
1h42'16"
7'18/km353ᵉ scratch
Trail de la Vallée de l'Urne
Trail24 nov.· Tregueux· 19 km· 430 D+Cote 40
2h12'40"
6'59/km149ᵉ scratch
Breizh'ilienne | La grande Breizh'ilienne
Trail6 oct.· 21 km· 400 D+Cote 39
2h11'09"
6'15/km299ᵉ scratch
Running 21.100 km
Route25 mai· 21.1 km
2h07'59"
6'04/km1 652ᵉ scratch
Scratch
1652ᵉ / 2391
Top 69 %
Catégorie · SEF
336ᵉ / 618
Top 54 %
Genre · F
1168ᵉ / 1472
Top 79 %
Chrono net 2h07'59"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
Semi D'armor - La costamoricaine 10 km
Route10 mars· Tregueux· 10 kmRP
54'52"
5'29/km95ᵉ scratch
Les Nocturnes Du Pain Chaud - 9 km
Route23 févr.· Lanfains· 9 km
1h00'30"
6'43/km204ᵉ scratch
2018
Trail de Plaintel
Trail11 nov.· Plaintel· 12 km· 260 D+Cote 37
1h28'31"
7'23/km431ᵉ scratch
Courses De La Vaunoise - Course individuel 11km
Route14 juil.· Pleumeleuc· 11 km
1h08'47"
6'15/km166ᵉ scratch
La Traversée De La Baie De St-Brieuc - TRAIL 14 Km
Trail2 juin· Saint-Brieuc· 14 km
1h32'34"
6'37/km423ᵉ scratch
Trail de Guerledan | Les filles des forges
Trail19 mai· Bon Repos Sur Blavet· 8 km· 200 D+Cote 38
1h00'36"
7'35/km30ᵉ scratch
Trail des KAOS
Trail13 mai· 7 km· 140 D+Cote 39
47'59"
6'51/km59ᵉ scratch
Entre Dunes et Bouchots | Le trail des Guettes
Trail1 avr.· 11 km· 300 D+Cote 38
1h20'52"
7'21/km272ᵉ scratch
Trail Glazig
Trail11 févr.· 12 km· 470 D+Cote 37
1h31'19"
7'37/km425ᵉ scratch
2017
Rando Trail De Noël - Rando Trail De Noël 13 km
Trail16 déc.· Pledran· 13 km
1h32'03"
7'05/km343ᵉ scratch
La Corrida de l'Espoir
Route18 nov.· La Motte· 9.5 km
56'41"
5'58/km532ᵉ scratch
Scratch
532ᵉ / 661
Top 80 %
Catégorie · SEF
48ᵉ / 71
Top 68 %
Genre · F
112ᵉ / 199
Top 56 %
Chrono net 56'41"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
Taulé - Morlaix
Route5 nov.· Morlaix· 10 km
58'31"
5'51/km2 436ᵉ scratch
Scratch
2436ᵉ / 3278
Top 74 %
Catégorie · SEF
300ᵉ / 516
Top 58 %
Genre · F
682ᵉ / 1288
Top 53 %
Chrono net 58'31"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
La Corrida de Langueux
Route17 juin· Langueux· 10 km
1h00'51"
6'05/km847ᵉ scratch
Scratch
847ᵉ / 968
Top 88 %
Catégorie · SEF
89ᵉ / 128
Top 70 %
Genre · F
171ᵉ / 249
Top 69 %
Chrono net 1h00'51"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
Trail de Guerledan | Les filles des forges
Trail3 juin· Saint Gelven· 8 km· 200 D+Cote 38
52'13"
6'32/km29ᵉ scratch
Courons Dans Le Bois A Pledran - 10 km
Route19 févr.· Pledran· 10 km
1h02'16"
6'14/km394ᵉ scratch
2016
Taulé-Morlaix
Route6 nov.· Morlaix· 10 km
59'43"
5'58/km2 937ᵉ scratch
Scratch
2937ᵉ / 3708
Top 79 %
Catégorie · SEF
395ᵉ / 599
Top 66 %
Genre · F
925ᵉ / 1478
Top 63 %
Chrono net 59'43"Allure 5'58/kmVitesse 10,0 km/h
La Corrida de Langueux
Route18 juin· Langueux· 10 km
1h04'57"
6'30/km1 240ᵉ scratch
Scratch
1240ᵉ / 1286
Top 96 %
Catégorie · SEF
165ᵉ / 183
Top 90 %
Genre · F
317ᵉ / 353
Top 90 %
Chrono net 1h04'57"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
Les Foulées D'aquarev - Foulées 10 km
Route17 avr.· Loudeac· 10 km
1h04'27"
6'27/km512ᵉ scratch