FrédéricSEMIOT

né en 1973
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Chiffres clés
31 courses
2019 à 2026
19 km
plus long trail · 380 D+
5h35'47"
RP Marathon
2h00'36"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
3
2019
1
2020
2021
2022
2023
9
2024
10
2025
8
2026
20268 courses4 route4 trail
2026
10 km Royan-Côte de Beauté
Route24 mai· Royan· 10 km
58'42"
5'52/km1 024ᵉ scratch
Scratch
1024ᵉ / 2337
Top 44 %
Catégorie · M3M
65ᵉ / 118
Top 55 %
Genre · H
654ᵉ / 1061
Top 62 %
Chrono net 58'42"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
5km pour tous
Route23 mai· Ambazac· 5 km
32'04"
6'25/km74ᵉ scratch
Scratch
74ᵉ / 319
Top 23 %
Catégorie · M3H
2ᵉ / 13
Top 15 %
Genre · H
58ᵉ / 129
Top 45 %
Chrono net 32'04"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h
Die Dema
Trail8 mai· 10 km· 150 D+Cote 38
57'43"
5'46/km68ᵉ scratch
Semi Marathon Cse Airbus Atlantic - 10 Km Route
Route19 avr.· Rochefort· 10 km
54'34"
5'27/km445ᵉ scratch
Scratch
445ᵉ / 1177
Top 38 %
Chrono net 54'17"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
Foulées d'Angoulême - 5 Km
Route28 mars· 5 km
25'12"RP
5'02/km223ᵉ scratch
Scratch
223ᵉ / 1090
Top 20 %
Catégorie · M3M
11ᵉ / 32
Top 34 %
Genre · H
173ᵉ / 423
Top 41 %
Chrono net 25'12"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Trail Urbain Angoumoisin 2026 - La Petite Bulle 7km
Trail8 mars· 7 km
44'02"
6'17/km88ᵉ scratch
Trail du Bois Charmant
Trail1 févr.· 10 km· 200 D+Cote 38
1h12'57"
7'18/km150ᵉ scratch
Trail des Potiers
Trail18 janv.· 11 km· 250 D+Cote 37
1h19'07"
7'12/km150ᵉ scratch
2025
Trail du Chambon | U14/U16 et plus Trail 5 Km
Trail22 nov.· 5 km· 140 D+Cote 37
37'00"
7'24/km31ᵉ scratch
Marathon du Cognac - 10,5 km
Route8 nov.· 10.5 km
1h05'37"
6'15/km730ᵉ scratch
Les Traces de Champniers
Trail28 sept.· 10 km· 160 D+Cote 32
1h09'42"
6'58/km156ᵉ scratch
Trail de la Grande Champagne | L'Orchis
Trail21 juin· 15 km· 430 D+Cote 36
2h13'35"
8'54/km297ᵉ scratch
Les Gendarmes et les Voleurs de Temps | Trail Découverte
Trail8 juin· 10 km· 245 D+Cote 37
1h15'01"
7'30/km406ᵉ scratch
9ème édition du Marathon Royan U Côte de Beauté - 10km Royan U Cote De Beaute
Route23 mai· Royan
54'47"
-642ᵉ scratch
La Mosnacotoise "Trail du Vignoble Cognaçais"
Trail11 mai· 8 km· 130 D+Cote 37
50'14"
6'17/km71ᵉ scratch
Die Dema
Trail8 mai· 10 km· 140 D+Cote 37
57'43"
5'46/km68ᵉ scratch
Semi Marathon Cse Airbus Atlantic - 10 Km Route
Route20 avr.· Rochefort· 10 km
54'53"
5'29/km294ᵉ scratch
Trail des Potiers
Trail19 janv.· 10 km· 200 D+Cote 37
1h10'04"
7'00/km146ᵉ scratch
2024
Marathon du Cognac - Marathon
Route9 nov.· 42.195 km
5h35'47"RP
7'57/km503ᵉ scratch
Ultra Trail de PONS
Trail22 sept.· Pons· 19 km· 380 D+Cote 35
2h41'37"
8'30/km130ᵉ scratch
Trail du bandiat | Petit Tour d'Abjat
Trail8 sept.· Abjat Sur Bandiat· 8 km· 150 D+Cote 38
46'00"
5'45/km31ᵉ scratch
10 Kilomètres De Vaux - 10 km
Route12 juil.· Vaux Sur Mer· 10 km
53'47"RP
5'23/km253ᵉ scratch
Trail de la Grande Champagne | L'Orchis
Trail29 juin· 15 km· 430 D+Cote 38
2h03'39"
8'15/km228ᵉ scratch
Semi Marathon Des Jalles - 1/2 Marathon
Route16 juin· Bruges· 21 km
2h12'28"
6'18/km478ᵉ scratch
Catégorie · M3M
37ᵉ / 39
Top 95 %
Chrono net 2h12'28"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
Semi-Marathon Royan-Côte de Beauté
Route25 mai· 21.097 km
2h09'36"
6'09/km1 514ᵉ scratch
Scratch
1514ᵉ / 2183
Top 69 %
Catégorie · M3M
132ᵉ / 180
Top 73 %
Genre · H
1053ᵉ / 1313
Top 80 %
Chrono net 2h09'36"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
Schneider Electric Foulées D'angoulême - 5 Km Route
Route6 avr.· Angouleme· 5 km
25'35"
5'07/km168ᵉ scratch
Semi-Marathon De L'asptt Grand Perigueux - 1/2 Marathon
Route24 mars· Chancelade· 21.1 km
2h00'36"RP
5'43/km236ᵉ scratch
2020
La Ronde de l'estuaire | La petite ronde
Trail25 janv.· 7 km· 130 D+Cote 38
44'10"
6'19/km44ᵉ scratch
2019
PaleoTrail
Trail21 déc.· Saint Cesaire· 8 km· 180 D+Cote 38
58'15"
7'17/km97ᵉ scratch
Marathon du Cognac - 11.5 km
Route9 nov.· Jarnac· 11.5 km
1h03'38"
5'32/km263ᵉ scratch
Scratch
263ᵉ / 815
Top 32 %
Catégorie · V1M
65ᵉ / 130
Top 50 %
Genre · H
216ᵉ / 484
Top 45 %
Chrono net 1h03'38"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
La Montliardaise
Trail3 nov.· Moulidars· 8 km· 140 D+Cote 42
52'12"
6'32/km99ᵉ scratch