ThomasSEMENOU

né en 1991
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Chiffres clés
29 courses
2017 à 2026
60 km
plus long trail · 880 D+
3h44'48"
RP Marathon
40'12"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlonSwimRun
1
2017
10
2018
2
2019
2020
2
2021
2
2022
3
2023
3
2024
4
2025
2
2026
20262 courses2 trail
2026
UTMA - Ultra Trail des Monts d'Arrée | CDC - Chemin des Crêtes
Trail2 mai· Commana· 23 km· 605 D+Cote 41
2h39'29"
6'56/km337ᵉ scratch
Trail du Vignoble Nantais | Super Trail du Vignoble
Trail12 avr.· 43 km· 600 D+Cote 46
4h14'33"
5'55/km150ᵉ scratch
Scratch
150ᵉ / 424
Top 35 %
Catégorie · M0H
23ᵉ / 54
Top 43 %
Genre · H
143ᵉ / 380
Top 38 %
Chrono net 4h14'27"Brut 4h14'33"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
2025
Marathon De Porto (Por) - Marathon
Route2 nov.· PortoPortugal· 42.2 km
3h57'19"
5'37/km2 367ᵉ scratch
Grand Raid des Pyrénées (GRP) | Tour du Bastan
Trail21 août· Vielle Aure· 53.77 km· 3 150 D+Cote 41
11h34'51"
12'55/km535ᵉ scratch
UTMA - Ultra Trail des Monts d'Arrée | T2L - Trail des Deux Lacs
Trail3 mai· Commana· 40 km· 900 D+Cote 44
4h47'45"
7'12/km366ᵉ scratch
UTCA - Ultra Tour des Côtes d'Armor | Course surprise (de 35 à 60km)
Trail23 févr.· Lannion· 60 km· 880 D+Cote 43
5h49'00"
5'49/km138ᵉ scratch
Scratch
138ᵉ / 255
Top 54 %
Chrono net 5h48'59"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2024
Marathon De La Côte D'amour - Marathon
Route3 nov.· La Baule· 42.195 kmRP
3h44'48"
5'20/km1 484ᵉ scratch
CORRIDA LANDIVISIAU 2024 - Course Groupe QUEGUINER
Route27 oct.· Landivisiau
44'29"
-112ᵉ scratch
Scratch
112ᵉ / 524
Top 21 %
Chrono net 44'29"Brut 44'34"
Trail de la Pierre qui Tourne | Le Silvatrail
Trail31 mars· 38 km· 1 000 D+Cote 42
4h52'40"
7'42/km229ᵉ scratch
Scratch
229ᵉ / 368
Top 62 %
Catégorie · SEH
60ᵉ / 74
Top 81 %
Genre · H
219ᵉ / 317
Top 69 %
Chrono net 4h52'40"Allure 7'42/kmVitesse 7,8 km/h
2023
Les Foulees Du Tram - Foulées du Tram
Route15 oct.· Nantes
55'16"
-686ᵉ scratch
Triathlon et SwimRun Mesquer-Quimiac
SwimRun13 juin
1h29'13"
180ᵉ scratch
Scratch
180ᵉ / 389
Top 46 %
Chrono net 1h29'13"
Brest Urban Trail - 22 km
Trail9 avr.· Brest· 22 km
2h06'13"
5'44/km170ᵉ scratch
Scratch
170ᵉ / 655
Top 26 %
Catégorie · SEM
50ᵉ / 116
Top 43 %
Genre · H
161ᵉ / 490
Top 33 %
Chrono net 2h06'11"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
2022
Trail de Mauves en Vert | U NATURE
Trail2 oct.· 18 km· 300 D+Cote 44
2h01'44"
6'46/km247ᵉ scratch
Scratch
247ᵉ / 596
Top 41 %
Catégorie · SEH
59ᵉ / 89
Top 66 %
Genre · H
226ᵉ / 445
Top 51 %
Chrono net 2h01'44"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
Trail du Vignoble Nantais
Trail16 avr.· 12 km· 105 D+Cote 48
1h01'50"
5'09/km36ᵉ scratch
Scratch
36ᵉ / 176
Top 20 %
Catégorie · SEH
15ᵉ / 27
Top 56 %
Genre · H
32ᵉ / 111
Top 29 %
Chrono net 1h01'50"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
2021
Abalone Marathon De Nantes - 10km
Route13 nov.· Nantes· 10 km
48'57"
4'54/km831ᵉ scratch
Triathlon de la baie d'Armor 2021 - Triathlon S en individuel
Triathlondate à préciser
1h35'17"
121ᵉ scratch
Scratch
121ᵉ / 175
Top 69 %
Chrono net 1h35'17"
2019
Atlantisport-Environnement - Trail 9,5 km
Trail24 mars· Saint Herblain· 9.5 km
54'24"
5'44/km55ᵉ scratch
10 km du Parc Paysager
Route23 févr.· Saint Nazaire· 10 km
48'14"
4'49/km426ᵉ scratch
Scratch
426ᵉ / 889
Top 48 %
Catégorie · SEM
180ᵉ / 239
Top 75 %
Genre · H
389ᵉ / 638
Top 61 %
Chrono net 48'14"Allure 4'49/kmVitesse 12,4 km/h
2018
Foulées HélYce 2018 - 10 KM
Route1 déc.· 10 kmRP
40'12"
4'01/km125ᵉ scratch
Scratch
125ᵉ / 1767
Top 7 %
Catégorie · SEH
83ᵉ / 452
Top 18 %
Genre · H
120ᵉ / 1249
Top 10 %
Chrono net 40'12"Brut 40'28"Allure 4'01/kmVitesse 14,9 km/h
Trail urbain nantais - Boucle des hérons
Trail28 oct.
43'02"
-52ᵉ scratch
Scratch
52ᵉ / 242
Top 21 %
Catégorie · SEH
30ᵉ / 63
Top 48 %
Genre · H
49ᵉ / 123
Top 40 %
Chrono net 43'02"
Foulées Vertaviennes 2018 - 11.6km
Route21 oct.· Vertou· 11.6 km
1h01'20"
5'17/km329ᵉ scratch
Scratch
329ᵉ / 611
Top 54 %
Catégorie · SEH
131ᵉ / 166
Top 79 %
Genre · H
298ᵉ / 442
Top 67 %
Chrono net 1h01'20"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
Les Foulées du Tram
Route14 oct.· Nantes· 15.5 km
1h18'54"
5'05/km2 055ᵉ scratch
Scratch
2055ᵉ / 6221
Top 33 %
Catégorie · SEM
814ᵉ / 1683
Top 48 %
Genre · H
1889ᵉ / 4483
Top 42 %
Chrono net 1h18'54"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Courir à Pornic - 10 KMS
Route8 juil.· Pornic· 10 km
52'10"
5'13/km321ᵉ scratch
Scratch
321ᵉ / 770
Top 42 %
Catégorie · SEH
128ᵉ / 211
Top 61 %
Genre · H
299ᵉ / 581
Top 51 %
Chrono net 52'10"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Course Nature Bouguenais | Trail Découverte
Trail13 mai· 10 km· 100 D+Cote 43
1h10'30"
7'03/km116ᵉ scratch
Course Nature Bouguenais - Course Nature 11 km
Route13 mai· 11 km
1h10'30"
6'25/km116ᵉ scratch
Scratch
116ᵉ / 331
Top 35 %
Catégorie · SEH
52ᵉ / 83
Top 63 %
Genre · H
101ᵉ / 213
Top 47 %
Chrono net 1h10'30"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h
Les Foulées de l'Elephant
Route21 avr.· Nantes· 10 km
52'10"
5'13/km1 132ᵉ scratch
Scratch
1132ᵉ / 5806
Top 19 %
Catégorie · SEM
540ᵉ / 1370
Top 39 %
Genre · H
995ᵉ / 2878
Top 35 %
Chrono net 52'10"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
10 km du Parc Paysager
Route17 févr.· 10 km
49'49"
4'59/km526ᵉ scratch
Scratch
526ᵉ / 817
Top 64 %
Catégorie · SEH
190ᵉ / 218
Top 87 %
Genre · H
471ᵉ / 622
Top 76 %
Chrono net 49'49"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
Trail des Pays des Monts
Trail11 févr.· Saint Jean De Monts· 12 km· 300 D+Cote 40
1h19'26"
6'37/km294ᵉ scratch
2017
Trail de la Sevre
Trail18 juin· 10 km· 220 D+Cote 39
1h13'22"
7'20/km114ᵉ scratch