FRÉDÉRICSEMBEL

né en 1982
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Chiffres clés
46 courses
2016 à 2026
60 km
plus long trail · 3 400 D+
3h20'22"
RP Marathon
1h33'53"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
2
2016
4
2017
5
2018
2
2019
2020
1
2021
4
2022
7
2023
12
2024
6
2025
3
2026
20263 courses3 trail
2026
Trail du Cagire | La Grande Boucle
Trail7 juin· 29 km· 1 955 D+Cote 56
3h49'00"
7'54/km11ᵉ scratch
Trail des Citadelles - 59 km
Trail5 avr.· Lavelanet· 59 km· 2 750 D+Cote 55
7h39'08"
7'47/km53ᵉ scratch
Scratch
53ᵉ / 373
Top 14 %
Catégorie · M1M
8ᵉ / 58
Top 14 %
Genre · H
52ᵉ / 328
Top 16 %
Chrono net 7h39'08"Allure 7'47/kmVitesse 7,7 km/h
Black Mountain Trail - 43 km
Trail7 mars· Saint Amans Soult· 43 km· 2 450 D+Cote 57
5h31'23"
7'42/km68ᵉ scratch
Scratch
68ᵉ / 1025
Top 7 %
Catégorie · M1M
9ᵉ / 140
Top 6 %
Genre · H
66ᵉ / 875
Top 8 %
Chrono net 5h31'23"Allure 7'42/kmVitesse 7,8 km/h
2025
Le Défi de Madeloc - 60 km
Trail29 nov.· Banyuls Sur Mer· 60 km· 3 400 D+Cote 53
7h45'59"
7'46/km44ᵉ scratch
Scratch
44ᵉ / 171
Top 26 %
Catégorie · M1M
8ᵉ / 24
Top 33 %
Genre · H
40ᵉ / 144
Top 28 %
Chrono net 7h45'59"Allure 7'46/kmVitesse 7,7 km/h
Epicurienne Trail | L'Epicurienne
Trail13 sept.· 22 km· 550 D+Cote 55
1h49'20"
4'58/km19ᵉ scratch
Desperado Trail - 25 km
Trail8 juin· Durfort· 25 km· 1 230 D+Cote 50
2h47'32"
6'42/km32ᵉ scratch
Scratch
32ᵉ / 215
Top 15 %
Catégorie · M1M
8ᵉ / 31
Top 26 %
Genre · H
32ᵉ / 175
Top 18 %
Chrono net 2h47'32"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
Marathon De Barcelone (Esp) - Marathon
Route16 mars· BarceloneEspagne· 42.195 km
3h20'22"RP
4'45/km4 530ᵉ scratch
Scratch
4530ᵉ / 21707
Top 21 %
Genre · H
4221ᵉ / 16682
Top 25 %
Chrono net 3h20'22"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
Black Mountain Trail | Objectif Nore
Trail1 mars· 24 km· 1 300 D+Cote 59
2h31'27"
6'19/km29ᵉ scratch
Trail des Fontaines | Le 30k
Trail9 févr.· Le Montat· 30 km· 1 230 D+Cote 55
3h29'00"
6'58/km25ᵉ scratch
2024
Oritrail
Trail11 nov.· Soreze· 21 km· 1 200 D+Cote 55
2h20'07"
6'40/km20ᵉ scratch
Trail des Vendanges de Vacquiers | Semi trail des vendanges
Trail28 sept.· 22 km· 350 D+Cote 53
1h44'47"
4'46/km6ᵉ scratch
Epicurienne Trail | L'Epicurienne
Trail14 sept.· 21 km· 550 D+Cote 56
1h45'52"
5'02/km8ᵉ scratch
Hoka® Ultra-Trail du Mont-Blanc® (UTMB®) | ETC
Trail27 août· 15.14 km· 1 267 D+Cote 58
2h06'46"
8'22/km110ᵉ scratch
Luchon Aneto Trail | LA K-BOUR
Trail6 juil.· 21 km· 1 300 D+Cote 57
2h14'05"
6'23/km31ᵉ scratch
Trail des 3 Pics | T3P M
Trail30 juin· Arbas· 22 km· 1 400 D+Cote 56
2h45'18"
7'31/km17ᵉ scratch
MDO Trail | CADENE
Trail18 mai· 30 km· 2 700 D+Cote 55
5h48'59"
11'38/km39ᵉ scratch
Trail Quillan | Le Tignous
Trail20 avr.· 28 km· 1 670 D+Cote 54
3h33'28"
7'37/km35ᵉ scratch
Trail de Fontfroide | Le Trail de la Fontfroide
Trail16 mars· 35 km· 1 300 D+Cote 54
3h47'54"
6'31/km104ᵉ scratch
Ronda des Bojos
Trail24 févr.· 18 km· 810 D+Cote 57
1h46'43"
5'56/km29ᵉ scratch
Trail des Fontaines | Nocturne
Trail10 févr.· 13 km· 490 D+Cote 56
1h16'19"
5'52/km7ᵉ scratch
Trail des Fontaines | Le 14k
Trail10 févr.· 14 km· 560 D+Cote 55
1h26'30"
6'11/km14ᵉ scratch
2023
Trail des Oufs
Trail10 déc.· 11 km· 265 D+Cote 52
55'43"
5'04/km24ᵉ scratch
Trail des Vendanges de Vacquiers | Trail médium des vendanges
Trail30 sept.· 17 km· 280 D+Cote 51
1h23'12"
4'54/km2ᵉ scratch
Trail en Terres d'Oc | Trail Court
Trail10 sept.· 28 km· 1 200 D+Cote 45
3h42'14"
7'56/km62ᵉ scratch
La Foulée Braxéenne
Trail25 juin· Brax· 18 km· 280 D+Cote 51
1h29'53"
5'00/km27ᵉ scratch
La Saline 2023 - 10 Km Course pédestre
Route29 avr.· 10 km
42'48"RP
4'17/km24ᵉ scratch
Brassac Atrail | Ronde Forestière
Trail9 avr.· Brassac· 18 km· 850 D+Cote 53
2h01'40"
6'46/km55ᵉ scratch
Trail de Fontfroide | Le Trail de la Fontfroide
Trail19 mars· Narbonne· 35 km· 1 300 D+Cote 52
3h56'31"
6'45/km68ᵉ scratch
2022
Les Saint Cyriennes | Trail du Littoral
Trail27 nov.· Saint Cyr Sur Mer· 28 km· 1 020 D+Cote 51
3h05'56"
6'38/km55ᵉ scratch
La Buzétoise | Les Résistants
Trail9 oct.· 19 km· 650 D+Cote 50
1h53'31"
5'58/km34ᵉ scratch
Trail des 3 pics | T3P M
Trail26 juin· 22 km· 1 400 D+Cote 55
2h44'48"
7'29/km22ᵉ scratch
Challenge du Souvenir et de la Paix
Trail8 mai· 22 km· 550 D+Cote 52
1h48'11"
4'55/km11ᵉ scratch
2021
Semi-Marathon de Tournefeuille
Route24 oct.· Tournefeuille· 21.1 km
1h33'53"RP
4'27/km99ᵉ scratch
Scratch
99ᵉ / 485
Top 20 %
Catégorie · M0M
13ᵉ / 43
Top 30 %
Genre · H
97ᵉ / 374
Top 26 %
Chrono net 1h33'53"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2019
Trail de Quillan - 28 km
Trail31 mars· Quillan· 28 km· 1 600 D+Cote 47
3h55'47"
8'25/km163ᵉ scratch
Scratch
163ᵉ / 350
Top 47 %
Catégorie · SEM
69ᵉ / 106
Top 65 %
Genre · H
151ᵉ / 280
Top 54 %
Chrono net 3h55'47"Allure 8'25/kmVitesse 7,1 km/h
Forest Trail 31 | La Nébuleuse
Trail2 févr.· 25 km· 500 D+Cote 48
2h50'07"
6'48/km159ᵉ scratch
2018
Trail des 3 Rocs
Trail10 mai· 25 km· 1 100 D+Cote 44
3h40'11"
8'48/km168ᵉ scratch
Trail du Massif de Fontfroide - 32 km
Trail18 mars· Narbonne· 32 km· 1 000 D+Cote 50
3h44'22"
7'01/km92ᵉ scratch
Scratch
92ᵉ / 287
Top 32 %
Catégorie · SEM
38ᵉ / 75
Top 51 %
Genre · H
81ᵉ / 230
Top 35 %
Chrono net 3h44'22"Allure 7'01/kmVitesse 8,6 km/h
Black Mountain Trail | Objectif Nore
Trail3 mars· 18 km· 1 000 D+Cote 53
2h04'13"
6'54/km84ᵉ scratch
Gruissan POLI Trail | Las Caladas
Trail18 févr.· Gruissan· 25 km· 700 D+Cote 53
2h31'25"
6'03/km145ᵉ scratch
Garonna Trail
Trail20 janv.· 20 km· 100 D+Cote 51
1h43'06"
5'09/km50ᵉ scratch
2017
Trail Toulouse Métropole - 15 km
Trail26 nov.· Toulouse· 15 km· 350 D+Cote 53
1h09'01"
4'36/km105ᵉ scratch
Scratch
105ᵉ / 814
Top 13 %
Catégorie · SEM
56ᵉ / 251
Top 22 %
Genre · H
99ᵉ / 590
Top 17 %
Chrono net 1h09'01"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
Trail du Pastel - 14 km
Trail11 nov.· Balma· 14 km· 220 D+Cote 51
1h17'13"
5'31/km40ᵉ scratch
Scratch
40ᵉ / 356
Top 11 %
Catégorie · SEM
24ᵉ / 97
Top 25 %
Genre · H
39ᵉ / 234
Top 17 %
Chrono net 1h17'13"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Forest Trail 31 | La Météore
Trail4 févr.· 18 km· 300 D+Cote 52
1h49'57"
6'07/km73ᵉ scratch
Trail des rois
Trail14 janv.· 14 km· 250 D+Cote 51
1h17'04"
5'30/km106ᵉ scratch
2016
Trail Toulouse Métropole - 15 km
Trail27 nov.· Toulouse· 15 km· 350 D+Cote 47
1h18'00"
5'12/km249ᵉ scratch
Scratch
249ᵉ / 872
Top 29 %
Catégorie · SEM
123ᵉ / 321
Top 38 %
Genre · H
230ᵉ / 647
Top 36 %
Chrono net 1h18'00"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
Black Mountain Trail - Le KV
Trail5 mars· Saint Amans Soult· 18 km· 1 000 D+Cote 50
2h13'06"
7'24/km121ᵉ scratch
Scratch
121ᵉ / 450
Top 27 %
Catégorie · SEM
76ᵉ / 213
Top 36 %
Genre · H
113ᵉ / 374
Top 30 %
Chrono net 2h13'06"Allure 7'24/kmVitesse 8,1 km/h