RalfSEIFERT
Courses par saison
12017
12018
12019
2020
12021
22022
12023
32024
20243 courses3 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km
50'22"
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h34'23"
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h59'56"
↘ −0'39" depuis 2019
2022
Challenge RothRoute3 juil.· Datev Challenge Roth12h15'33"
Challenge Roth
Route3 juil.· Datev Challenge Roth
12h15'33"
Chrono net 12h15'33"
2018
Triathlon Olympische DistanzRoute8 sept.· Hannover Tria28'51"
Triathlon Olympische Distanz
Route8 sept.· Hannover Tria
28'51"
Chrono net 28'51"
2017
Lauf 5,8 kmRoutedate à préciser· Hannover Sl· 5,8 km24'00"
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5,8 km
24'00"
Chrono net 24'00"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h