SemharRUSSOM

née en 1988
Tu es cet athlète ?✓ C’est ma fiche
Chiffres clés
5 courses
2022 à 2025
2h21'59"
RP Semi
1h00'55"
RP 10 km
17 km
plus long trail · 500 D+
Courses par saison
RouteTrail
1
2022
2023
1
2024
3
2025
20253 courses2 route1 trail
2025
Aix En Foulees - Course HS non officielle
Route19 oct.· Aix En Provence
27'59"
-282ᵉ scratch
Semi-Marathon de Salon de Provence
Route5 oct.· Salon De Provence· 21.1 kmRP
2h21'59"
6'44/km3 790ᵉ scratch
Scratch
3790ᵉ / 4615
Top 82 %
Catégorie · M0F
222ᵉ / 297
Top 75 %
Genre · F
1418ᵉ / 1973
Top 72 %
Chrono net 2h21'59"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
Trail de la Sainte Victoire - 13 km
Trail6 avr.· Rousset· 13 km· 370 D+Cote 37
1h43'07"
7'56/km232ᵉ scratch
Scratch
232ᵉ / 440
Top 53 %
Catégorie · M0F
13ᵉ / 39
Top 33 %
Genre · F
66ᵉ / 198
Top 33 %
Chrono net 1h43'07"Allure 7'56/kmVitesse 7,6 km/h
2024
Aix en Foulées - 10 km
Route20 oct.· Aix En Provence· 10 kmRP
1h00'55"
6'06/km1 220ᵉ scratch
Scratch
1220ᵉ / 1577
Top 77 %
Catégorie · M0F
50ᵉ / 68
Top 74 %
Genre · F
333ᵉ / 567
Top 59 %
Chrono net 1h00'55"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2022
Trail des Castellas | La Sublime
Trail30 avr.· 17 km· 500 D+Cote 38
2h16'14"
8'01/km62ᵉ scratch