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JonasRUNGE

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Courses par saison

1
2019
2020
2021
1
2022
2
2023
4
2024
20244 courses4 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'25"
↘ −4'34" depuis 2023
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 30 mars 2024 · couru 4 fois
50'2554'5920232024
Semi
2h26'36"
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 30 mars 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h32'37"
↘ −44'51" depuis 2019
All 2023 · 27 octobre 2024 · couru 3 fois
3h324h17201920202021202220232024
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'25"RP
5'03/km854ᵉ scratch
Chrono net 50'25"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'25"
5'03/km177ᵉ scratch
Chrono net 50'25"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'59"
5'30/km1 399ᵉ scratch
Chrono net 54'59"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'59"
5'30/km378ᵉ scratch
Chrono net 54'59"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h