JonasRUNGE

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Chiffres clés
11 courses
2019 à 2026
3h33'46"
RP Marathon
2h26'36"
RP Semi
50'25"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2019
2020
2021
1
2022
3
2023
4
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 triathlon
2026
Ironman Hamburg 2026
Triathlon7 juin· XL (Ironman)
10h22'08"
432ᵉ scratch
Natation
1h03'37"
10% · 135ᵉ
Vélo
5h36'06"
54% · 927ᵉ
CAP
3h30'29"
34% · 370ᵉ
Transitions
T1
5'03"
T2
6'54"
2025
Ironman 70.3 Knokke-Heist 2025
Triathlon7 sept.· L (Half)
4h30'51"
101ᵉ scratch
Natation
30'29"
11% · 139ᵉ
Vélo
2h18'49"
51% · 87ᵉ
CAP
1h34'59"
35% · 185ᵉ
Transitions
T1
3'44"
T2
2'50"
2024
Ironman 70.3 Knokke-Heist 2024
Triathlon8 sept.· L (Half)
4h43'02"
158ᵉ scratch
Natation
31'02"
11% · 152ᵉ
Vélo
2h25'15"
51% · 143ᵉ
CAP
1h39'09"
35% · 415ᵉ
Transitions
T1
4'10"
T2
3'26"
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
2h26'36"
6'57/km1 341ᵉ scratch
Chrono net 2h26'36"Brut 2h34'34"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
50'25"
5'03/km854ᵉ scratch
Chrono net 50'25"Brut 51'14"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'25"
5'03/km177ᵉ scratch
Chrono net 50'25"Brut 51'14"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2023
Ironman 70.3 Knokke-Heist 2023
Triathlon17 sept.· L (Half)
4h47'19"
334ᵉ scratch
Natation
26'51"
9% · 236ᵉ
Vélo
2h25'34"
51% · 296ᵉ
CAP
1h42'24"
36% · 570ᵉ
Transitions
T1
8'58"
T2
3'31"
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'59"
5'30/km1 399ᵉ scratch
Chrono net 54'59"Brut 56'19"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'59"
5'30/km378ᵉ scratch
Chrono net 54'59"Brut 56'19"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
3h33'46"
5'04/km7 142ᵉ scratch
Chrono net 3h33'46"Brut 3h37'33"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2019
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h17'28"
6'06/km5 757ᵉ scratch
Chrono net 4h17'28"Brut 4h29'53"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h