Jean-michelRUDOWSKI

né en 1984
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Chiffres clés
54 courses
2018 à 2026
19h59'17"
RP Ironman
4h44'11"
RP Half (70.3)
2h12'23"
RP Olympique
Courses par saison
RouteTrailTriathlonDuathlon
5
2018
6
2019
2020
8
2021
11
2022
5
2023
10
2024
5
2025
4
2026
20264 courses3 triathlon1 duathlon
2026
Triathlon des Coteaux du Vendômois - Triathlon Sprint Individuel
Triathlon30 mai· Villiers sur loir· S (Sprint)
57'30"
21ᵉ scratch
Scratch
21ᵉ / 509
Top 4 %
Chrono net 57'30"
Triathlon De Vendome - Triathlon L
Triathlon30 mai· Villiers sur loir
4h54'02"
34ᵉ scratch
Scratch
34ᵉ / 371
Top 9 %
Chrono net 4h54'02"
Triathlon des Coteaux du Vendômois - Triathlon M Individuel
Triathlon30 mai· Villiers sur loir· M (Olympique)
2h14'59"
22ᵉ scratch
Scratch
22ᵉ / 767
Top 3 %
Chrono net 2h14'59"
Duathlon de Caen 2026 - Duathlon S CLM par équipe
Duathlon29 mars· Caen
1h01'08"
15ᵉ scratch
Scratch
15ᵉ / 224
Top 7 %
Chrono net 1h01'08"
2025
Triathlon XXL
Triathlon11 oct.· Mont-Saint-Michel
10h37'29"
37ᵉ scratch
Scratch
37ᵉ / 215
Top 17 %
Catégorie · M 40/44
7ᵉ / 25
Top 28 %
Genre · H
36ᵉ / 194
Top 19 %
Chrono net 10h37'29"Vitesse 21,3 km/h
Triathlon de Granville - Triathlon De Granville M
Triathlon28 sept.· Granville
2h14'14"
19ᵉ scratch
Scratch
19ᵉ / 829
Top 2 %
Chrono net 2h14'14"
Triathlon de Caen 2025 - Triathlon S Contre la Montre par équipe
Triathlon7 sept.· Caen
1h08'29"
45ᵉ scratch
Scratch
45ᵉ / 454
Top 10 %
Chrono net 1h08'29"
Trail des Collines Normandes - 50 km
Trail5 avr.· Condé Sur Noireau· 50 km· 1 520 D+Cote 63
4h29'57"
5'24/km8ᵉ scratch
Scratch
8ᵉ / 172
Top 5 %
Catégorie · M1M
2ᵉ / 30
Top 7 %
Genre · H
8ᵉ / 157
Top 5 %
Chrono net 4h29'57"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
Duathlon de Caen 2025 - Duathlon S CLM par équipe
Duathlon9 mars· Caen
1h10'37"
126ᵉ scratch
Scratch
126ᵉ / 256
Top 49 %
Chrono net 1h10'37"
2024
Trail de la Guigne | Guigne 28k
Trail29 déc.· 28 km· 400 D+Cote 56
2h15'58"
4'51/km10ᵉ scratch
Caen Ca Bouge - Trail de 24Km
Trail5 oct.· Caen· 24 km
1h39'22"
4'08/km8ᵉ scratch
Scratch
8ᵉ / 1268
Top 1 %
Chrono net 1h39'22"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
Course Nature De Laize Clinchamps - Course Nature - 14#5km
Trail22 sept.· Laize La Ville· 5 km
55'38"
11'08/km3ᵉ scratch
Triathlon des Vikings - Course 5 M Individuel _ Distance Olympique
Triathlon14 sept.· Pont l eveque· M (Olympique)
2h20'21"
12ᵉ scratch
Scratch
12ᵉ / 337
Top 4 %
Chrono net 2h20'21"
Triathlon de la Madeleine (73) - L
Triathlon17 août· L (Half)
6h39'40"
19ᵉ scratch
Surviv'Orne (61) - Triathlon L
Triathlon29 juin· La ferte mace
4h35'38"
8ᵉ scratch
Scratch
8ᵉ / 145
Top 6 %
Chrono net 4h35'38"
Triathlon de Deauville (14) - L
Triathlon14 juin· Deauville
4h47'49"
65ᵉ scratch
Scratch
65ᵉ / 895
Top 7 %
Chrono net 4h47'49"
12ème Triathlon de la Côte de Granit Rose (Trégastel) - Triathlon M
Triathlon1 juin· Tregastel· M (Olympique)
2h19'15"
55ᵉ scratch
Scratch
55ᵉ / 346
Top 16 %
Chrono net 2h19'15"
DUATHLON DE LA SUISSE NORMANDE - Course 3 - S
Duathlon7 avr.· Conde sur noireau
1h07'06"
9ᵉ scratch
Scratch
9ᵉ / 134
Top 7 %
Chrono net 1h07'06"
Les Foulées de Bayeux - Course 2 - 10km La Manche Libre
Route24 mars· Bayeux· 10 km
45'27"RP
4'33/km156ᵉ scratch
Scratch
156ᵉ / 709
Top 22 %
Chrono net 45'27"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2023
BayMan (50) - Triathlon XXL
Triathlon30 sept.· Le mont st michel
11h55'48"
113ᵉ scratch
Scratch
113ᵉ / 205
Top 55 %
Chrono net 11h55'48"
Triathlon de Caen - Triathlon S Contre la Montre par équipe
Triathlon10 sept.· Caen
1h15'10"
134ᵉ scratch
Scratch
134ᵉ / 339
Top 40 %
Chrono net 1h15'10"
Semi-Marathon de Cabourg
Route12 mars· Cabourg· 21.1 km
1h22'25"RP
3'54/km87ᵉ scratch
Scratch
87ᵉ / 2379
Top 4 %
Catégorie · M0M
18ᵉ / 224
Top 8 %
Genre · H
86ᵉ / 1627
Top 5 %
Chrono net 1h22'25"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
Duathlon de Caen 2023 - Course 1 Selectif Hommes
Duathlondate à préciser
1h03'57"
85ᵉ scratch
Scratch
85ᵉ / 179
Top 47 %
Chrono net 1h03'57"
Duathlon de Caen 2023 - Course 5, la 100 masculine, Duathlon S en individuel
Duathlondate à préciser
1h03'20"
39ᵉ scratch
Scratch
39ᵉ / 200
Top 20 %
Chrono net 1h03'20"
2022
SaintéLyon
Trail3 déc.· St étienne· 78 km· 2 300 D+Cote 49
10h49'26"
8'20/km1 883ᵉ scratch
Scratch
1883ᵉ / 5305
Top 35 %
Catégorie · SEM
1099ᵉ / 2357
Top 47 %
Genre · H
1761ᵉ / 4719
Top 37 %
Chrono net 10h49'26"Allure 8'20/kmVitesse 7,2 km/h
Trail Pom'Haies Vergers
Trail16 oct.· Cambremer· 27 km· 620 D+Cote 57
2h17'12"
5'05/km9ᵉ scratch
Scratch
9ᵉ / 144
Top 6 %
Chrono net 2h17'13"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Caen ça bouge - Trail 20 KM Decathlon
Trail7 oct.· 20 km
1h25'16"
4'16/km7ᵉ scratch
Scratch
7ᵉ / 614
Top 1 %
Chrono net 1h25'16"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
Triathlon des Vikings (14) - M
Triathlon18 sept.· M (Olympique)
2h51'19"
57ᵉ scratch
Scratch
57ᵉ / 258
Top 22 %
Chrono net 2h51'19"
AlpsMan Xtrem Triathlon - AlpsMan Xtrem Top Finisher
Triathlon4 juin· St Jorioz
15h35'06"
75ᵉ scratch
Scratch
75ᵉ / 107
Top 70 %
Chrono net 15h35'06"
Triathlon de Pont Audemer (27) - M
Triathlon22 mai· M (Olympique)
2h21'41"
42ᵉ scratch
Scratch
42ᵉ / 411
Top 10 %
Chrono net 2h21'41"Vitesse 21,8 km/h
Duathlon de Caen - Course 1, Duathlon S, Sélectif D3 Homme
Duathlon15 mai
1h05'02"
88ᵉ scratch
Scratch
88ᵉ / 181
Top 49 %
Chrono net 1h05'02"
Duathlon de Caen - Course 5, Duathlon S Open
Duathlon3 avr.
1h03'18"
42ᵉ scratch
Scratch
42ᵉ / 151
Top 28 %
Chrono net 1h03'18"
Les Foulées de la Mue - Course Adultes 12km
Routedate à préciser· 12 km
45'44"
3'49/km16ᵉ scratch
Scratch
16ᵉ / 817
Top 2 %
Chrono net 45'44"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
Foulées de Bayeux - Semi Marathon ALAIN BUCHART
Routedate à préciser· 21.1 km
1h29'12"
4'14/km58ᵉ scratch
Scratch
58ᵉ / 294
Top 20 %
Chrono net 1h29'12"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
La 1000D
Traildate à préciser· 26 km· 1 050 D+Cote 59
2h15'08"
5'12/km22ᵉ scratch
Scratch
22ᵉ / 465
Top 5 %
Chrono net 2h15'08"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2021
Courir Entre Deux "O" - 21km
Route27 nov.· Caen· 21 km
1h24'12"
4'01/km8ᵉ scratch
Marathon International du Beaujolais
Route20 nov.· Villefranche Sur Saone· 42.195 km
4h57'45"RP
7'03/km910ᵉ scratch
Scratch
910ᵉ / 1389
Top 66 %
Catégorie · M0M
82ᵉ / 118
Top 69 %
Genre · H
739ᵉ / 1096
Top 67 %
Chrono net 4h57'45"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
Trail de la Roche d'Oëtre | Trail 30 km
Trail17 oct.· 30 km· 1 050 D+Cote 60
2h40'07"
5'20/km6ᵉ scratch
Caen ça bouge - Trail urbain 19km
Trail7 oct.· 19 km
1h20'00"
4'13/km8ᵉ scratch
Scratch
8ᵉ / 407
Top 2 %
Chrono net 1h20'00"Allure 4'13/kmVitesse 14,3 km/h
Triathlon de Carentan - Epreuve S - Individuel
Triathlon27 août
1h16'34"
12ᵉ scratch
Scratch
12ᵉ / 211
Top 6 %
Chrono net 1h16'34"
Surviv'Orne (61) - Triathlon L
Triathlon4 juil.
4h35'44"
23ᵉ scratch
Scratch
23ᵉ / 111
Top 21 %
Chrono net 4h35'44"
Triathlon de Saint Malo (35) - M
Triathlon13 juin· M (Olympique)
2h16'37"
53ᵉ scratch
Scratch
53ᵉ / 336
Top 16 %
Chrono net 2h16'37"
La 1000D | LA 1000D
Traildate à préciser· 25 km· 1 000 D+Cote 60
2h07'45"
5'07/km11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 337
Top 3 %
Chrono net 2h07'45"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2019
NATUREMAN VAR 2019
Route5 oct.· 83630 Les Salles sur Verdon
5h28'05"
-36ᵉ scratch
NatureMan VAR (83) - Triathlon L
Triathlon5 oct.· L (Half)
5h28'05"
38ᵉ scratch
Embrunman - {FR:Longue Distance|EN:Long Distance}
Triathlon15 août· Embrun· XL (Ironman)
19h59'17"
337ᵉ scratch
Scratch
337ᵉ / 911
Top 37 %
Chrono net 19h59'17"
Triathlon de Deauville (14) - L
Triathlon22 juin· L (Half)
4h44'11"
39ᵉ scratch
L'Ornaise
Route12 mai
4h12'28"
-28ᵉ scratch
Scratch
28ᵉ / 368
Top 8 %
Catégorie · Ms2
13ᵉ / 64
Top 20 %
Genre · H
28ᵉ / 359
Top 8 %
Chrono net 4h12'28"
Triathlon d'Arcachon (33) - M
Triathlon27 avr.· M (Olympique)
2h12'23"
41ᵉ scratch
Natation
21'02"
16%
Vélo
1h10'27"
55%
CAP
37'18"
29%
2018
Courir Entre Deux "O" - 21 km
Route1 déc.· Caen· 21 km
1h30'04"
4'17/km38ᵉ scratch
Triathlon du Cotentin (50) - M
Triathlon30 sept.· M (Olympique)
2h53'28"
266ᵉ scratch
Triathlon de Saint-Pair-sur-Mer (50) - M
Triathlon8 juil.· M (Olympique)
2h34'41"
38ᵉ scratch
Triathlon de Pont Audemer (27) - M
Triathlon27 mai· M (Olympique)
2h33'18"
130ᵉ scratch
Les Foulées Ranvillaises - 13 km
Route10 mai· Ranville· 13 km
54'58"
4'14/km43ᵉ scratch
Scratch
43ᵉ / 394
Top 11 %
Catégorie · SEM
24ᵉ / 101
Top 24 %
Genre · H
43ᵉ / 310
Top 14 %
Chrono net 54'58"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h