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FrancoisRUCAR

né en 1984
Homonyme ?
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Courses par saison

1
2007
1
2008
1
2009
2010
1
2011
1
2012
2013
2
2014
2015
2
2016
1
2017
2
2018
2
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1
2020
1
2021
2022
2023
2024
5
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'50"
↘ −7'14" depuis 2007
La Course du Chateau de Vincennes · 25 mai 2025 · couru 9 fois
43'5053'402007200920112013201520172019202120232025
Semi
1h28'45"
↘ −12'21" depuis 2014
Semi-Marathon du Bois de Vincennes · 21 octobre 2018 · couru 3 fois
1h281h4120142015201620172018
Marathon
4h04'32"
Marathon de La Rochelle · 28 novembre 2021 · couru 4 fois
4h044h30202120222023202420252026
2018
Semi-Marathon du Bois de Vincennes
Route21 oct.· Paris· 21,1 km
1h28'45"RP
4'12/km304ᵉ scratch
Scratch
304ᵉ / 4063
Top 7 %
Catégorie · SEM
187ᵉ / 1553
Top 12 %
Genre · H
297ᵉ / 2954
Top 10 %
Chrono net 1h28'45"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2016
Semi-Marathon Du Bois De Vincennes - 1/2 Marathon
Route23 oct.· Vincennes· 21,1 km
1h37'33"
4'37/km800ᵉ scratch
Catégorie · SEM
500ᵉ / 1659
Top 30 %
Chrono net 1h37'34"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2014
Semi Marathon Du Val D'europe - 1/2 Marathon
Route28 sept.· Chessy· 21,1 km
1h41'06"
4'48/km239ᵉ scratch