FrancoisRUCAR

né en 1984
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Chiffres clés
28 courses
2007 à 2026
4h04'32"
RP Marathon
1h28'45"
RP Semi
43'50"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2007
1
2008
1
2009
2010
1
2011
1
2012
2013
1
2014
2015
3
2016
3
2017
2
2018
3
2019
1
2020
2
2021
2
2022
2023
2024
5
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
Schneider Electric Marathon de Paris
Route12 avr.· 42.195 km
4h23'39"
6'15/km35 762ᵉ scratch
Scratch
35762ᵉ / 57516
Top 62 %
Catégorie · M1M
3557ᵉ / 4927
Top 72 %
Genre · H
27324ᵉ / 39253
Top 70 %
Chrono net 4h23'39"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
2025
Les Voies Royales de St Denis - Marathon
Route26 oct.· Saint Denis· 42.195 km
4h25'25"
6'17/km469ᵉ scratch
Scratch
469ᵉ / 603
Top 78 %
Catégorie · M1H
64ᵉ / 73
Top 88 %
Genre · H
419ᵉ / 515
Top 81 %
Chrono net 4h25'25"Allure 6'17/kmVitesse 9,5 km/h
La Course du Chateau de Vincennes
Route25 mai· Vincennes· 10 kmRP
43'50"
4'23/km811ᵉ scratch
Scratch
811ᵉ / 5318
Top 15 %
Catégorie · M1M
74ᵉ / 286
Top 26 %
Genre · H
758ᵉ / 3052
Top 25 %
Chrono net 43'50"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2025
Route13 avr.· 42.195 km
4h30'01"
6'24/km37 880ᵉ scratch
Scratch
37880ᵉ / 54922
Top 69 %
Catégorie · M1M
3623ᵉ / 4700
Top 77 %
Genre · H
29109ᵉ / 38580
Top 75 %
Chrono net 4h30'01"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
Les Foulées De Vincennes - 10km Compétition
Route9 févr.· Vincennes· 10 km
45'49"
4'35/km1 721ᵉ scratch
Catégorie · M1M
165ᵉ / 191
Top 86 %
Chrono net 45'49"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
Les Foulées De Vincennes - 10km Loisir
Route9 févr.· Vincennes· 10 km
53'40"
5'22/km1 445ᵉ scratch
Catégorie · M1M
102ᵉ / 186
Top 55 %
Chrono net 53'40"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2022
Oxy'Trail | Oxy’23 km
Trail26 juin· 24 km· 150 D+Cote 46
2h03'40"
5'09/km390ᵉ scratch
Oxy'trail - 23 km
Trail25 juin· Noisiel· 23 km
2h03'25"
5'22/km389ᵉ scratch
2021
Marathon de La Rochelle
Route28 nov.· La Rochelle· 42.195 kmRP
4h04'32"
5'48/km3 817ᵉ scratch
Scratch
3817ᵉ / 6612
Top 58 %
Catégorie · M0M
498ᵉ / 690
Top 72 %
Genre · H
3427ᵉ / 5441
Top 63 %
Chrono net 4h06'09"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
Oxy'Trail - 20 km
Trail26 sept.· Noisiel· 20 km· 140 D+Cote 50
1h36'56"
4'51/km222ᵉ scratch
Scratch
222ᵉ / 1231
Top 18 %
Catégorie · M0M
28ᵉ / 118
Top 24 %
Genre · H
211ᵉ / 917
Top 23 %
Chrono net 1h36'56"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2020
Virtual Challenge by Timepulse#2
Route12 avr.
47'21"
-317ᵉ scratch
Scratch
317ᵉ / 1032
Top 31 %
Catégorie · Route
287ᵉ / 881
Top 33 %
Genre · H
297ᵉ / 721
Top 41 %
Chrono net 47'21"
2019
La Course des Remparts - 18km300
Route29 sept.· Provins (77)· 18 km
15'09"
0'51/km92ᵉ scratch
Catégorie · SEM
40ᵉ / 121
Top 33 %
Chrono net 15'09"Allure 0'51/kmVitesse 71,3 km/h
Oxy'trail - Oxy'13 km
Trail30 juin· Noisiel· 13 km
1h00'52"
4'41/km331ᵉ scratch
Oxy'Trail | Oxy’13 km
Trail30 juin· 12 km· 123 D+Cote 48
1h09'01"
5'45/km330ᵉ scratch
2018
Semi-Marathon du Bois de Vincennes
Route21 oct.· Paris· 21.1 kmRP
1h28'45"
4'12/km304ᵉ scratch
Scratch
304ᵉ / 4063
Top 7 %
Catégorie · SEM
187ᵉ / 1553
Top 12 %
Genre · H
297ᵉ / 2954
Top 10 %
Chrono net 1h28'45"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
Oxy'Trail | Oxy’23 km
Trail24 juin· 23 km· 190 D+Cote 48
2h06'07"
5'29/km589ᵉ scratch
2017
Les Courses des Remparts - 16,7 km
Route10 sept.· Provins· 16.7 km
1h14'42"
4'28/km59ᵉ scratch
Scratch
59ᵉ / 421
Top 14 %
Catégorie · SEM
21ᵉ / 130
Top 16 %
Genre · H
52ᵉ / 348
Top 15 %
Chrono net 1h14'42"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
La Course des Remparts - 16km761
Route10 sept.· Provins (77)· 16 km
1h14'39"
4'40/km58ᵉ scratch
Catégorie · SEM
21ᵉ / 130
Top 16 %
Chrono net 1h14'39"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
Oxy'Trail - 23 km
Trail25 juin· Noisiel· 23 km· 220 D+Cote 46
2h02'51"
5'20/km480ᵉ scratch
Scratch
480ᵉ / 1284
Top 37 %
Catégorie · SEM
205ᵉ / 431
Top 48 %
Genre · H
431ᵉ / 1001
Top 43 %
Chrono net 2h02'51"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
2016
Semi-Marathon Du Bois De Vincennes - 1/2 Marathon
Route23 oct.· Vincennes· 21 km
1h37'33"
4'39/km800ᵉ scratch
Catégorie · SEM
500ᵉ / 1659
Top 30 %
Chrono net 1h37'34"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
La Course des Remparts - 16km761
Route18 sept.· Provins (77)· 16 km
1h19'16"
4'57/km170ᵉ scratch
Catégorie · SEM
69ᵉ / 184
Top 38 %
Chrono net 1h19'16"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Oxy'Trail - 23 km
Trail26 juin· Noisiel· 23 km
2h11'15"
5'42/km365ᵉ scratch
Scratch
365ᵉ / 995
Top 37 %
Catégorie · SEM
173ᵉ / 359
Top 48 %
Genre · H
333ᵉ / 778
Top 43 %
Chrono net 2h11'15"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2014
10 km du Val-de-Marne
Route16 mars· Nogent Sur Marne· 10 km
44'35"
4'28/km301ᵉ scratch
Scratch
301ᵉ / 897
Top 34 %
Catégorie · SEM
128ᵉ / 241
Top 53 %
Genre · H
275ᵉ / 613
Top 45 %
Chrono net 44'35"Allure 4'28/kmVitesse 13,5 km/h
2012
Les Rives Du Morin - 10 km
Route2 sept.· La Celle Sur Morin· 10 km
45'20"
4'32/km22ᵉ scratch
2011
Les Rives Du Morin - 10 Km Route
Route4 sept.· La Celle Sur Morin· 10 km
50'48"
5'05/km43ᵉ scratch
2009
Les Rives Du Morin - 10km
Route6 sept.· La Celle Sur Morin· 10 km
46'06"
4'37/km30ᵉ scratch
2008
Les Rives Du Morin - 10 km
Route7 sept.· La Celle Sur Morin· 10 km
50'15"
5'02/km38ᵉ scratch
2007
Les Rives Du Morin - 10 km
Route2 sept.· La Celle Sur Morin· 10 km
51'04"
5'06/km71ᵉ scratch