Soutenir

FrancoisRUCAR

né en 1984
Homonyme ?
Tu es cet athlète ?✓ C’est ma ficheElle devient la tienne : toi seul peux la modifier.

Courses par saison

1
2007
1
2008
1
2009
2010
1
2011
1
2012
2013
2
2014
2015
2
2016
1
2017
2
2018
2
2019
1
2020
1
2021
2022
2023
2024
5
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'50"
↘ −7'14" depuis 2007
La Course du Chateau de Vincennes · 25 mai 2025 · couru 9 fois
43'5053'402007200920112013201520172019202120232025
Semi
1h28'45"
↘ −12'21" depuis 2014
Semi-Marathon du Bois de Vincennes · 21 octobre 2018 · couru 3 fois
1h281h4120142015201620172018
Marathon
4h04'32"
Marathon de La Rochelle · 28 novembre 2021 · couru 4 fois
4h044h30202120222023202420252026
2025
La Course du Chateau de Vincennes
Route25 mai· Vincennes· 10 km
43'50"RP
4'23/km811ᵉ scratch
Scratch
811ᵉ / 5318
Top 15 %
Catégorie · M1M
74ᵉ / 286
Top 26 %
Genre · H
758ᵉ / 3052
Top 25 %
Chrono net 43'50"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Les Foulées De Vincennes - 10km Compétition
Route9 févr.· Vincennes· 10 km
45'49"
4'35/km1 721ᵉ scratch
Catégorie · M1M
165ᵉ / 191
Top 86 %
Chrono net 45'49"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
Les Foulées De Vincennes - 10km Loisir
Route9 févr.· Vincennes· 10 km
53'40"
5'22/km1 445ᵉ scratch
Catégorie · M1M
102ᵉ / 186
Top 55 %
Chrono net 53'40"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2014
10 km du Val-de-Marne
Route16 mars· Nogent Sur Marne· 10 km
44'35"
4'28/km301ᵉ scratch
Scratch
301ᵉ / 897
Top 34 %
Catégorie · SEM
128ᵉ / 241
Top 53 %
Genre · H
275ᵉ / 613
Top 45 %
Chrono net 44'35"Allure 4'28/kmVitesse 13,5 km/h
2012
Les Rives Du Morin - 10 km
Route2 sept.· La Celle Sur Morin· 10 km
45'20"
4'32/km22ᵉ scratch
2011
Les Rives Du Morin - 10 Km Route
Route4 sept.· La Celle Sur Morin· 10 km
50'48"
5'05/km43ᵉ scratch
2009
Les Rives Du Morin - 10km
Route6 sept.· La Celle Sur Morin· 10 km
46'06"
4'37/km30ᵉ scratch
2008
Les Rives Du Morin - 10 km
Route7 sept.· La Celle Sur Morin· 10 km
50'15"
5'02/km38ᵉ scratch
2007
Les Rives Du Morin - 10 km
Route2 sept.· La Celle Sur Morin· 10 km
51'04"
5'06/km71ᵉ scratch