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JohnROWLANDS

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Courses par saison

1
2015
1
2016
1
2017
2
2018
3
2019
1
2020
2021
2022
2023
2
2024
5
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
28'32"
↘ −7'36" depuis 2018
Rock ‘n’ Roll Dublin 5K · 11 août 2019 · couru 2 fois
28'3236'0820182019
10 km
58'52"
Rock ‘n’ Roll Dublin 10K · 11 août 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h57'45"
↘ −4'30" depuis 2018
The Vitality Big Half · 1 mars 2020 · couru 4 fois
1h572h2920182019202020212022202320242025
Marathon
1h22'35"
↘ −3h03'45" depuis 2015
Club, Charity and Ballot · 28 avril 2019 · couru 4 fois
1h224h2620152016201720182019
2026
2026 Mimosas for Marrow 5K - 5K
Route18 avr.· Wilmington
36'24"
-272ᵉ scratch
2025
2025 Toys for Tots 5K - 5K
Route2 nov.· Wilmington
35'42"
-66ᵉ scratch
2025 Faithful Friends 5K and Mutt Mile - 5K
Route28 sept.· Wilmington
38'50"
-125ᵉ scratch
Justin's Beach House 5k Run & 2 Mile Walk - JBH 5k Run
Route24 mai· Bethany Beach
30'42"
-353ᵉ scratch
2024
Sunset and Sunflowers 5K - 5K
Route13 sept.· Winterthur
42'48"
-207ᵉ scratch
Pittston City Tomato Festival 5k Walk & Race - Youth Run
Route17 août· Pittston
8'00"
-7ᵉ scratch