MarkROUW

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Chiffres clés
7 courses
2020 à 2026
4h43'39"
RP Marathon
28'43"
RP 5 km
13h44'35"
RP Ironman
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2020
2021
2
2022
2023
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route
2026
Centraal Beheer Midwinter Marathon Apeldoorn 2026 - Decathlon 10EM van Apeldoorn
Route30 janv.· Apeldoorn· 16.1 km
1h26'22"
5'22/km1 333ᵉ scratch
Centraal Beheer Midwinter Marathon Apeldoorn 2026 - Decathlon 10EM van Apeldoorn
Route30 janv.· Apeldoorn· 16.1 km
1h26'22"
5'22/km1 047ᵉ scratch
2025
ASML Marathon Eindhoven - City Run 5 km
Route11 oct.· Eindhoven· 5 kmRP
28'43"
5'45/km1 482ᵉ scratch
ASML Marathon Eindhoven - City Run 5 km
Route11 oct.· Eindhoven· 5 km
28'43"
5'45/km1 108ᵉ scratch
2022
Ironman Maastricht-Limburg 2022
Triathlon7 août· XL (Ironman)
13h44'35"
758ᵉ scratch
Natation
1h27'40"
11% · 790ᵉ
Vélo
6h43'46"
49% · 798ᵉ
CAP
5h10'46"
38% · 724ᵉ
Transitions
T1
11'22"
T2
11'01"
Triathlon Klazienaveen - Midden afstand
Triathlon10 juil.· Klazienaveen
5h36'32"
92ᵉ scratch
2020
TCS Marathon Men
Route18 oct.· Amsterdam· 42.195 kmRP
4h43'39"
6'43/km433ᵉ scratch
Genre · H
433ᵉ / 623
Top 70 %
Chrono net 4h43'39"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h