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EmmanuelROUCOU

né en 1973
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Courses par saison

4
2019
2020
1
2021
2022
2023
1
2024
4
2025
5
2026
20265 courses5 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'19"
↘ −2'59" depuis
Mondevillerun - 10 Km Route · 2 juin 2019 · couru 6 fois
44'1952'31
Semi
1h38'39"
↘ −2'24" depuis
Semi-Marathon Pegasus · 16 juin 2019 · couru 8 fois
1h381h58
Marathon
3h43'41"
↘ −12'57" depuis 2024
Marathon de Deauville · 15 novembre 2025 · couru 3 fois
3h433h56202420252026
2026
La Decathlonienne - 10km
Route20 juin· Mondeville· 10 km
47'22"
4'44/km147ᵉ scratch
Chrono net 47'22"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Les Foulées De Castine - 10km
Route9 mai· Rocquancourt· 10 km
52'31"
5'15/km67ᵉ scratch
Chrono net 52'31"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
Les Foulées De Troarn - 10 km
Route19 avr.· Troarn· 10 km
50'08"
5'01/km286ᵉ scratch
Scratch
286ᵉ / 936
Top 31 %
Catégorie · M2H-M3H
32ᵉ / 92
Top 35 %
Genre · H
256ᵉ / 570
Top 45 %
Chrono net 50'08"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2025
Les Foulées de Bayeux - 10km Intersport
Route23 mars· Bayeux· 10 km
51'04"
5'06/km413ᵉ scratch
Scratch
413ᵉ / 1232
Top 34 %
Chrono net 51'04"Allure 5'06/kmVitesse 11,7 km/h
2019
Mondevillerun - 10 Km Route
Route2 juin· Mondeville· 10 km
44'19"RP
4'26/km47ᵉ scratch
Sans date
Marathon de la Liberté - 10km - Crédit Agricole Normandie
Route-· 10 km
47'18"
4'44/km534ᵉ scratch
Scratch
534ᵉ / 4515
Top 12 %
Chrono net 47'18"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h