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FrançoisROLAND

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Courses par saison

1
2015
1
2016
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
2023
2
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
36'51"
Les Foulees De Louvroil - 5km · 8 mars 2015 · couru 2 fois
36'511h1020152016
10 km
56'09"
Les Foulées Valenciennoises - 10 Km Route · 3 avril 2022 · couru 3 fois
56'091h0620222023202420252026
Semi
2h08'16"
Semi-Marathon de Phalempin · 15 juin 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h17'33"
↘ −42'02" depuis 2024
Marathon De Budapest (Hun) - Marathon · 13 octobre 2024 · couru 2 fois
4h174h592024
2026
Course De La Rhonelle 2026 - Course de la rhonelle 10km
Route26 avr.· 10 km
1h06'10"
6'37/km277ᵉ scratch
Scratch
277ᵉ / 338
Top 82 %
Catégorie · M1H
27ᵉ / 30
Top 90 %
Genre · H
203ᵉ / 229
Top 89 %
Chrono net 1h06'10"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
LES PRINTANNIERES DE SAULTAIN 2026 - 20km
Route8 mars· Saultain· 20 km
2h09'31"
6'29/km250ᵉ scratch
Scratch
250ᵉ / 285
Top 88 %
Catégorie · M1H
32ᵉ / 33
Top 97 %
Genre · H
202ᵉ / 217
Top 93 %
Chrono net 2h09'31"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h
2025
Semi-Marathon de Phalempin
Route15 juin· Phalempin· 21,1 km
2h08'16"RP
6'05/km2 427ᵉ scratch
Scratch
2427ᵉ / 3433
Top 71 %
Catégorie · M1M
238ᵉ / 278
Top 86 %
Genre · H
1817ᵉ / 2216
Top 82 %
Chrono net 2h08'16"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
Les Foulées Valenciennoises - 10km - Label F.F.A Or
Route30 mars· Valenciennes· 10 km
58'23"
5'50/km2 727ᵉ scratch
Scratch
2727ᵉ / 4413
Top 62 %
Chrono net 58'23"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2024
Marathon De Budapest (Hun) - Marathon
Route13 oct.· Budapest· 42,2 km
4h17'33"RP
6'06/km2 461ᵉ scratch
Chrono net 4h17'33"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
Marathon du Lac d'Annecy
Route14 avr.· Annecy· 42,2 km
4h59'35"
7'06/km3 460ᵉ scratch
Scratch
3460ᵉ / 3875
Top 89 %
Catégorie · M1M
332ᵉ / 356
Top 93 %
Genre · H
2679ᵉ / 2923
Top 92 %
Chrono net 4h59'35"Allure 7'06/kmVitesse 8,5 km/h
2022
Les Foulées Valenciennoises - 10 Km Route
Route3 avr.· Valenciennes· 10 km
56'09"RP
5'37/km1 856ᵉ scratch
2016
La Course de l'Intégration - 5 km
Route9 oct.· Marseille 01· 5 km
1h10'10"
14'02/km2 436ᵉ scratch
Scratch
2436ᵉ / 2675
Top 91 %
Catégorie · VEM
424ᵉ / 482
Top 88 %
Genre · H
1015ᵉ / 1108
Top 92 %
Chrono net 1h10'10"Allure 14'02/kmVitesse 4,3 km/h
2015
Les Foulees De Louvroil - 5km
Route8 mars· Louvroil· 5 km
36'51"RP
7'22/km100ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2025
10km D'arras - 10 Km Route
Route31 août 2025· Arras· 10 kmné en 1988M0M271ᵉ
43'17"
10 km de Lausanne
Route4 mai 2025· Lausanne· 10 kmM2M3415ᵉ
55'42"
2019
35e Course Algernon - 5 kms
Route13 octobre 2019· Marseille· 5 kmné en 1972V1M3311ᵉ
1h30'31"
6h de Vallet - 6h de Vallet en individuel
Route23 mars 2019· 78,1 kmné en 1995SEH2ᵉ
2h53'05"
2018
33ème Course Algernon - 5 kms
Route14 octobre 2018· Marseille· 5 kmné en 1972V1M2916ᵉ
1h17'21"
2017
33ème Course Algernon - 5 ms
Route8 octobre 2017· Marseillené en 1972V1M2107ᵉ
1h01'56"
La Nocturne De Marseille - 5km
Route20 mai 2017· Marseille· 5 kmné en 1972V1M956ᵉ
52'40"
2016
La Nocturne de Marseille
Route27 mai 2016· Marseille 07· 5 kmV1M1439ᵉ
1h00'31"
2015
31ème Course Nationale De L'intégration Algernon - 5 Kms
Route11 octobre 2015· Marseille· 5 kmné en 1972V1M2546ᵉ
1h11'49"
La Nocturne De Marseille - 5km
Route29 mai 2015· Marseille· 5 kmné en 1972V1M1320ᵉ
1h03'11"
2014
Course De L'integration 30Eme Ed - 5 Kms
Route12 octobre 2014· Marseille· 5 kmné en 1972V1M2433ᵉ
1h10'30"
2013
Le Défi Des Marches - Le Défi des Marches
Route15 décembre 2013· Lannionné en 1950V3M290ᵉ
1h02'03"
Course De L'integration 29Eme Ed - 5 Kms
Route13 octobre 2013· Marseille David· 5 kmné en 1972V1M1863ᵉ
1h12'14"
La Nocturne De Marseille 8Eme Ed. - 5km
Route31 mai 2013· Marseille Corniche· 5 kmné en 1972V1M1067ᵉ
1h00'07"
2012
Course De L'integration 28èMe Ed - Course n°1
Route14 octobre 2012· Marseillené en 1972V1M1487ᵉ
1h03'54"
La Nocturne De Marseille 7èMe Ed. - 5km
Route1 juin 2012· Marseille· 5 kmné en 1972V1M1193ᵉ
1h00'03"
2011
Course De L'integration 27èMe Ed - Course 1
Route9 octobre 2011· Marseillené en 1972SEM1539ᵉ
1h04'13"
2010
Course De L'integration 26èMe Ed - 5 KMS TTC
Route10 octobre 2010· Marseille· 5 kmné en 1972SEM1276ᵉ
57'36"
2005
10 Km De Bron - 10 Km Route
Route27 mai 2005· Bron· 10 kmné en 1977SEM142ᵉ
43'47"
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