LizROCHE

Homonyme ?
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Chiffres clés
6 courses
2018 à 2024
3h13'02"
RP Marathon
1h29'59"
RP Semi
40'26"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2018
1
2019
2020
2021
2
2022
2023
2
2024
20242 courses1 route1 triathlon
2024
Ironman 70.3 Elsinore 2024
Triathlon23 juin· L (Half)
6h06'10"
1 332ᵉ scratch
Natation
56'24"
15% · 1 721ᵉ
Vélo
3h00'47"
49% · 1 370ᵉ
CAP
1h52'49"
31% · 844ᵉ
Transitions
T1
12'58"
T2
3'10"
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 10 km
44'10"
4'25/km5ᵉ scratch
Chrono net 44'10"Brut 44'11"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
2022
Halbmarathon
Route2 oct.· Koeln· 21.0975 kmRP
1h29'59"
4'16/km30ᵉ scratch
Chrono net 1h29'59"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
10km Hauptlauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 10 kmRP
40'26"
4'03/km5ᵉ scratch
Chrono net 40'26"Brut 40'32"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
2019
10km Hauptlauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 10 km
41'38"
4'10/km9ᵉ scratch
Chrono net 41'38"Brut 41'41"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
3h13'02"
4'34/km261ᵉ scratch
Chrono net 3h13'02"Brut 3h15'38"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h