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PauloROCHA

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Courses par saison

3
2022
13
2023
10
2024
13
2025
202513 courses13 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'26"
↘ −4'46" depuis 2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km · 29 décembre 2024 · couru 19 fois
47'262h00202320242025
Semi
1h18'40"
↘ −23'41" depuis 2022
Hyundai Meia Maratona do Porto 2023 - Half Marathon · 17 septembre 2023 · couru 15 fois
1h182h302022202320242025
Marathon
2h44'16"
Maratona do Porto - Porto Marathon · 5 novembre 2023 · couru 5 fois
2h444h08202320242025
2025
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 km
51'26"
5'09/km1 674ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 km
58'47"
5'53/km3 403ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 km
59'56"
6'00/km5 072ᵉ scratch
Maratona do Porto - EDP 10 K
Route2 nov.· Porto· 10 km
57'52"
5'47/km1 431ᵉ scratch
2024
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
47'26"RP
4'45/km1 138ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
50'48"
5'05/km1 691ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
53'45"
5'23/km3 199ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
59'28"
5'57/km4 855ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
1h01'32"
6'09/km5 058ᵉ scratch
2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
49'43"
4'58/km1 818ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
1h11'06"
7'07/km6 174ᵉ scratch
Maratona do Porto - Family Race
Route5 nov.· Porto· 10 km
1h01'26"
6'09/km507ᵉ scratch
Maratona do Porto - Family Race
Route5 nov.· Porto· 10 km
1h03'51"
6'23/km633ᵉ scratch
ISAG Corida Dia do Pai 2023 - Corrida Pai 10km
Route19 mars· Matosinhos· 10 km
51'00"
5'06/km910ᵉ scratch
ISAG Corida Dia do Pai 2023 - Corrida Pai 10km
Route19 mars· Matosinhos· 10 km
56'12"
5'37/km1 449ᵉ scratch
Vodafone 10K
Route12 mars· Lisboa· 10 km
2h00'17"
12'02/km10 738ᵉ scratch
Catégorie · M55
410ᵉ / 418
Top 98 %
Genre · H
4938ᵉ / 5041
Top 98 %
Chrono net 2h00'17"Allure 12'02/kmVitesse 5,0 km/h
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route8 janv.· Porto· 10 km
52'12"
5'13/km818ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route8 janv.· Porto· 10 km
52'38"
5'16/km861ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route8 janv.· Porto· 10 km
1h04'04"
6'24/km2 377ᵉ scratch