PauloROCHA

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'26"
↘ −4'46" depuis 2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km · 29 décembre 2024 · couru 19 fois
202320242025
Semi
1h18'40"
↘ −23'41" depuis 2022
Hyundai Meia Maratona do Porto 2023 - Half Marathon · 17 septembre 2023 · couru 15 fois
2022202320242025
Marathon
2h44'16"
Maratona do Porto - Porto Marathon · 5 novembre 2023 · couru 5 fois
202320242025
2025
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 km
51'26"
5'09/km1 674ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 km
58'47"
5'53/km3 403ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 km
59'56"
6'00/km5 072ᵉ scratch
Maratona do Porto - Porto Marathon
Route2 nov.· Porto· 42.2 km
3h20'42"
4'45/km734ᵉ scratch
Maratona do Porto - Porto Marathon
Route2 nov.· Porto· 42.2 km
3h52'35"
5'31/km2 084ᵉ scratch
Maratona do Porto - EDP 10 K
Route2 nov.· Porto· 10 km
57'52"
5'47/km1 431ᵉ scratch
EDP Maratona de Lisboa
Route25 oct.· Lisboa· 42.195 km
4h04'56"
5'48/km4 330ᵉ scratch
Chrono net 4h04'56"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
Hyundai Meia Maratona
Route25 oct.· Lisboa· 21.097 km
1h39'16"
4'42/km697ᵉ scratch
Chrono net 1h39'16"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
Hyundai Meia Maratona
Route25 oct.· Lisboa· 21.097 km
1h54'13"
5'25/km2 402ᵉ scratch
Chrono net 1h54'13"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Hyundai Meia Maratona do Porto 2025 - Half Marathon
Route14 sept.· Porto· 21 km
1h23'14"
3'58/km149ᵉ scratch
Hyundai Meia Maratona do Porto 2025 - Half Marathon
Route14 sept.· Porto· 21 km
1h42'57"
4'54/km1 256ᵉ scratch
Hyundai Meia Maratona do Porto 2025 - Half Marathon
Route14 sept.· Porto· 21 km
2h30'31"
7'10/km6 526ᵉ scratch
Goldenergy Meia Maratona de Matosinhos Mar de Desporto 2025 - Meia Matosinhos 21km
Route4 mai· Matosinhos· 21 km
1h45'59"
5'03/km409ᵉ scratch
2024
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 kmRP
47'26"
4'45/km1 138ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
50'48"
5'05/km1 691ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
53'45"
5'23/km3 199ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
59'28"
5'57/km4 855ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
1h01'32"
6'09/km5 058ᵉ scratch
EDP Maratona de Lisboa
Route6 oct.· Lisboa· 42.195 km
4h08'32"
5'53/km2 923ᵉ scratch
Catégorie · M50
235ᵉ / 418
Top 56 %
Genre · H
2385ᵉ / 4186
Top 57 %
Chrono net 4h08'32"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
Hyundai Meia Maratona do Porto 2024 - Half Marathon
Route15 sept.· Porto· 21 km
1h38'12"
4'41/km783ᵉ scratch
Hyundai Meia Maratona do Porto 2024 - Half Marathon
Route15 sept.· Porto· 21 km
1h49'04"
5'12/km1 920ᵉ scratch
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route17 mars· Lisboa· 21.097 km
1h39'43"
4'44/km1 785ᵉ scratch
Catégorie · M40
264ᵉ / 1174
Top 22 %
Genre · H
1626ᵉ / 8712
Top 19 %
Chrono net 1h39'43"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route17 mars· Lisboa· 21.097 km
1h44'44"
4'58/km2 622ᵉ scratch
Catégorie · M35
435ᵉ / 1289
Top 34 %
Genre · H
2332ᵉ / 8712
Top 27 %
Chrono net 1h44'44"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
49'43"
4'58/km1 818ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
1h11'06"
7'07/km6 174ᵉ scratch
Maratona do Porto - Porto Marathon
Route5 nov.· Porto· 42.2 kmRP
2h44'16"
3'54/km40ᵉ scratch
Maratona do Porto - Family Race
Route5 nov.· Porto· 10 km
1h01'26"
6'09/km507ᵉ scratch
Maratona do Porto - Family Race
Route5 nov.· Porto· 10 km
1h03'51"
6'23/km633ᵉ scratch
LUSO Meia Maratona
Route8 oct.· Lisboa· 21.097 km
1h34'43"
4'29/km399ᵉ scratch
Catégorie · M40
57ᵉ / 519
Top 11 %
Genre · H
380ᵉ / 4140
Top 9 %
Chrono net 1h34'43"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
Hyundai Meia Maratona do Porto 2023 - Half Marathon
Route17 sept.· Porto· 21 kmRP
1h18'40"
3'45/km79ᵉ scratch
ISAG Corida Dia do Pai 2023 - Corrida Pai 10km
Route19 mars· Matosinhos· 10 km
51'00"
5'06/km910ᵉ scratch
ISAG Corida Dia do Pai 2023 - Corrida Pai 10km
Route19 mars· Matosinhos· 10 km
56'12"
5'37/km1 449ᵉ scratch
Vodafone 10K
Route12 mars· Lisboa· 10 km
2h00'17"
12'02/km10 738ᵉ scratch
Catégorie · M55
410ᵉ / 418
Top 98 %
Genre · H
4938ᵉ / 5041
Top 98 %
Chrono net 2h00'17"Brut 2h05'40"Allure 12'02/kmVitesse 5,0 km/h
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route8 janv.· Porto· 10 km
52'12"
5'13/km818ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route8 janv.· Porto· 10 km
52'38"
5'16/km861ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route8 janv.· Porto· 10 km
1h04'04"
6'24/km2 377ᵉ scratch
2022
Hyundai Meia Marathona do Porto - Half Marathon
Route18 sept.· Porto· 21 km
1h42'21"
4'52/km740ᵉ scratch
Hyundai Meia Marathona do Porto - Half Marathon
Route18 sept.· Porto· 21 km
1h46'56"
5'06/km1 042ᵉ scratch
Hyundai Meia Marathona do Porto - Half Marathon
Route18 sept.· Porto· 21 km
1h59'15"
5'41/km1 782ᵉ scratch