LaurentRIOU

né en 1971
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Chiffres clés
53 courses
2009 à 2025
87 km
plus long trail · 441 D+
2h38'55"
RP Marathon
1h16'00"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
2
2009
2010
2
2011
5
2012
2
2013
4
2014
8
2015
2
2016
7
2017
4
2018
8
2019
1
2020
2021
2022
2
2023
2
2024
4
2025
20254 courses4 trail
2025
Menestrail | La Crapahute
Trail6 déc.· 12 km· 370 D+Cote 38
1h41'17"
8'26/km380ᵉ scratch
Trail du Rodo | Course nature
Trail21 sept.· 9 km· 250 D+Cote 36
1h02'29"
6'57/km131ᵉ scratch
La Montée du Menez Hom
Trail17 août· ARGOL· 30 km· 670 D+Cote 37
3h33'01"
7'06/km195ᵉ scratch
Scratch
195ᵉ / 216
Top 90 %
Catégorie · M3H
13ᵉ / 15
Top 87 %
Genre · H
177ᵉ / 190
Top 93 %
Chrono net 3h33'01"Brut 3h33'01"Allure 7'06/kmVitesse 8,5 km/h
La Traversée de la Baie de Saint Brieuc | La vaillante
Trail10 mai· 27 km· 540 D+Cote 40
3h06'46"
6'55/km467ᵉ scratch
2024
Menestrail | La Crapahute
Trail7 déc.· 14 km· 440 D+Cote 39
1h49'11"
7'48/km366ᵉ scratch
Trail du Rodo | Trail court
Trail15 sept.· 14 km· 395 D+Cote 40
1h32'17"
6'36/km217ᵉ scratch
2023
Les Entrailles du Baugeois | La Chandelaise
Trail18 nov.· 20 km· 200 D+Cote 53
1h34'36"
4'44/km18ᵉ scratch
Scratch
18ᵉ / 162
Top 11 %
Catégorie · M3H
1ᵉ / 18
Top 6 %
Genre · H
18ᵉ / 139
Top 13 %
Chrono net 1h34'36"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Courir Pour des Pommes | Trail S
Trail24 sept.· 45 km· 1 480 D+Cote 50
5h02'34"
6'43/km36ᵉ scratch
2020
Trail de Saint-Donan | Course nature de Saint-Donan
Trail8 mars· 12 km· 250 D+Cote 43
1h16'56"
6'25/km184ᵉ scratch
2019
Boucle de la Tourlandry
Trail15 déc.· La Tourlandry· 26 km· 430 D+Cote 57
2h05'12"
4'49/km14ᵉ scratch
Auray-Vannes - 21,1 km
Route15 sept.· Vannes· 21.1 km
1h28'08"
4'11/km70ᵉ scratch
Scratch
70ᵉ / 2999
Top 2 %
Catégorie · V1M
17ᵉ / 693
Top 2 %
Genre · H
70ᵉ / 2388
Top 3 %
Chrono net 1h28'08"Allure 4'11/kmVitesse 14,4 km/h
Trail des Mines
Trail8 sept.· 20 km· 570 D+Cote 41
2h18'44"
6'56/km162ᵉ scratch
Ultra Marin Morbihan | Raid
Trail28 juin· Vannes· 87 km· 441 D+Cote 74
8h02'35"
5'33/km4ᵉ scratch
Trail des KAOS
Trail12 mai· 13 km· 350 D+Cote 43
1h28'18"
6'48/km209ᵉ scratch
Sur La Trace Des Sangliers - Trail 25 km
Trail21 avr.· Bauge· 25 km
1h46'35"
4'16/km7ᵉ scratch
Les Galopades Tranchaises
Trail31 mars· 22 km· 115 D+Cote 59
1h48'50"
4'57/km7ᵉ scratch
Trail du Pays Bleu (TPB) | Trail du Galipot (RG)
Trail17 févr.· Renaze· 24 km· 280 D+Cote 59
1h42'47"
4'17/km7ᵉ scratch
2018
Raid Le Puy - Firminy
Trail18 nov.· Le Puy En Velay· 69 km· 1 500 D+Cote 31
14h18'00"
12'26/km332ᵉ scratch
Scratch
332ᵉ / 346
Top 96 %
Catégorie · M
249ᵉ / 254
Top 98 %
Genre · H
249ᵉ / 254
Top 98 %
Chrono net 14h18'00"Allure 12'26/kmVitesse 4,8 km/h
THP Trail du Haut Pilat - 25 km
Trail15 oct.· St Genest Malifaux· 25 km· 850 D+Cote 47
2h37'38"
6'18/km79ᵉ scratch
Scratch
79ᵉ / 123
Top 64 %
Catégorie · V1M
22ᵉ / 35
Top 63 %
Genre · H
77ᵉ / 109
Top 71 %
Chrono net 2h37'38"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
Courir pour des Pommes - 35 km
Trail23 sept.· St Martin La Plaine· 35 km· 927 D+Cote 46
4h06'28"
7'03/km117ᵉ scratch
Scratch
117ᵉ / 178
Top 66 %
Catégorie · V1M
35ᵉ / 54
Top 65 %
Genre · H
108ᵉ / 155
Top 70 %
Chrono net 4h06'28"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
Trail du Pays Bleu (TPB) | Trail du Galipot (RG)
Trail18 févr.· 24 km· 280 D+Cote 59
1h42'49"
4'17/km7ᵉ scratch
2017
Boucle de la Tourlandry
Trail17 déc.· La Tourlandry· 30 km· 430 D+Cote 62
2h08'38"
4'17/km4ᵉ scratch
Trail nocturne d'Ecuillé - 24 km
Trail9 déc.· Ecuille· 24 km· 250 D+Cote 63
2h01'38"
5'04/km15ᵉ scratch
Scratch
15ᵉ / 477
Top 3 %
Catégorie · V1M
5ᵉ / 155
Top 3 %
Genre · H
15ᵉ / 439
Top 3 %
Chrono net 2h01'38"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
Trail de la Vallée de l'Urne
Trail26 nov.· 20 km· 200 D+Cote 42
2h05'04"
6'15/km124ᵉ scratch
Les Courses du Barrage Ploufragan - 16 km
Route8 oct.· Ploufragan· 16 km
1h33'52"
5'52/km105ᵉ scratch
Scratch
105ᵉ / 127
Top 83 %
Catégorie · VEM
41ᵉ / 51
Top 80 %
Genre · H
96ᵉ / 112
Top 86 %
Chrono net 1h33'52"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
Trail de la ceinture verte
Trail7 oct.· Avrille· 25 km· 200 D+Cote 61
1h44'36"
4'11/km8ᵉ scratch
Courir pour des Pommes - 17 km
Trail24 sept.· St Martin La Plaine· 17 km· 433 D+Cote 43
1h51'20"
6'33/km201ᵉ scratch
Scratch
201ᵉ / 342
Top 59 %
Catégorie · V1M
83ᵉ / 142
Top 58 %
Genre · H
178ᵉ / 264
Top 67 %
Chrono net 1h51'20"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
Marathon De La Loire - Marathon
Route16 avr.· Saumur· 42.195 km
2h52'39"
4'06/km26ᵉ scratch
2016
La Ronde de Noël - 10 km
Route17 déc.· La Meignanne· 10 km
36'21"
3'38/km34ᵉ scratch
Scratch
34ᵉ / 1022
Top 3 %
Catégorie · V1M
6ᵉ / 253
Top 2 %
Genre · H
33ᵉ / 743
Top 4 %
Chrono net 36'21"Allure 3'38/kmVitesse 16,5 km/h
Défi De La Colline - Coursze Nature 20 Km
Trail9 janv.· St Georges Des Gardes· 20 km
1h19'53"
4'00/km4ᵉ scratch
2015
La Ronde de Noël - 10 km
Route19 déc.· La Meignanne· 10 kmRP
35'28"
3'33/km19ᵉ scratch
Scratch
19ᵉ / 1057
Top 2 %
Catégorie · V1M
2ᵉ / 253
Top 1 %
Genre · H
19ᵉ / 742
Top 3 %
Chrono net 35'28"Allure 3'33/kmVitesse 16,9 km/h
Marathon de La Rochelle
Route29 nov.· La Rochelle· 42.195 km
2h43'48"
3'53/km31ᵉ scratch
Scratch
31ᵉ / 6028
Top 1 %
Catégorie · V1M
11ᵉ / 2145
Top 1 %
Genre · H
30ᵉ / 5069
Top 1 %
Chrono net 2h43'48"Allure 3'53/kmVitesse 15,5 km/h
Trail de l'Hyrome - 25 km
Trail8 nov.· Chemille· 25 km
1h59'03"
4'46/km5ᵉ scratch
Scratch
5ᵉ / 451
Top 1 %
Catégorie · V1M
2ᵉ / 159
Top 1 %
Genre · H
5ᵉ / 400
Top 1 %
Chrono net 1h59'03"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
Semi Marathon Et 10 Km Beaufort En Vallee - Semi Marathon
Route4 oct.· Beaufort En Vallee· 21.1 km
1h17'16"
3'40/km7ᵉ scratch
Trail Des Ragondins - 37 Km
Route14 juin· Cantenay-Epinard· 37 km
2h46'30"
4'30/km13ᵉ scratch
Taversee De La Baie De Saint-Brieuc - LA TRAVERSEE DE LA BAIE 21 KM
Route31 mai· St-Brieuc· 21 km
2h09'25"
6'10/km211ᵉ scratch
Trail du Vignoble Nantais - 57 km
Trail28 mars· Le Landreau· 57 km
4h59'39"
5'15/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 304
Top 1 %
Catégorie · V1M
3ᵉ / 139
Top 2 %
Genre · H
3ᵉ / 288
Top 1 %
Chrono net 4h59'39"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
Defi De La Colline - 20 kms
Route3 janv.· St Georges Des Gardes
1h20'14"
-5ᵉ scratch
2014
Le Trail Des Moulins - trail des moulins
Trail24 août· La Pommeraye
2h41'57"
-7ᵉ scratch
Trail Des Ragondins - Trail 37 Km
Trail15 juin· Cantenay-Epinard· 37 km
2h38'21"
4'17/km5ᵉ scratch
La Course De Timo - 4 Km
Route18 mai· Seiches Sur Le Loir· 4 km
19'31"
4'53/km44ᵉ scratch
Trail De L'armange Au Jeu - Kal Onna Trail - 28 km
Trail6 avr.· Chalonnes Sur Loire· 28 km
2h14'36"
4'48/km18ᵉ scratch
2013
Les Courses natures de St Mandrier - 16 km
Route24 nov.· St Mandrier Sur Mer· 16 km
1h38'37"
6'10/km86ᵉ scratch
Scratch
86ᵉ / 167
Top 51 %
Catégorie · V1M
25ᵉ / 43
Top 58 %
Genre · H
80ᵉ / 136
Top 59 %
Chrono net 1h38'37"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
Semi Marathon De Beaufort En Vallee - Semi ,Marathon
Route6 oct.· Beaufort En Vallee
1h18'43"
-8ᵉ scratch
2012
MARATHON DES ALPES-MARITIMES NICE-CANNES - 1 - MARATHON NICE - CANNES 2012
Route4 nov.· NICE - CANNES· 42.195 km
2h43'59"
3'53/km67ᵉ scratch
MARATHON DES ALPES-MARITIMES NICE-CANNES - 2 - CHAMPIONNAT DE FRANCE
Route4 nov.· NICE - CANNES· 42.195 km
2h43'59"
3'53/km45ᵉ scratch
Angers Trail - 28 km
Trail27 mai· Angers· 28 km
1h57'14"
4'11/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 508
Top 1 %
Catégorie · V1M
2ᵉ / 208
Top 1 %
Genre · H
3ᵉ / 471
Top 1 %
Chrono net 1h57'14"Allure 4'11/kmVitesse 14,3 km/h
Trelaze Anjou Marathon
Route13 mai· Trelaze· 42.195 km
2h42'04"
3'50/km1ᵉ scratch
Scratch
1ᵉ / 202
Top 1 %
Catégorie · V1M
1ᵉ / 91
Top 1 %
Genre · H
1ᵉ / 189
Top 1 %
Chrono net 2h42'04"Allure 3'50/kmVitesse 15,6 km/h
Pellouailles-Angers
Route15 avr.· Pellouailles Les Vignes· 15 km
54'05"
3'36/km12ᵉ scratch
Scratch
12ᵉ / 460
Top 3 %
Catégorie · V1M
7ᵉ / 128
Top 5 %
Genre · H
12ᵉ / 382
Top 3 %
Chrono net 54'05"Allure 3'36/kmVitesse 16,6 km/h
2011
Courir pour des Pommes - 18 km
Route25 sept.· Genilac· 18 km
1h31'40"
5'06/km52ᵉ scratch
Scratch
52ᵉ / 163
Top 32 %
Catégorie · SEM
25ᵉ / 46
Top 54 %
Genre · H
50ᵉ / 124
Top 40 %
Chrono net 1h31'40"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
L'ascension Du Mont Rude - Ascension 2011
Route2 juin· St Saturnin Sur Loire
1h04'40"
-7ᵉ scratch
2009
MARATHON DES ALPES-MARITIMES NICE-CANNES
Route8 nov.· NICE· 42.195 kmRP
2h38'55"
3'46/km29ᵉ scratch
SEMI MARATHON DE BEAUFORT EN VALLEE - Semi marathon national
Route4 oct.· BEAUFORT EN VALLEE· 21.1 kmRP
1h16'00"
3'36/km19ᵉ scratch
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LA TRAVERSEE DE LA BAIE 2026 - 27 KM
Trail1 mai 2026· 27 kmné(e) en 1973M3H
3h08'54"
La René Privat en Ardèche 2026 - Petit Parcours - 85 km
Route12 avril 2026· 85 kmné(e) en 1960E
3h31'42"
Trail Hivernal Des Coursières - 16 Km Et 33 Km - Trail hivernal des Coursières - 16 km
Trail11 janvier 2026· Saint Martin En Hautné(e) en 2000SEM
2h44'08"
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route5 octobre 2025· Lyon 06· 21.1 kmM2M
2h02'07"
Traversée De La Baie De St Brieuc - Trail 24 km
Trail4 mai 2024· Saint-Brieucné(e) en 1973M3M
2h56'55"
Courir Pour Des Pommes - 42km
Trail26 septembre 2021· Saint Josephné(e) en 1976M2M
4h47'58"
Vallée De L' Urne Nature - Vallée de l' Urne nature 20 km
Trail25 novembre 2018· Tregueuxné(e) en 1973V1M
2h13'41"
La Traversée De La Baie De St-Brieuc - TRAIL 20 Km
Trail3 juin 2018· Saint-Brieucné(e) en 1973V1M
2h10'45"
Trail De La Vallée De L'urne - Trail de la vallée de l'Urne  20 km
Trail26 novembre 2017· Tregueuxné(e) en 1973V1M
10'00"
Trail De La Vallee De L'urne - 20 km
Route27 novembre 2016· Tregueuxné(e) en 1973V1M
1h58'59"
Trail De Saint-Donan - Trail de Saint-Donan 22 km
Trail21 février 2016· Saint-Donanné(e) en 1973V1M
2h30'24"
Trail De La Vallee De L'urne - Trail De La Vallee De L'Urne 20 km
Trail29 novembre 2015· Tregueuxné(e) en 1973V1M
2h02'19"
Marathon Du Luberon - 42km
Route4 octobre 2015· Pertuisné(e) en 1973V1M
3h35'04"
Corrida De Langueux - 10 Km Route
Route14 juin 2015· Langueuxné(e) en 1973V1M
49'57"
Gruissan Phoebus Trail - las caladas
Trail15 février 2015· Gruissanné(e) en 1973V1M
3h06'01"
Semi Marathon International Ouest France Tout Rennes Court - 1/2 Marathon
Route13 octobre 2013· Rennesné(e) en 1973V1M
2h00'55"
Courir pour des Pommes - 18 km
Route23 septembre 2012· Genilac· 18 kmSEM
1h53'49"