FrançoisRICOUL

né en 1988
Homonyme ?
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Chiffres clés
60 courses
2013 à 2026
97 km
plus long trail · 4 591 D+
3h26'54"
RP Marathon
1h26'03"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
1
2013
1
2014
1
2015
5
2016
2
2017
3
2018
5
2019
2020
2
2021
14
2022
11
2023
6
2024
5
2025
4
2026
20264 courses1 route3 trail
2026
La Pastourelle | Challenge 4000D+
Trail8 mai· 90 km· 4 200 D+Cote 59
10h41'15"
7'08/km20ᵉ scratch
Tiken Trail
Trail18 avr.· Saint Vincent Sur Oust· 50 km· 1 250 D+Cote 57
5h01'49"
6'02/km39ᵉ scratch
Scratch
39ᵉ / 346
Top 11 %
Chrono net 5h01'49"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
Semi-Marathon d'Orvault
Route8 mars· 21.1 km
1h26'53"
4'07/km111ᵉ scratch
Scratch
111ᵉ / 1705
Top 7 %
Catégorie · M0M
21ᵉ / 185
Top 11 %
Genre · H
107ᵉ / 1289
Top 8 %
Chrono net 1h26'53"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
Trail Glazig | Super Trail Volvo
Trail7 févr.· Plourhan· 54 km· 1 300 D+Cote 59
5h13'05"
5'48/km85ᵉ scratch
Scratch
85ᵉ / 854
Top 10 %
Chrono net 5h13'05"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
2025
Trail du Pont Noyer
Trail31 août· 23 km· 480 D+Cote 53
1h58'00"
5'08/km21ᵉ scratch
Scratch
21ᵉ / 193
Top 11 %
Catégorie · M0H
6ᵉ / 29
Top 21 %
Genre · H
20ᵉ / 164
Top 12 %
Chrono net 1h58'00"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Ultra Tour des 4 Massifs - 100 Master
Trail17 juil.· Grenoble· 97.2 km· 4 591 D+Cote 59
9h51'00"
6'05/km39ᵉ scratch
Scratch
39ᵉ / 416
Top 9 %
Catégorie · M0M
5ᵉ / 53
Top 9 %
Genre · H
36ᵉ / 363
Top 10 %
Chrono net 9h51'00"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
Trail du Tertre Gris | Trail
Trail6 juil.· 27 km· 550 D+Cote 60
2h07'23"
4'43/km3ᵉ scratch
Trail de Guerlédan | Le trail de Guerlédan
Trail7 juin· St gelven· 66 km· 2 700 D+Cote 57
8h16'47"
7'32/km122ᵉ scratch
Scratch
122ᵉ / 716
Top 17 %
Chrono net 8h16'47"Allure 7'32/kmVitesse 8,0 km/h
Semi-Marathon d'Orvault
Route9 mars· 21.1 km
1h26'03"RP
4'05/km96ᵉ scratch
Scratch
96ᵉ / 1742
Top 6 %
Catégorie · M0M
16ᵉ / 190
Top 8 %
Genre · H
93ᵉ / 1318
Top 7 %
Chrono net 1h26'03"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
2024
Grands Trails d'Auvergne | X - ULTRA-TRAIL 82Km
Trail12 oct.· 85 km· 3 300 D+Cote 60
9h46'42"
6'54/km16ᵉ scratch
LES FOULÉES BLINOISES - 10 KM
Route5 août· 10 km
37'39"RP
3'46/km19ᵉ scratch
Scratch
19ᵉ / 238
Top 8 %
Chrono net 37'39"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
Luchon Aneto Trail | LA ROUTE 3404
Trail6 juil.· Bagneres De Luchon· 47.34 km· 3 307 D+Cote 58
5h45'25"
7'18/km24ᵉ scratch
Trail de Guerledan | Le trail de Guerlédan
Trail18 mai· St gelven· 65 km· 2 550 D+Cote 58
8h21'53"
7'43/km120ᵉ scratch
Scratch
120ᵉ / 902
Top 13 %
Chrono net 8h21'53"Allure 7'43/kmVitesse 7,8 km/h
Tiken Trail
Trail20 avr.· Saint Vincent Sur Oust· 50 km· 1 200 D+Cote 59
4h53'02"
5'52/km25ᵉ scratch
Scratch
25ᵉ / 253
Top 10 %
Chrono net 4h53'01"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
Marathon De Barcelone (Esp) - Marathon
Route10 mars· BarceloneEspagne· 42.195 km
3h26'54"RP
4'54/km3 899ᵉ scratch
2023
Menestrail | Le Grand Menestrail
Trail2 déc.· 56 km· 2 000 D+Cote 56
6h36'20"
7'05/km110ᵉ scratch
Musca’Day Trail
Trail5 nov.· 19 km· 300 D+Cote 55
1h22'39"
4'21/km26ᵉ scratch
Scratch
26ᵉ / 453
Top 6 %
Chrono net 1h22'39"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Trail de Mauves en Vert | Trail SOHBI
Trail1 oct.· 59 km· 1 500 D+Cote 53
6h46'45"
6'54/km35ᵉ scratch
Scratch
35ᵉ / 166
Top 21 %
Catégorie · M0H
12ᵉ / 35
Top 34 %
Genre · H
35ᵉ / 152
Top 23 %
Chrono net 6h46'45"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
Championnat du Canigó | Maratrail du Canigo
Trail6 août· Vernet Les Bains· 40 km· 2 900 D+Cote 60
5h43'00"
8'35/km29ᵉ scratch
La Pastourelle | Trail du Grand Cirque
Trail19 mai· Salers· 53 km· 2 470 D+Cote 59
6h30'34"
7'22/km62ᵉ scratch
Trail du Vignoble Nantais | Ultra Trail du Vignoble
Trail15 avr.· 75 km· 950 D+Cote 55
7h56'19"
6'21/km21ᵉ scratch
Trail des 3 Chapelles
Trail18 mars· Bains-sur-Oust· 43 km· 800 D+Cote 55
4h14'58"
5'56/km22ᵉ scratch
Le Dernier Homme Debout - Orvault
Route25 févr.· Orvault· 172.5 km
37ᵉ
-au scratch
Le Dernier Homme Debout - Orvault | LDHD 11 boucles
Trail25 févr.· 77 km· 2 530 D+Cote 53
10h56'42"
8'32/km6ᵉ scratch
Cormaris Trail | Meltonic
Trail5 févr.· Cordemais· 30 km· 550 D+Cote 55
2h24'26"
4'49/km36ᵉ scratch
Trail'R Run | 35 km Enduro
Trail22 janv.· 19 km· 350 D+Cote 57
1h30'31"
4'46/km11ᵉ scratch
2022
La Boffi Fifty
Trail22 oct.· Millau· 48 km· 2 350 D+Cote 54
7h07'38"
8'55/km107ᵉ scratch
Scratch
107ᵉ / 688
Top 16 %
Catégorie · M0M
22ᵉ / 91
Top 24 %
Genre · H
90ᵉ / 533
Top 17 %
Chrono net 7h07'38"Allure 8'55/kmVitesse 6,7 km/h
Trail de Mauves en Vert | U NATURE
Trail2 oct.· 18 km· 300 D+Cote 57
1h32'27"
5'08/km2ᵉ scratch
Scratch
2ᵉ / 596
Top 1 %
Catégorie · SEH
1ᵉ / 89
Top 1 %
Genre · H
2ᵉ / 445
Top 1 %
Chrono net 1h32'27"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Trail du Tertre Gris - 31 km
Trail16 juil.· Pance· 31 km· 960 D+Cote 56
2h59'19"
5'47/km30ᵉ scratch
Scratch
30ᵉ / 135
Top 22 %
Chrono net 2h59'19"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
Entre Plages et Chemins Creux
Trail3 juil.· 30 km· 260 D+Cote 52
2h25'50"
4'52/km33ᵉ scratch
Scratch
33ᵉ / 164
Top 20 %
Chrono net 2h25'50"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Entre Loire et Coteaux
Trail5 juin· 21 km· 300 D+Cote 54
1h38'50"
4'42/km17ᵉ scratch
Scratch
17ᵉ / 161
Top 11 %
Catégorie · SEH
6ᵉ / 24
Top 25 %
Genre · H
17ᵉ / 123
Top 14 %
Chrono net 1h38'50"Allure 4'42/kmVitesse 12,7 km/h
Trail des Garciaux | Le Trail
Trail28 mai· 30 km· 292 D+Cote 55
2h58'09"
5'56/km18ᵉ scratch
Trail d'Orvault
Trail15 mai· 20 km· 400 D+Cote 51
1h58'47"
5'56/km40ᵉ scratch
Scratch
40ᵉ / 223
Top 18 %
Catégorie · SEH
13ᵉ / 38
Top 34 %
Genre · H
40ᵉ / 195
Top 21 %
Chrono net 1h58'47"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
LES FOULÉES BLINOISES - 10 KM
Route8 mai· 10 km
41'21"
4'08/km
Chrono net 41'21"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
Trail de la Carrière
Trail1 mai· 27 km· 400 D+Cote 54
2h19'22"
5'10/km13ᵉ scratch
Scratch
13ᵉ / 178
Top 7 %
Catégorie · SEH
7ᵉ / 21
Top 33 %
Genre · H
13ᵉ / 154
Top 8 %
Chrono net 2h19'22"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
Trail des 3 Chapelles
Trail19 mars· Bains Sur Oust· 43 km· 800 D+Cote 54
4h14'49"
5'56/km50ᵉ scratch
Le Dernier Homme Debout - Orvault
Route27 févr.· Orvault· 150 km
79ᵉ
-au scratch
Le Dernier Homme Debout - Orvault | LDHD 7 boucles
Trail26 févr.· 53 km· 1 540 D+Cote 49
6h58'44"
7'54/km44ᵉ scratch
DERNIER HOMME DEBOUT ORVAULT
Route26 févr.
58'44"
-176ᵉ scratch
Scratch
176ᵉ / 324
Top 54 %
Catégorie · SEH
66ᵉ / 106
Top 62 %
Genre · H
167ᵉ / 302
Top 55 %
Chrono net 58'44"
Cormaris Trail | Salomon
Trail6 févr.· 30 km· 520 D+Cote 53
2h34'20"
5'09/km65ᵉ scratch
2021
Courses des Pères Noël (85) | La Surprise du Père Noël
Trail19 déc.· Les Herbiers· 36 km· 1 000 D+Cote 50
3h37'15"
6'02/km83ᵉ scratch
Scratch
83ᵉ / 284
Top 29 %
Catégorie · SEH
30ᵉ / 71
Top 42 %
Genre · H
78ᵉ / 258
Top 30 %
Chrono net 3h37'15"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
Trail de Mauves en Vert | U Nature 18K
Trail3 oct.· Mauves Sur Loire· 18 km· 300 D+Cote 53
1h33'47"
5'13/km45ᵉ scratch
Scratch
45ᵉ / 521
Top 9 %
Catégorie · SEH
15ᵉ / 65
Top 23 %
Genre · H
44ᵉ / 410
Top 11 %
Chrono net 1h33'47"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2019
Menestrail de Moncontour | Le Menestrail
Trail7 déc.· 23 km· 800 D+Cote 55
2h26'10"
6'21/km86ᵉ scratch
Menestrail de Moncontour | La Crapahute
Trail7 déc.· 14 km· 300 D+Cote 50
1h24'10"
6'01/km131ᵉ scratch
Festi-Trail | Le Festi-Sèvre
Trail12 mai· 42 km· 970 D+Cote 51
4h28'44"
6'24/km44ᵉ scratch
Scratch
44ᵉ / 220
Top 20 %
Catégorie · SEH
26ᵉ / 93
Top 28 %
Genre · H
44ᵉ / 191
Top 23 %
Chrono net 4h28'44"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
Carque...Foulees 10 km FFA et 5,1 km Nature à Carquefou - 10 km FFA
Route24 mars· 10 km
40'36"
4'04/km41ᵉ scratch
Scratch
41ᵉ / 287
Top 14 %
Catégorie · SEH
16ᵉ / 83
Top 19 %
Genre · H
38ᵉ / 209
Top 18 %
Chrono net 40'36"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
Trail Glazig | Noz Trail 18K
Trail2 févr.· 18 km· 900 D+Cote 56
1h48'55"
6'03/km45ᵉ scratch
2018
Courses des Pères Noël (85)
Trail23 déc.· 32 km· 940 D+Cote 52
3h14'57"
6'06/km41ᵉ scratch
Scratch
41ᵉ / 225
Top 18 %
Catégorie · SEH
16ᵉ / 89
Top 18 %
Genre · H
39ᵉ / 210
Top 19 %
Chrono net 3h14'57"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
Trails de la Vallée du Scorff (Foulées de Cléguer) | Trail de la Vallée du Scorff
Trail28 oct.· Cleguer· 45 km· 1 400 D+Cote 56
5h17'05"
7'03/km67ᵉ scratch
Trail Glazig
Trail11 févr.· Plourhan· 25 km· 690 D+Cote 54
2h29'30"
5'59/km197ᵉ scratch
2017
Le Grand Loup Blanc - 45 km
Trail9 déc.· Gueret· 45 km· 1 690 D+Cote 49
5h37'07"
7'29/km126ᵉ scratch
Scratch
126ᵉ / 313
Top 40 %
Catégorie · SEM
52ᵉ / 109
Top 48 %
Genre · H
122ᵉ / 286
Top 43 %
Chrono net 5h37'07"Allure 7'29/kmVitesse 8,0 km/h
X Trail Corrèze Dordogne | Grand Trail des Tours
Trail23 sept.· Argentat· 46 km· 1 900 D+Cote 39
8h02'58"
10'30/km191ᵉ scratch
2016
Trail du Loup Blanc | Grand Loup
Trail10 déc.· Gueret· 30 km· 1 000 D+Cote 52
2h48'56"
5'38/km89ᵉ scratch
Les Foulées du Tram
Route9 oct.· Nantes· 14.7 km
1h14'51"
5'06/km1 014ᵉ scratch
Scratch
1014ᵉ / 6708
Top 15 %
Catégorie · SEM
478ᵉ / 2033
Top 24 %
Genre · H
966ᵉ / 4932
Top 20 %
Chrono net 1h14'51"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
Trail du Sancy - 33 km
Trail24 sept.· Le Mont Dore· 33 km· 1 500 D+Cote 49
5h09'00"
9'22/km331ᵉ scratch
Scratch
331ᵉ / 913
Top 36 %
Catégorie · SEM
170ᵉ / 357
Top 48 %
Genre · H
302ᵉ / 780
Top 39 %
Chrono net 5h09'00"Allure 9'22/kmVitesse 6,4 km/h
La Pastourelle | Trail Pastourelle
Trail20 mai· 32 km· 1 150 D+Cote 55
3h26'44"
6'28/km83ᵉ scratch
Trail Glazig - 25 km
Trail7 févr.· Plourhan· 25 km· 550 D+Cote 54
2h26'59"
5'53/km107ᵉ scratch
Scratch
107ᵉ / 761
Top 14 %
Catégorie · SEM
57ᵉ / 230
Top 25 %
Genre · H
105ᵉ / 617
Top 17 %
Chrono net 2h26'59"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2015
La Mona Lisa Trail
Trail24 oct.· Millau· 28 km· 1 047 D+
2h57'21"
6'20/km43ᵉ scratch
Scratch
43ᵉ / 566
Top 8 %
Catégorie · SEM
31ᵉ / 160
Top 19 %
Genre · H
40ᵉ / 343
Top 12 %
Chrono net 2h57'21"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
2014
Les Foulées du Tram
Route12 oct.· Nantes· 14.7 km
1h19'52"
5'26/km3 597ᵉ scratch
Scratch
3597ᵉ / 7054
Top 51 %
Catégorie · SEM
1417ᵉ / 2195
Top 65 %
Genre · H
3222ᵉ / 5224
Top 62 %
Chrono net 1h19'52"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2013
Trail Glazig Du Sud Goëlo - Noz Trail 18 km
Trail10 févr.· Plourhan· 18 km
1h53'32"
6'18/km333ᵉ scratch