LionelREFFO

né(e) en 1978
Homonyme ?
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Chiffres clés
57 courses
2011 à 2024
77 km
plus long trail · 3 050 D+
1h38'49"
RP Semi
45'30"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2011
3
2012
7
2013
3
2014
3
2015
8
2016
7
2017
8
2018
7
2019
2020
3
2021
2
2022
2
2023
3
2024
20243 courses3 trail
2024
La Grésylienne 2024 - Trail de Corsuet Crémaillière
Trail29 sept.· Gresy-sur-Aix· 32.3 km· 1 200 D+Cote 43
3h57'15"
7'21/km96ᵉ scratch
Scratch
96ᵉ / 140
Top 69 %
Catégorie · M2M
7ᵉ / 12
Top 58 %
Genre · H
85ᵉ / 108
Top 79 %
Chrono net 3h57'15"Allure 7'21/kmVitesse 8,2 km/h
Trail des Bauges 2024 - Parcours Sportif 21 km
Trail30 juin· Le Chatelard· 21 km· 1 300 D+Cote 45
3h21'42"
9'36/km115ᵉ scratch
Scratch
115ᵉ / 251
Top 46 %
Catégorie · M2M
11ᵉ / 18
Top 61 %
Genre · H
99ᵉ / 183
Top 54 %
Chrono net 3h21'42"Allure 9'36/kmVitesse 6,2 km/h
Entrelacs Run and Trail - 13 km
Trail7 avr.· Albens· 13 km· 350 D+Cote 47
1h13'19"
5'38/km61ᵉ scratch
Scratch
61ᵉ / 329
Top 19 %
Catégorie · M2M
5ᵉ / 20
Top 25 %
Genre · H
53ᵉ / 179
Top 30 %
Chrono net 1h13'19"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
2023
La Chambérienne 2023 - 10 km
Trail18 nov.· Chambery· 10 km· 365 D+Cote 47
1h00'11"
6'01/km166ᵉ scratch
Scratch
166ᵉ / 816
Top 20 %
Catégorie · M2M
13ᵉ / 48
Top 27 %
Genre · H
149ᵉ / 465
Top 32 %
Chrono net 1h00'11"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
La Chatvoyarde Nocturne - Course pédestre
Route4 nov.· Saint Jean De Chevelu
1h06'31"
-53ᵉ scratch
2022
La Chambérienne 2022 - 21 km
Trail12 nov.· Chambery· 21 km· 950 D+Cote 48
2h21'24"
6'44/km204ᵉ scratch
Scratch
204ᵉ / 492
Top 41 %
Catégorie · M2M
21ᵉ / 42
Top 50 %
Genre · H
191ᵉ / 404
Top 47 %
Chrono net 2h21'24"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
Solida Trail Sherpa - 10 km
Trail3 sept.· La Thuile· 10 km· 460 D+Cote 48
1h08'17"
6'50/km34ᵉ scratch
Scratch
34ᵉ / 93
Top 37 %
Catégorie · M1M
3ᵉ / 4
Top 75 %
Genre · H
33ᵉ / 61
Top 54 %
Chrono net 1h08'17"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
2021
Trail de l'Arclusaz - 17 km
Trail21 nov.· St Pierre D'Albigny· 17 km· 900 D+Cote 49
2h01'40"
7'09/km87ᵉ scratch
Scratch
87ᵉ / 268
Top 32 %
Catégorie · M1M
18ᵉ / 45
Top 40 %
Genre · H
78ᵉ / 187
Top 42 %
Chrono net 2h01'40"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h
Semi-Marathon de Chambéry
Route2 oct.· Chambery· 21.1 kmRP
1h38'49"
4'41/km57ᵉ scratch
Scratch
57ᵉ / 367
Top 16 %
Catégorie · M1M
8ᵉ / 37
Top 22 %
Genre · H
54ᵉ / 245
Top 22 %
Chrono net 1h38'49"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Trail du Mont Saint Michel (Trail MSM) | Le Trailozor
Trail12 sept.· 15 km· 860 D+Cote 50
1h52'50"
7'31/km28ᵉ scratch
2019
La Foulée de Drumettaz-Clarafond - Course 10 km
Route6 oct.· Drumettaz Clarafond· 10 km
46'27"
4'39/km62ᵉ scratch
Scratch
62ᵉ / 284
Top 22 %
Catégorie · V1M
17ᵉ / 46
Top 37 %
Genre · H
55ᵉ / 188
Top 29 %
Chrono net 46'27"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
La Grésylienne - 21 km
Trail22 sept.· Gresy Sur Aix· 21 km· 400 D+Cote 50
1h45'56"
5'03/km38ᵉ scratch
Scratch
38ᵉ / 105
Top 36 %
Catégorie · V1M
11ᵉ / 25
Top 44 %
Genre · H
37ᵉ / 82
Top 45 %
Chrono net 1h45'56"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Solida Trail Sherpa - 24 km
Trail7 sept.· La Thuile· 24 km· 1 550 D+Cote 49
3h20'00"
8'20/km55ᵉ scratch
Scratch
55ᵉ / 96
Top 57 %
Catégorie · V1M
11ᵉ / 18
Top 61 %
Genre · H
49ᵉ / 74
Top 66 %
Chrono net 3h20'00"Allure 8'20/kmVitesse 7,2 km/h
La Savoyarde Trail - 10 km
Trail25 août· La Feclaz· 10 km· 180 D+Cote 49
56'32"
5'39/km50ᵉ scratch
Scratch
50ᵉ / 169
Top 30 %
Catégorie · V1M
13ᵉ / 33
Top 39 %
Genre · H
46ᵉ / 115
Top 40 %
Chrono net 56'32"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Entrelacs Run and Trail - 42 km
Trail16 juin· Albens· 42 km· 2 160 D+Cote 52
5h56'39"
8'30/km22ᵉ scratch
Scratch
22ᵉ / 57
Top 39 %
Catégorie · V1M
10ᵉ / 20
Top 50 %
Genre · H
21ᵉ / 49
Top 43 %
Chrono net 5h56'39"Allure 8'30/kmVitesse 7,1 km/h
La Tresservienne - 14 km
Route19 mai· Tresserve· 13.6 km
1h04'25"
4'44/km54ᵉ scratch
Scratch
54ᵉ / 153
Top 35 %
Catégorie · V1M
17ᵉ / 31
Top 55 %
Genre · H
49ᵉ / 112
Top 44 %
Chrono net 1h04'25"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Trail Hermes Estérel Fréjus - 22 km
Trail7 avr.· Frejus· 22 km· 950 D+Cote 49
2h37'27"
7'09/km67ᵉ scratch
Scratch
67ᵉ / 279
Top 24 %
Catégorie · V1M
24ᵉ / 70
Top 34 %
Genre · H
65ᵉ / 217
Top 30 %
Chrono net 2h37'27"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h
2018
Le Grand Trail du Lac - 75 km
Trail21 oct.· Aix Les Bains· 75 km· 3 470 D+Cote 50
12h08'48"
9'43/km151ᵉ scratch
Scratch
151ᵉ / 304
Top 50 %
Catégorie · V1M
50ᵉ / 104
Top 48 %
Genre · H
143ᵉ / 278
Top 51 %
Chrono net 12h08'48"Allure 9'43/kmVitesse 6,2 km/h
La Foulée de Drumettaz-Clarafond - Trail 21 km
Trail7 oct.· Drumettaz Clarafond· 21 km
2h11'49"
6'17/km93ᵉ scratch
Scratch
93ᵉ / 214
Top 43 %
Catégorie · V1M
26ᵉ / 56
Top 46 %
Genre · H
81ᵉ / 170
Top 48 %
Chrono net 2h11'49"Allure 6'17/kmVitesse 9,6 km/h
La Nivolet Classic - 9 km
Trail22 sept.· St Alban Leysse· 9 km· 500 D+Cote 52
56'45"
6'18/km31ᵉ scratch
Scratch
31ᵉ / 108
Top 29 %
Catégorie · V1M
9ᵉ / 24
Top 38 %
Genre · H
30ᵉ / 77
Top 39 %
Chrono net 56'45"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
Le Grand Trail du Saint Jacques - 77 km
Trail9 juin· Saugues· 77 km· 3 050 D+Cote 51
12h09'24"
9'28/km58ᵉ scratch
Scratch
58ᵉ / 206
Top 28 %
Catégorie · V1M
21ᵉ / 74
Top 28 %
Genre · H
52ᵉ / 172
Top 30 %
Chrono net 12h09'24"Allure 9'28/kmVitesse 6,3 km/h
La Ronde des Couleurs - 29 km
Trail3 juin· Morestel· 29 km· 570 D+Cote 48
2h41'42"
5'35/km17ᵉ scratch
Scratch
17ᵉ / 57
Top 30 %
Catégorie · V1M
7ᵉ / 28
Top 25 %
Genre · H
17ᵉ / 50
Top 34 %
Chrono net 2h41'42"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
Grand Raid 73 - Le Trail des Vignes
Trail26 mai· Cruet· 10 km· 500 D+Cote 55
1h04'58"
6'30/km20ᵉ scratch
Scratch
20ᵉ / 125
Top 16 %
Catégorie · V1M
7ᵉ / 19
Top 37 %
Genre · H
19ᵉ / 68
Top 28 %
Chrono net 1h04'58"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
Trail Mont Saint-Michel - 16 km
Trail22 avr.· Barby· 16 km· 860 D+Cote 52
1h54'04"
7'08/km25ᵉ scratch
Scratch
25ᵉ / 143
Top 17 %
Catégorie · V1M
13ᵉ / 31
Top 42 %
Genre · H
25ᵉ / 107
Top 23 %
Chrono net 1h54'04"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
Les Foulées de Gruffy - Trail Chéran Semnoz - 26 km
Trail8 avr.· Gruffy· 26 km· 1 400 D+Cote 48
3h15'48"
7'32/km158ᵉ scratch
Scratch
158ᵉ / 233
Top 68 %
Catégorie · V1M
40ᵉ / 59
Top 68 %
Genre · H
152ᵉ / 209
Top 73 %
Chrono net 3h15'48"Allure 7'32/kmVitesse 8,0 km/h
2017
La Course du Barbython
Route3 déc.· Barby· 10 kmRP
45'30"
4'33/km104ᵉ scratch
Scratch
104ᵉ / 406
Top 26 %
Catégorie · SEM
32ᵉ / 76
Top 42 %
Genre · H
90ᵉ / 251
Top 36 %
Chrono net 45'30"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Trail de Montagnole - 12 km
Trail12 nov.· Montagnole· 12.5 km· 530 D+Cote 50
1h16'24"
6'07/km52ᵉ scratch
Scratch
52ᵉ / 215
Top 24 %
Catégorie · V1M
6ᵉ / 29
Top 21 %
Genre · H
47ᵉ / 131
Top 36 %
Chrono net 1h16'24"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
La Chambérienne - 21 km
Trail21 oct.· Chambery· 21 km· 900 D+Cote 49
2h20'32"
6'42/km195ᵉ scratch
Scratch
195ᵉ / 463
Top 42 %
Catégorie · SEM
114ᵉ / 221
Top 52 %
Genre · H
188ᵉ / 404
Top 47 %
Chrono net 2h20'32"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
La Grésylienne - 16 km
Route24 sept.· Gresy Sur Aix· 16 km
1h00'31"
3'47/km75ᵉ scratch
Scratch
75ᵉ / 258
Top 29 %
Catégorie · SEM
26ᵉ / 50
Top 52 %
Genre · H
64ᵉ / 164
Top 39 %
Chrono net 1h00'31"Allure 3'47/kmVitesse 15,9 km/h
La Grésylienne
Trail24 sept.· 12 km· 250 D+Cote 49
1h00'31"
5'03/km75ᵉ scratch
La Nivolet Classic - 9 km
Trail23 sept.· Saint Alban Leysse· 9 km· 500 D+Cote 50
58'56"
6'33/km29ᵉ scratch
Scratch
29ᵉ / 105
Top 28 %
Catégorie · SEM
16ᵉ / 32
Top 50 %
Genre · H
26ᵉ / 66
Top 39 %
Chrono net 58'56"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
Trail de l'épine
Trail1 juil.· 11 km· 270 D+Cote 50
56'06"
5'06/km28ᵉ scratch
2016
Trail de Montagnole - 22 km
Trail13 nov.· Montagnole· 22 km
2h28'41"
6'46/km107ᵉ scratch
Scratch
107ᵉ / 292
Top 37 %
Catégorie · SEM
61ᵉ / 106
Top 58 %
Genre · H
101ᵉ / 241
Top 42 %
Chrono net 2h28'41"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
La Foulée de Drumettaz-Clarafond - Trail 21 km
Trail2 oct.· Drumettaz Clarafond· 21 km
2h02'48"
5'51/km92ᵉ scratch
Scratch
92ᵉ / 207
Top 44 %
Catégorie · SEM
44ᵉ / 67
Top 66 %
Genre · H
85ᵉ / 166
Top 51 %
Chrono net 2h02'48"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
La Nivolet Classic - 9 km
Route24 sept.· St Alban Leysse· 9 km
59'36"
6'37/km45ᵉ scratch
Scratch
45ᵉ / 136
Top 33 %
Catégorie · SEM
19ᵉ / 40
Top 48 %
Genre · H
42ᵉ / 84
Top 50 %
Chrono net 59'36"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
Les Balcons de Mercury
Route18 sept.· Albertville· 26 km
3h17'51"
7'37/km104ᵉ scratch
Scratch
104ᵉ / 254
Top 41 %
Catégorie · SEM
51ᵉ / 96
Top 53 %
Genre · H
91ᵉ / 198
Top 46 %
Chrono net 3h17'51"Allure 7'37/kmVitesse 7,9 km/h
Le Tour du Lac d'Aiguebelette
Route5 juin· Lepin Le Lac· 17.3 km
1h19'19"
4'35/km266ᵉ scratch
Scratch
266ᵉ / 1402
Top 19 %
Catégorie · SEM
87ᵉ / 257
Top 34 %
Genre · H
249ᵉ / 949
Top 26 %
Chrono net 1h19'19"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard
Trail21 mai· Cruet· 23 km
3h06'57"
8'08/km98ᵉ scratch
Scratch
98ᵉ / 275
Top 36 %
Catégorie · SEM
37ᵉ / 102
Top 36 %
Genre · H
88ᵉ / 223
Top 39 %
Chrono net 3h06'57"Allure 8'08/kmVitesse 7,4 km/h
Trail des Glaisins - L'Olive
Trail2 avr.· Annecy Le Vieux· 18 km· 700 D+Cote 50
1h48'50"
6'03/km114ᵉ scratch
Scratch
114ᵉ / 376
Top 30 %
Catégorie · SEM
57ᵉ / 117
Top 49 %
Genre · H
107ᵉ / 250
Top 43 %
Chrono net 1h48'50"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
La Fée Blanche
Route27 févr.· Aillon Le Jeune· 11 km
55'31"
5'03/km123ᵉ scratch
Scratch
123ᵉ / 403
Top 31 %
Catégorie · SEM
61ᵉ / 141
Top 43 %
Genre · H
111ᵉ / 297
Top 37 %
Chrono net 55'31"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2015
Les Balcons de Mercury
Route20 sept.· Albertville· 21 km
2h40'51"
7'40/km112ᵉ scratch
Scratch
112ᵉ / 287
Top 39 %
Catégorie · SEM
53ᵉ / 103
Top 51 %
Genre · H
101ᵉ / 219
Top 46 %
Chrono net 2h40'51"Allure 7'40/kmVitesse 7,8 km/h
Le Tour du Lac d'Aiguebelette
Route7 juin· Lepin Le Lac· 17.3 km
1h21'22"
4'42/km383ᵉ scratch
Scratch
383ᵉ / 1690
Top 23 %
Catégorie · SEM
132ᵉ / 361
Top 37 %
Genre · H
365ᵉ / 1180
Top 31 %
Chrono net 1h21'22"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
Trail Nivolet-Revard - 51 km
Trail2 mai· Voglans· 51 km
7h35'57"
8'56/km201ᵉ scratch
Scratch
201ᵉ / 426
Top 47 %
Catégorie · SEM
98ᵉ / 157
Top 62 %
Genre · H
188ᵉ / 389
Top 48 %
Chrono net 7h35'57"Allure 8'56/kmVitesse 6,7 km/h
2014
La Sange Run - 11 km
Route16 nov.· St Jean D'Arvey· 11 km
1h19'38"
7'14/km60ᵉ scratch
Scratch
60ᵉ / 164
Top 37 %
Catégorie · SEM
26ᵉ / 51
Top 51 %
Genre · H
57ᵉ / 112
Top 51 %
Chrono net 1h19'38"Allure 7'14/kmVitesse 8,3 km/h
Trail du Granier - 30 km Lac Noir
Trail11 oct.· Les Marches· 30 km
3h26'44"
6'53/km58ᵉ scratch
Scratch
58ᵉ / 123
Top 47 %
Catégorie · SEM
33ᵉ / 60
Top 55 %
Genre · H
56ᵉ / 114
Top 49 %
Chrono net 3h26'44"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
Semi-Marathon du lac d'Annecy
Route27 avr.· Annecy· 21.1 km
1h41'59"
4'50/km769ᵉ scratch
Scratch
769ᵉ / 3365
Top 23 %
Catégorie · SEM
328ᵉ / 892
Top 37 %
Genre · H
718ᵉ / 2208
Top 33 %
Chrono net 1h41'59"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2013
Trail d'Albertville
Trail22 sept.· Albertville· 34 km
5h12'07"
9'11/km165ᵉ scratch
Scratch
165ᵉ / 263
Top 63 %
Catégorie · SEM
82ᵉ / 112
Top 73 %
Genre · H
146ᵉ / 228
Top 64 %
Chrono net 5h12'07"Allure 9'11/kmVitesse 6,5 km/h
La Saintinoise - 20 km
Route23 juin· Brison St Innocent· 20 km
2h32'06"
7'36/km89ᵉ scratch
Scratch
89ᵉ / 175
Top 51 %
Catégorie · SEM
36ᵉ / 49
Top 73 %
Genre · H
81ᵉ / 140
Top 58 %
Chrono net 2h32'06"Allure 7'36/kmVitesse 7,9 km/h
Grand Raid 73
Trail25 mai· Cruet· 73 km
10h36'47"
8'43/km108ᵉ scratch
Scratch
108ᵉ / 226
Top 48 %
Catégorie · SEM
50ᵉ / 89
Top 56 %
Genre · H
103ᵉ / 213
Top 48 %
Chrono net 10h36'47"Allure 8'43/kmVitesse 6,9 km/h
Trail Le Malpassant - 26 km
Trail5 mai· Voglans· 26 km
3h13'55"
7'28/km162ᵉ scratch
Scratch
162ᵉ / 480
Top 34 %
Catégorie · SEM
106ᵉ / 202
Top 52 %
Genre · H
155ᵉ / 389
Top 40 %
Chrono net 3h13'55"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h
Trail Mont Saint-Michel - 24 km
Trail21 avr.· Barby· 24 km
2h22'10"
5'55/km79ᵉ scratch
Scratch
79ᵉ / 179
Top 44 %
Catégorie · SEM
40ᵉ / 77
Top 52 %
Genre · H
77ᵉ / 156
Top 49 %
Chrono net 2h22'10"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Trail des Glaisins - L'Olive
Trail6 avr.· Annecy Le Vieux· 18 km
1h47'21"
5'58/km95ᵉ scratch
Scratch
95ᵉ / 331
Top 29 %
Catégorie · SEM
63ᵉ / 120
Top 53 %
Genre · H
91ᵉ / 234
Top 39 %
Chrono net 1h47'21"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
La Fée Blanche
Route23 févr.· Aillon Le Jeune· 11 km
1h04'00"
5'49/km93ᵉ scratch
Scratch
93ᵉ / 265
Top 35 %
Catégorie · SEM
51ᵉ / 102
Top 50 %
Genre · H
91ᵉ / 213
Top 43 %
Chrono net 1h04'00"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2012
La Chambérienne - 21 km
Route28 oct.· Chambery· 21 km
2h16'24"
6'30/km71ᵉ scratch
Scratch
71ᵉ / 173
Top 41 %
Catégorie · SEF
4ᵉ / 13
Top 31 %
Genre · F
5ᵉ / 20
Top 25 %
Chrono net 2h16'24"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
La Cepienne - 8 km
Route14 oct.· St Jean De La Porte· 8 km
50'33"
6'19/km23ᵉ scratch
Scratch
23ᵉ / 83
Top 28 %
Catégorie · SEM
21ᵉ / 47
Top 45 %
Genre · H
21ᵉ / 47
Top 45 %
Chrono net 50'33"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
Trail de l'Ours - 11.5 km
Trail7 oct.· St Pierre D'Entremont· 11.5 km
1h12'16"
6'17/km36ᵉ scratch
Scratch
36ᵉ / 141
Top 26 %
Catégorie · SEM
23ᵉ / 59
Top 39 %
Genre · H
30ᵉ / 81
Top 37 %
Chrono net 1h12'16"Allure 6'17/kmVitesse 9,5 km/h
2011
Trail de Montagnole
Trail13 nov.· Montagnole· 22 km
2h41'09"
7'20/km295ᵉ scratch
Scratch
295ᵉ / 465
Top 63 %
Catégorie · SEM
127ᵉ / 167
Top 76 %
Genre · H
271ᵉ / 380
Top 71 %
Chrono net 2h41'09"Allure 7'20/kmVitesse 8,2 km/h