FredericRAYNAL

né en 1972
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Chiffres clés
59 courses
2008 à 2026
10h11'36"
RP Ironman
4h14'26"
RP Half (70.3)
1h37'48"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2008
2009
1
2010
3
2011
7
2012
3
2013
3
2014
3
2015
4
2016
5
2017
7
2018
4
2019
2020
3
2021
4
2022
4
2023
3
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 triathlon
2026
Ironman 70.3 Oregon 2026nouveau 🥳
Triathlon19 juil.· L (Half)
4h51'59"
203ᵉ scratch
Natation
20'55"
7% · 236ᵉ
Vélo
2h31'24"
52% · 124ᵉ
CAP
1h51'44"
38% · 419ᵉ
Transitions
T1
5'24"
T2
2'31"
2025
Ironman 70.3 World Championship 2025
Triathlon9 nov.· L (Half)
5h53'34"
2 694ᵉ scratch
Natation
33'46"
10% · 1 747ᵉ
Vélo
3h13'13"
55% · 2 555ᵉ
CAP
1h53'59"
32% · 2 921ᵉ
Transitions
T1
5'16"
T2
7'19"
Ironman 70.3 Hawaii 2025
Triathlon31 mai· L (Half)
5h16'54"
62ᵉ scratch
Natation
36'39"
12% · 167ᵉ
Vélo
2h35'38"
49% · 45ᵉ
CAP
1h56'15"
37% · 126ᵉ
Transitions
T1
4'39"
T2
3'42"
Ironman 70.3 Oceanside 2025
Triathlon5 avr.· L (Half)
5h26'15"
499ᵉ scratch
Natation
36'05"
11% · 651ᵉ
Vélo
2h38'14"
49% · 225ᵉ
CAP
2h01'08"
37% · 1 126ᵉ
Transitions
T1
7'47"
T2
3'00"
2024
Ironman 70.3 World Championship 2024
Triathlon15 déc.· L (Half)
5h02'16"
1 624ᵉ scratch
Natation
31'49"
11% · 1 394ᵉ
Vélo
2h34'10"
51% · 1 357ᵉ
CAP
1h48'22"
36% · 1 987ᵉ
Transitions
T1
5'45"
T2
2'11"
Ironman 70.3 Santa Cruz 2024
Triathlon8 sept.· L (Half)
5h18'23"
371ᵉ scratch
Natation
32'26"
10% · 341ᵉ
Vélo
2h30'30"
47% · 146ᵉ
CAP
2h07'36"
40% · 881ᵉ
Transitions
T1
4'56"
T2
2'55"
Ironman Texas 2024
Triathlon27 avr.· XL (Ironman)
12h05'29"
741ᵉ scratch
Natation
1h10'57"
10% · 631ᵉ
Vélo
5h05'00"
42% · 275ᵉ
CAP
5h40'42"
47% · 1 529ᵉ
Transitions
T1
3'55"
T2
4'54"
2023
Ironman 70.3 Indian Wells La Quinta 2023
Triathlon3 déc.· L (Half)
4h51'49"
255ᵉ scratch
Natation
35'01"
12% · 425ᵉ
Vélo
2h18'54"
48% · 106ᵉ
CAP
1h47'15"
37% · 460ᵉ
Transitions
T1
5'51"
T2
4'47"
Ironman California 2023
Triathlon22 oct.· XL (Ironman)
10h11'36"
216ᵉ scratch
Natation
42'48"
7% · 181ᵉ
Vélo
4h49'35"
47% · 53ᵉ
CAP
4h26'15"
44% · 573ᵉ
Transitions
T1
7'55"
T2
5'03"
Ironman World Championship 2023
Triathlon10 sept.· XL (Ironman)
14h40'07"
1 760ᵉ scratch
Natation
1h15'32"
9% · 1 293ᵉ
Vélo
6h27'00"
44% · 1 000ᵉ
CAP
6h42'31"
46% · 1 990ᵉ
Transitions
T1
6'49"
T2
8'13"
Ironman 70.3 Oregon 2023
Triathlon23 juil.· L (Half)
4h37'58"
153ᵉ scratch
Natation
21'01"
8% · 368ᵉ
Vélo
2h24'43"
52% · 108ᵉ
CAP
1h44'41"
38% · 265ᵉ
Transitions
T1
4'27"
T2
3'06"
2022
Ironman Arizona 2022
Triathlon20 nov.· XL (Ironman)
10h44'47"
169ᵉ scratch
Natation
1h12'18"
11% · 396ᵉ
Vélo
5h10'40"
48% · 111ᵉ
CAP
4h07'05"
38% · 336ᵉ
Transitions
T1
11'42"
T2
3'02"
Marathon De Berlin (Ger) - Marathon Hommes
Route25 sept.· BerlinAllemagne· 42.195 km
3h36'59"
5'09/km7 680ᵉ scratch
Chrono net 3h36'59"Brut 3h47'14"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
Ironman Texas 2022
Triathlon23 avr.· XL (Ironman)
10h56'20"
158ᵉ scratch
Natation
1h09'45"
11% · 256ᵉ
Vélo
5h24'17"
50% · 130ᵉ
CAP
4h09'09"
39% · 227ᵉ
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2022
Route6 mars· 21.1 km
2h06'17"
5'59/km29 979ᵉ scratch
Scratch
29979ᵉ / 41332
Top 73 %
Catégorie · M2H
1795ᵉ / 2236
Top 80 %
Genre · H
21903ᵉ / 26758
Top 82 %
Chrono net 2h06'17"Brut 3h48'35"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2021
Mass
Route3 oct.· 42.195 kmRP
1h37'48"
2'19/km3 419ᵉ scratch
Chrono net 1h37'48"Allure 2'19/kmVitesse 25,9 km/h
Mass and Virtual
Route3 oct.· 42.195 km
1h37'48"
2'19/km3 828ᵉ scratch
Chrono net 1h37'48"Allure 2'19/kmVitesse 25,9 km/h
Ironman 70.3 Hawaii 2021
Triathlon5 juin· L (Half)
5h22'44"
97ᵉ scratch
Natation
41'42"
13% · 361ᵉ
Vélo
2h38'02"
51% · 87ᵉ
CAP
1h52'57"
36% · 133ᵉ
2019
Ironman Arizona 2019
Triathlon24 nov.· XL (Ironman)
11h19'32"
344ᵉ scratch
Natation
1h09'54"
10% · 307ᵉ
Vélo
5h12'45"
47% · 151ᵉ
CAP
4h43'20"
43% · 718ᵉ
Ironman 70.3 Santa Cruz 2019
Triathlon8 sept.· L (Half)
5h00'40"
172ᵉ scratch
Natation
33'01"
11% · 357ᵉ
Vélo
2h29'44"
50% · 113ᵉ
CAP
1h49'43"
36% · 318ᵉ
Transitions
T1
6'04"
T2
2'08"
Ironman 70.3 Santa Rosa 2019
Triathlon27 juil.· L (Half)
4h55'07"
142ᵉ scratch
Natation
34'58"
12% · 384ᵉ
Vélo
2h31'41"
53% · 125ᵉ
CAP
1h38'34"
35% · 179ᵉ
Marathon De Boston (Usa) - Marathon
Route15 avr.· BostonEtats Unis D’amerique· 42.195 km
3h17'37"
4'41/km5 984ᵉ scratch
2018
Marathon de Chicago
Route7 oct.· Chicago· 42.195 km
3h43'00"
5'17/km8 977ᵉ scratch
Scratch
8977ᵉ / 44548
Top 20 %
Catégorie · V1M
2258ᵉ / 7372
Top 31 %
Genre · H
6833ᵉ / 23911
Top 29 %
Chrono net 3h43'00"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
Ironman 70.3 Superfrog 2018
Triathlon16 sept.· L (Half)
5h03'36"
91ᵉ scratch
Natation
37'16"
12% · 221ᵉ
Vélo
2h21'15"
47% · 36ᵉ
CAP
1h58'31"
39% · 160ᵉ
Transitions
T1
3'26"
T2
3'08"
Ironman 70.3 World Championship 2018
Triathlon2 sept.· L (Half)
5h06'47"
1 452ᵉ scratch
Natation
32'39"
11% · 1 223ᵉ
Vélo
2h37'44"
53% · 1 039ᵉ
CAP
1h48'17"
36% · 1 828ᵉ
Ironman 70.3 Santa Rosa 2018
Triathlon28 juil.· L (Half)
4h14'26"
174ᵉ scratch
Vélo
2h28'03"
58% · 136ᵉ
CAP
1h42'29"
40% · 284ᵉ
Transitions
T2
3'54"
10 km Adidas Paris
Route10 juin· 10 km
53'43"
5'22/km7 897ᵉ scratch
Scratch
7897ᵉ / 17429
Top 45 %
Catégorie · V1M
1298ᵉ / 2201
Top 59 %
Genre · H
6607ᵉ / 10803
Top 61 %
Chrono net 53'43"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Ironman Santa Rosa 2018
Triathlon12 mai· XL (Ironman)
10h59'01"
181ᵉ scratch
Natation
1h09'48"
11% · 239ᵉ
Vélo
5h26'12"
49% · 138ᵉ
CAP
4h12'19"
38% · 308ᵉ
Transitions
T1
6'25"
T2
4'17"
Fitbit Semi de Paris 2018
Route4 mars· 21.097 km
2h08'46"
6'06/km25 520ᵉ scratch
Scratch
25520ᵉ / 36216
Top 70 %
Catégorie · V1M
4307ᵉ / 5340
Top 81 %
Genre · H
19253ᵉ / 23878
Top 81 %
Chrono net 2h08'46"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2017
Paris-Versailles
Route24 sept.· Paris 15· 16 km
1h35'41"
5'59/km12 585ᵉ scratch
Scratch
12585ᵉ / 22142
Top 57 %
Catégorie · V1M
3410ᵉ / 4957
Top 69 %
Genre · H
10585ᵉ / 15679
Top 68 %
Chrono net 1h35'41"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
Ironman 70.3 Superfrog 2017
Triathlon24 sept.· L (Half)
4h57'41"
48ᵉ scratch
Natation
30'57"
10% · 114ᵉ
Vélo
2h29'31"
50% · 33ᵉ
CAP
1h52'47"
38% · 75ᵉ
Transitions
T1
2'55"
T2
1'31"
Ironman Santa Rosa 2017
Triathlon29 juil.· XL (Ironman)
11h14'28"
217ᵉ scratch
Natation
1h11'19"
11% · 280ᵉ
Vélo
5h30'04"
49% · 189ᵉ
CAP
4h18'31"
38% · 318ᵉ
Transitions
T1
7'40"
T2
6'54"
Ironman 70.3 Santa Rosa 2017
Triathlon13 mai· L (Half)
5h05'21"
268ᵉ scratch
Natation
34'27"
11% · 421ᵉ
Vélo
2h33'01"
50% · 203ᵉ
CAP
1h48'04"
35% · 465ᵉ
Transitions
T1
6'53"
T2
2'56"
Schneider Electric Marathon de Paris 2017
Route9 avr.· 42.195 km
4h27'33"
6'20/km25 098ᵉ scratch
Scratch
25098ᵉ / 41729
Top 60 %
Catégorie · V1M
7273ᵉ / 10497
Top 69 %
Genre · H
20978ᵉ / 31608
Top 66 %
Chrono net 4h27'33"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
2016
Ironman 70.3 Superfrog 2016
Triathlon25 sept.· L (Half)
5h07'51"
103ᵉ scratch
Natation
33'14"
11% · 215ᵉ
Vélo
2h28'03"
48% · 67ᵉ
CAP
2h00'47"
39% · 169ᵉ
Transitions
T1
3'55"
T2
1'52"
Ironman Vichy 2016
Triathlon28 août· XL (Ironman)
11h53'52"
851ᵉ scratch
Natation
1h21'07"
11% · 642ᵉ
Vélo
5h08'33"
43% · 324ᵉ
CAP
5h15'37"
44% · 1 330ᵉ
Transitions
T1
3'53"
T2
4'42"
Ironman 70.3 Boulder 2016
Triathlon11 juin· L (Half)
5h09'21"
260ᵉ scratch
Natation
37'50"
12% · 681ᵉ
Vélo
2h23'23"
46% · 193ᵉ
CAP
1h59'43"
39% · 328ᵉ
Transitions
T1
3'48"
T2
4'37"
Trail des Ruthènes
Trail20 févr.· Rodez· 31 km· 1 260 D+Cote 44
4h18'11"
8'20/km90ᵉ scratch
2015
Ironman Lake Tahoe 2015
Triathlon20 sept.· XL (Ironman)
13h05'28"
382ᵉ scratch
Natation
1h12'29"
9% · 482ᵉ
Vélo
6h05'01"
46% · 271ᵉ
CAP
5h36'18"
43% · 556ᵉ
Transitions
T1
6'50"
T2
4'50"
Ironman Canada 2015
Triathlon26 juil.· XL (Ironman)
12h50'35"
567ᵉ scratch
Natation
1h13'40"
10% · 579ᵉ
Vélo
6h19'11"
49% · 358ᵉ
CAP
5h07'52"
40% · 890ᵉ
Transitions
T1
5'16"
T2
4'36"
Le Ruthenois - 27 km
Route15 févr.· Rodez· 27 km
3h35'28"
7'59/km133ᵉ scratch
Scratch
133ᵉ / 159
Top 84 %
Catégorie · SEM
59ᵉ / 63
Top 94 %
Genre · H
123ᵉ / 141
Top 87 %
Chrono net 3h35'28"Allure 7'59/kmVitesse 7,5 km/h
2014
Trail Des Castels - Trails 15km
Trail18 mai· Marssac-Sur-Tarn· 15 km
1h35'19"
6'21/km68ᵉ scratch
La MASSANE - TRAIL DE LA MASSANE
Trail26 avr.
2h53'02"
-332ᵉ scratch
Marathon De Rome (Ita) - Marathon
Route23 mars· RomeItalie· 42.195 km
3h52'28"
5'31/km5 242ᵉ scratch
2013
Courses Des Rives - 10km
Route20 oct.· Lagrave· 10 kmRP
42'32"
4'15/km23ᵉ scratch
Trail de l'Albigeois - 18 km
Trail24 mai· Albi· 18 km
1h32'26"
5'08/km128ᵉ scratch
Scratch
128ᵉ / 301
Top 43 %
Catégorie · V1M
46ᵉ / 95
Top 48 %
Genre · H
124ᵉ / 255
Top 49 %
Chrono net 1h32'26"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Marathon De Barcelone (Esp) - Marathon
Route17 mars· BarceloneEspagne· 42.195 km
3h45'40"
5'21/km6 327ᵉ scratch
2012
20 km de Paris
Route14 oct.· Paris· 20 km
1h54'13"
5'43/km14 111ᵉ scratch
Scratch
14111ᵉ / 22964
Top 61 %
Catégorie · SEM
6875ᵉ / 9102
Top 76 %
Genre · H
12424ᵉ / 17533
Top 71 %
Chrono net 1h54'13"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
Semi-Marathon de Toulouse
Route16 sept.· Toulouse· 21.1 kmRP
1h35'59"
4'33/km190ᵉ scratch
Scratch
190ᵉ / 904
Top 21 %
Catégorie · V1M
63ᵉ / 265
Top 24 %
Genre · H
183ᵉ / 765
Top 24 %
Chrono net 1h35'59"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Marathon des Burons
Route24 juin· Nasbinals· 42 km
5h42'08"
8'09/km156ᵉ scratch
Scratch
156ᵉ / 333
Top 47 %
Catégorie · V1M
65ᵉ / 131
Top 50 %
Genre · H
151ᵉ / 282
Top 54 %
Chrono net 5h42'08"Allure 8'09/kmVitesse 7,4 km/h
Trail De L Albigeois - L'Escapade
Route1 juin· Albi
1h38'09"
-120ᵉ scratch
Trail de Queribus
Trail20 mai· Cucugnan· 18 km
2h12'57"
7'23/km65ᵉ scratch
Scratch
65ᵉ / 157
Top 41 %
Catégorie · V1M
22ᵉ / 50
Top 44 %
Genre · H
60ᵉ / 121
Top 50 %
Chrono net 2h12'57"Allure 7'23/kmVitesse 8,1 km/h
Marathon de Paris
Route15 avr.· Paris· 42.195 km
3h54'50"
5'34/km9 262ᵉ scratch
Scratch
9262ᵉ / 32691
Top 28 %
Catégorie · V1M
3428ᵉ / 9406
Top 36 %
Genre · H
8729ᵉ / 26407
Top 33 %
Chrono net 3h54'50"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
Trail des Forgerons - 27 km
Trail18 mars· St Juery· 27 km
3h08'22"
6'59/km107ᵉ scratch
Scratch
107ᵉ / 160
Top 67 %
Catégorie · V1M
47ᵉ / 73
Top 64 %
Genre · H
102ᵉ / 145
Top 70 %
Chrono net 3h08'22"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
2011
Marathon de Toulouse
Route23 oct.· Toulouse· 42.195 km
3h36'37"
5'08/km786ᵉ scratch
Scratch
786ᵉ / 2778
Top 28 %
Catégorie · SEM
319ᵉ / 946
Top 34 %
Genre · H
746ᵉ / 2421
Top 31 %
Chrono net 3h36'37"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Côte De Granit Rose - 20 km
Route24 juil.· Perros Guirrec· 20 km
1h30'45"
4'32/km176ᵉ scratch
Marathon d'Albi
Route24 avr.· Albi· 42.195 km
3h32'06"
5'02/km108ᵉ scratch
Scratch
108ᵉ / 391
Top 28 %
Catégorie · SEM
39ᵉ / 102
Top 38 %
Genre · H
101ᵉ / 350
Top 29 %
Chrono net 3h32'06"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2010
Classique International Marseille - Cassis - 20.3km
Route31 oct.· Cassis· 20.3 km
1h44'33"
5'09/km3 002ᵉ scratch
2008
Trail Des Forgerons - Course Nature
Trail6 avr.· Saint Juery
1h14'05"
-47ᵉ scratch
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Course de la Saint Valentin - Roquemaure - 7 Km solo
Route16 février 2019· 7 kmM1
50'36"
Marathon De New York (Usa) - Marathon
Route4 novembre 2018· New YorkEtats Unis D’ameriquené(e) en 1971V1M
3h42'45"
Paris-Versailles - 16,2 km
Route23 septembre 2018· Versaillesné(e) en 1973VEM
1h32'49"
20 Bornes D'andresy - 1/2 Marathon
Route27 novembre 2016· Andresyné(e) en 1973V1M
2h01'54"
Ronde De Noel - ronde de noel
Route13 décembre 2015· Rodezné(e) en 1976V1M
40'57"
La Ronde De Noel - 8km
Route14 décembre 2014· Rodezné(e) en 1976SEM
44'12"
10 Km Des Ecluses De La Mayenne - 10 Km Route
Route30 septembre 2012· Saint Jean Sur Mayennené(e) en 1978SEM
49'41"
10 Km De L Equipe - 10 Km Route
Route24 juin 2012· Parisné(e) en 1973SEM
57'30"
Paris Versailles (16Km) - Course 16km
Route25 septembre 2011· Parisné(e) en 1973SEM
1h31'04"
10km Des Ecluses De La Mayenne - 10 Km Route
Route26 septembre 2010· Lavalné(e) en 1978SEM
54'42"