FrançoisRAULT

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Chiffres clés
31 courses
2013 à 2026
2h52'24"
RP Marathon
1h15'01"
RP Semi
33'11"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2013
2014
3
2015
1
2016
2
2017
1
2018
3
2019
2020
4
2021
2
2022
3
2023
4
2024
3
2025
4
2026
20264 courses2 route2 trail
2026
Forest'trail | Dessous le frêne
Trail6 juin· 23 km· 350 D+Cote 42
2h22'48"
6'13/km52ᵉ scratch
Trail des 2 Caps
Trail2 mai· Erquy· 33 km· 600 D+Cote 46
3h25'22"
6'13/km362ᵉ scratch
Scratch
362ᵉ / 1082
Top 33 %
Catégorie · SE
135ᵉ / 298
Top 45 %
Chrono net 3h25'22"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
La Foulée d'Aubergenville - 10km
Route29 mars· Aubergenville (78)· 10 km
34'51"
3'29/km207ᵉ scratch
Catégorie · SEM
109ᵉ / 265
Top 41 %
Chrono net 34'51"Allure 3'29/kmVitesse 17,2 km/h
10km du 14ème
Route18 janv.· Paris· 10 km
1h01'10"
6'07/km2 461ᵉ scratch
Scratch
2461ᵉ / 2995
Top 82 %
Catégorie · SEM
788ᵉ / 830
Top 95 %
Genre · H
1677ᵉ / 1820
Top 92 %
Chrono net 1h01'10"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2025
Trail de Noel de Montigny - 23 km
Trail14 déc.· Montigny· 23 km· 500 D+Cote 44
2h17'18"
5'58/km306ᵉ scratch
Scratch
306ᵉ / 894
Top 34 %
Catégorie · M0M
51ᵉ / 108
Top 47 %
Genre · H
280ᵉ / 654
Top 43 %
Chrono net 2h17'18"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
SAUCONY 10km de la Tour Eiffel
Route7 déc.· Paris· 10 km
37'20"
3'44/km916ᵉ scratch
Scratch
916ᵉ / 18750
Top 5 %
Catégorie · SE
615ᵉ / 10616
Top 6 %
Chrono net 37'20"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
La Larzac - Dourbie - 29 km
Trail25 oct.· Nant· 29 km· 1 350 D+Cote 59
3h08'19"
6'30/km21ᵉ scratch
Scratch
21ᵉ / 551
Top 4 %
Catégorie · SEM
11ᵉ / 82
Top 13 %
Genre · H
21ᵉ / 379
Top 6 %
Chrono net 3h08'19"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
2024
La Corrida Dinannaise
Route27 déc.· Dinan· 10 km
33'11"RP
3'19/km8ᵉ scratch
Scratch
8ᵉ / 1332
Top 1 %
Catégorie · SEM
5ᵉ / 239
Top 2 %
Genre · H
8ᵉ / 800
Top 1 %
Chrono net 33'11"Allure 3'19/kmVitesse 18,1 km/h
10km de la Corrida de Thiais
Route1 déc.· 10 km
33'34"
3'21/km13ᵉ scratch
Scratch
13ᵉ / 1841
Top 1 %
Catégorie · SEH
11ᵉ / 293
Top 4 %
Genre · H
13ᵉ / 1174
Top 1 %
Chrono net 33'34"Allure 3'21/kmVitesse 17,9 km/h
Marathon International in Deauville - Semi Marathon
Route16 nov.· Deauville· 21.1 km
1h15'01"RP
3'33/km18ᵉ scratch
Scratch
18ᵉ / 5465
Top 1 %
Chrono net 1h15'01"Allure 3'33/kmVitesse 16,9 km/h
La Foulée d'Aubergenville - 10km
Route24 mars· Aubergenville (78)· 10 km
33'56"
3'24/km156ᵉ scratch
Catégorie · SEM
93ᵉ / 253
Top 37 %
Chrono net 33'56"Allure 3'24/kmVitesse 17,7 km/h
2023
Les Foulées Monterelaises
Route29 oct.· Montereau (77)· 10 km
35'15"
3'32/km166ᵉ scratch
Catégorie · SEM
77ᵉ / 218
Top 35 %
Chrono net 35'15"Allure 3'32/kmVitesse 17,0 km/h
adidas 10k Paris 2023
Route11 juin· 10 km
35'48"
3'35/km155ᵉ scratch
Scratch
155ᵉ / 24634
Top 1 %
Catégorie · SEH
87ᵉ / 7319
Top 1 %
Genre · H
147ᵉ / 14354
Top 1 %
Chrono net 35'48"Allure 3'35/kmVitesse 16,8 km/h
Les Foulées Étampoises
Route12 févr.· Etampes (91)· 10 km
34'40"
3'28/km32ᵉ scratch
Catégorie · SEM
17ᵉ / 87
Top 20 %
Chrono net 34'40"Allure 3'28/kmVitesse 17,3 km/h
2022
Trail National de la Côte d'Opale
Trail11 sept.· 26 km· 260 D+Cote 40
3h02'03"
7'00/km820ᵉ scratch
Les Foulées de Villeurbanne - 10 km
Route20 mars· Villeurbanne· 10 km
37'35"
3'46/km419ᵉ scratch
Scratch
419ᵉ / 1333
Top 31 %
Catégorie · SEM
200ᵉ / 412
Top 49 %
Genre · H
390ᵉ / 932
Top 42 %
Chrono net 37'58"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
2021
Trail de Plaintel
Trail11 nov.· 12 km· 290 D+Cote 62
52'41"
4'23/km12ᵉ scratch
Les Foulées d'Automne - Trail Hillion
Trail31 oct.· 12 km· 150 D+Cote 60
50'53"
4'14/km3ᵉ scratch
Trail du Rodo
Trail19 sept.· 23 km· 530 D+Cote 57
2h00'38"
5'15/km20ᵉ scratch
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2021
Route5 sept.· 21.1 km
1h19'40"
3'47/km160ᵉ scratch
Scratch
160ᵉ / 18764
Top 1 %
Catégorie · SEH
99ᵉ / 4977
Top 2 %
Genre · H
158ᵉ / 12955
Top 1 %
Chrono net 1h19'40"Allure 3'47/kmVitesse 15,9 km/h
2019
Menestrail de Moncontour | Le Tour du Courtil
Trail7 déc.· 7 km· 250 D+Cote 34
1h04'07"
9'10/km109ᵉ scratch
Fores'Trail
Trail9 juin· 13 km· 300 D+Cote 49
1h11'37"
5'31/km36ᵉ scratch
Marathon de Paris
Route14 avr.· 42.195 km
2h52'24"RP
4'05/km613ᵉ scratch
Scratch
613ᵉ / 47465
Top 1 %
Catégorie · ESM
4ᵉ / 557
Top 1 %
Genre · H
599ᵉ / 35169
Top 2 %
Chrono net 2h52'24"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
2018
Schneider Electric Marathon de Paris 2018
Route8 avr.· Paris· 42.195 km
3h03'13"
4'21/km1 694ᵉ scratch
Scratch
1694ᵉ / 42525
Top 4 %
Catégorie · ESH
12ᵉ / 577
Top 2 %
Genre · H
1177ᵉ / 32155
Top 4 %
Chrono net 3h03'13"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2017
Les Foulées d'Automne - Trail Hillion
Trail29 oct.· 12 km· 150 D+Cote 63
44'28"
3'42/km4ᵉ scratch
Sur les Traces de Vauban
Trail21 janv.· 15 km· 30 D+Cote 44
1h37'30"
6'30/km197ᵉ scratch
2016
Semi-Marathon de Paris
Route6 mars· Paris· 21.097 km
1h28'02"
4'10/km1 272ᵉ scratch
Scratch
1272ᵉ / 37024
Top 3 %
Catégorie · JUM
6ᵉ / 183
Top 3 %
Genre · H
1258ᵉ / 24160
Top 5 %
Chrono net 1h28'02"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2015
Rando-Trail de Noel - 13 km
Trail19 déc.· Pledran· 13 km
58'20"
4'29/km30ᵉ scratch
Scratch
30ᵉ / 454
Top 7 %
Catégorie · JUM
1ᵉ / 3
Top 33 %
Genre · H
30ᵉ / 322
Top 9 %
Chrono net 58'20"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
Trail de Plaintel
Trail11 nov.· 12 km· 260 D+Cote 59
56'00"
4'40/km22ᵉ scratch
Trail des Moulins Plouec - 9 km
Trail8 nov.· Ploeuc Sur Lie· 9 km
35'54"
3'59/km11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 145
Top 8 %
Catégorie · CAM
1ᵉ / 5
Top 20 %
Genre · H
11ᵉ / 82
Top 13 %
Chrono net 35'54"Allure 3'59/kmVitesse 15,0 km/h
2013
Foulées Briochines - la Sporlux Minimes
Route6 oct.· Saint-Brieuc
13'30"
-10ᵉ scratch

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Le brin de folie
Route20 juin 2026· La Hague· 27 kmM0H161ᵉ
2h59'11"
Nord Trail Monts de Flandres | NTMF 13
Trail19 avril 2026· 13 km· 270 D+M6224ᵉ
1h12'36"
Fleurbaix j'y cours - 10 km
Route1 mars 2026· Fleurbaix· 10 kmM6M931ᵉ
50'40"
Choco trail d'Hardricourt 2025 - Course Nocturne 12 Km
Trail6 décembre 2025· HardricourtM1227ᵉ
1h12'26"
Foulées Gouvillaises - 10K
Route23 août 2025né en 1988M0H103ᵉ
48'29"
Les Foulées Gouvillaises - 10 km
Route24 août 2024· Gouville Sur Mer· 10 kmM0M75ᵉ
50'55"
Courses Mère Denis - Les Lavandières
Trail13 juillet 2024· Barneville Carteretné en 1988M0M82ᵉ
1h07'28"
COURSE DU MUGUET - 5 KM
Route1 mai 2024· 5 kmné en 1984M1H57ᵉ
24'03"
Trail De Broceliande - Merlin 14 km
Trail12 septembre 2021· Iffendicné en 1981M1M418ᵉ
1h45'25"
Trail De Broceliande - TRAIL MERLIN 14 km
Trail13 septembre 2020· Iffendicné en 1981M0M298ᵉ
1h31'55"
Trail nocturne Du Château de Montbraye - Trail Magic Montbraye
Trail29 février 2020M0M302ᵉ
1h45'10"
Foulées De Noël - 8 km
Route21 décembre 2019· La Mottené en 1983M0M280ᵉ
44'16"
Corrida De L'espoir - La Corrida De L'Espoir 10km
Route16 novembre 2019· Loudeacné en 1983M0M451ᵉ
51'50"
Sparnatrail - 32 km
Trail10 novembre 2019· Epernay· 32.7 kmV5M425ᵉ
3h36'03"
Semi-Marathon Loudeac-Pontivy - 10 Km Route
Route5 octobre 2019· Pontivyné en 1983SEM552ᵉ
1h01'19"
Corrida De L' Espoir - 10 Km Route
Route17 novembre 2018· La Mottené en 1983SEM394ᵉ
50'31"
10 km de la Liberté
Trail10 juin 2018· Mathieu· 10 kmSEM492ᵉ
46'56"
Trail des pirates de Kerhervy
Trail1 mai 2018· 10 km· 130 D+SE118ᵉ
1h21'41"
Trail in Chartres en Lumières
Trail14 avril 2018· Chartres (28)· 9 kmSEM1509ᵉ
58'32"
Trail Urbain Du Mans - 5 KM
Trail25 mars 2018· Le Mansné en 1981SEM134ᵉ
32'49"
Choco Trail D’hardricourt - 13 Km
Trail10 décembre 2017· Hardricourtné en 1984SEM118ᵉ
1h09'24"
6ème Circuit Des Joggeurs De Guemps - 10km label départemental
Route22 octobre 2017· Guempsné en 1958V2M28ᵉ
45'41"
Trail Côte D'opale En Pas De Calais - 31 km
Trail10 septembre 2017· Wissantné en 1958V2M572ᵉ
3h22'51"
Trail Via Alekina - 26 km
Trail5 juin 2017· Alquines· 26 kmV2M31ᵉ
2h22'50"
Les 26E Foulées Pluguffanaises - 10 Km Route
Route20 mai 2017· Pluguffanné en 1984SEM364ᵉ
1h02'55"
Trail du Pays de Licques - 25 km
Trail7 mai 2017· Licques· 25.9 kmV2M109ᵉ
2h35'36"
Semi-Marathon de" La Terre des 2 Caps"
Route12 mars 2017· Marquise· 21.1 kmV2M133ᵉ
1h39'36"
Urban Trail De La Côte D'opale - trail urbain 28 km
Trail10 décembre 2016· Boulogne Sur Merné en 1958V2M274ᵉ
3h09'16"
La Bigoudène - 10 Km Route
Route2 octobre 2016· Pontlabbené en 1984SEM666ᵉ
1h01'17"
La Fores'trail - 23km300
Trail25 juin 2016· Guinesné en 1958V2M75ᵉ
2h06'09"
voir les 25 autres
10 Km L'equipe - 10 Km Route
Route29 mai 2016· Parisné en 1988SEM
50'23"
Trail du Pays de Licques - 25 km
Trail8 mai 2016· LicquesV2M
2h30'38"
Trail de la Faïence - 15 km Nocturne
Trail23 avril 2016· DesvresV2M
1h21'33"
Marathon de Paris
Route3 avril 2016V2M
3h53'11"
Fleurbaix J'y Cours - 1/2 Marathon
Route6 mars 2016· Fleurbaixné en 1958V2M
1h43'13"
19ièmes Boucles De L'aa - 10 Km Route
Route18 octobre 2015· Gravelinesné en 1958V2M
49'42"
La Bigoudène - 10 Km Route
Route4 octobre 2015· Pont-L Abbené en 1984SEM
1h04'20"
Fores'Trail - 32 km
Trail4 juillet 2015· GuinesV2M
3h07'55"
Trail Des Coteaux De L'aa - 54km500
Trail14 juin 2015· Wavrans Sur L'aané en 1958V2M
7h02'13"
La Route Du Louvre - Marathon
Route17 mai 2015· Lillené en 1958V2M
4h00'17"
Trail De La Faïence - 31km
Trail19 avril 2015· Desvresné en 1958V2M
3h17'11"
Trail du Val Joly - 18 km
Trail29 mars 2015· Eppe SauvageV2M
1h42'22"
Le Trail Du Pays De Licques - 24km400
Trail4 mai 2014· Licquesné en 1958V2M
2h19'29"
Trail Cote D'opale En Pas De Calais - trail 42km
Trail8 septembre 2013· Marquisené en 1958V2M
4h39'12"
La Bouillonnante - 50 km
Route27 avril 2013· Bouillon(B)V2M
8h07'13"
La Bouillonnante - 50 km
Route21 avril 2012· Bouillon(B)V2M
7h14'25"
La Grande Course Des Templiers - les templiers
Trail23 octobre 2011· Millauné en 1958V2M
13h47'36"
Trail Cote D'opale En Pas De Calais - Trail 31km
Trail11 septembre 2011· Marquisené en 1958V2M
2h52'46"
Trail Côte D’opale En Pas De Calais - 58km
Trail12 septembre 2010· Marquisené en 1958V2M
7h32'31"
Fleurbaix J'y Cours 10Km - 10 Km Route
Route22 février 2009· Fleurbaixné en 1958V2M
41'14"
Trail de la Côte d'Opale - 33 km
Trail14 septembre 2008· MarquiseM
3h17'33"
Trail de la Faïence - 26 km
Trail15 juin 2008· DesvresV2M
2h13'05"
Fleurbaix J'y Cours 10 Km National - 10 Km Route
Route24 février 2008· Fleurbaixné en 1958V2M
43'49"
Open Des Chpts De France De Marathon - Marathon
Route26 septembre 2004· Dunkerquené en 1958V1M
4h04'41"
10 Km Fleurbaix J'y Cours - 10 Km Route
Route7 mars 2004· Fleurbaixné en 1958V1M
40'07"
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