AntonRAU

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Chiffres clés
3 courses
2024 à 2026
1h27'34"
RP Semi
28'38"
RP 5 km
11h13'26"
RP Ironman
Courses par saison
RouteTriathlon
2
2024
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h27'34"
4'09/km2 039ᵉ scratch
Chrono net 1h27'34"Brut 1h30'02"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
2024
Ironman Copenhagen 2024
Triathlon18 août· XL (Ironman)
11h13'26"
1 142ᵉ scratch
Natation
1h23'26"
12% · 1 868ᵉ
Vélo
5h40'49"
51% · 1 403ᵉ
CAP
3h56'14"
35% · 857ᵉ
Transitions
T1
7'35"
T2
5'22"
5 km Lauf - mit Zeitmessung
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 5 kmRP
28'38"
5'44/km486ᵉ scratch
Chrono net 28'38"Brut 32'37"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h