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FrédériqueRANGAMA

née en 1974
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Courses par saison

1
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
9
2023
3
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 trail

Performance trail

Points par course
meilleur ↑39.132.720182020202220242026

Tes plus longs trails

25 km
Maloya Trail - Trail XXS (< 25km-effort)
2h51'25"11 novembre 2025
25 km · 250 D+
Trail des Moines de l'Abbaye de Vaucelles
3h04'17"22 juin 2024
25 km · 100 D+
Trail de la Fraise
2h48'33"2 juin 2024
2026
Trail de la Fraise
Trail24 mai· 10 km· 20 D+Cote 36
1h14'47"
330ᵉ scratch
Scratch
330ᵉ / 764
Top 43 %
Catégorie · M3F
3ᵉ / 18
Top 17 %
Genre · F
89ᵉ / 367
Top 24 %
Chrono net 1h14'47"Vitesse 8,0 km/h
Trail du Val Joly
Trail1 mars· 10 km· 200 D+Cote 33
1h14'55"
216ᵉ scratch
Chrono net 1h14'55"Vitesse 8,0 km/h
2025
Maloya Trail - Trail XXS (< 25km-effort)
Trail11 nov.· Sainte Rose· 25 km
2h51'25"
350ᵉ scratch
Chrono net 2h51'25"Vitesse 8,8 km/h
Nord Trail Monts de Flandres - 13 km
Trail20 avr.· Bailleul· 13 km· 270 D+Cote 33
1h37'12"
1 021ᵉ scratch
Scratch
1021ᵉ / 1552
Top 66 %
Catégorie · M3F
19ᵉ / 38
Top 50 %
Genre · F
469ᵉ / 846
Top 55 %
Chrono net 1h37'12"Vitesse 8,0 km/h
2024
Trail des Moines de l'Abbaye de Vaucelles
Trail22 juin· 25 km· 250 D+Cote 37
3h04'17"
98ᵉ scratch
Trail de la Fraise
Trail2 juin· Lecelles· 25 km· 100 D+Cote 37
2h48'33"
319ᵉ scratch
Scratch
319ᵉ / 421
Top 76 %
Catégorie · M3F
4ᵉ / 7
Top 57 %
Genre · F
54ᵉ / 110
Top 49 %
Chrono net 2h48'33"Vitesse 8,9 km/h
Nord Trail Monts de Flandres - 25 km
Trail21 avr.· Bailleul· 25 km· 540 D+Cote 34
3h25'18"
1 426ᵉ scratch
Scratch
1426ᵉ / 1760
Top 81 %
Catégorie · M3F
37ᵉ / 64
Top 58 %
Genre · F
445ᵉ / 637
Top 70 %
Chrono net 3h25'18"Vitesse 7,3 km/h
2023
La Course Nature du Val de Marque - 13 km
Trail26 nov.· Hem· 13 km· 30 D+Cote 38
1h17'00"
280ᵉ scratch
Scratch
280ᵉ / 460
Top 61 %
Catégorie · M3F
6ᵉ / 15
Top 40 %
Genre · F
67ᵉ / 179
Top 37 %
Chrono net 1h17'00"Vitesse 10,1 km/h
Trail des Pipi-Malo | La Bourdon
Trail22 oct.· Douchy Les Mines· 15 km· 80 D+Cote 39
1h24'19"
188ᵉ scratch
La Course des Terrils - 16 km
Trail24 sept.· Raismes· 16 km· 200 D+Cote 36
1h54'48"
613ᵉ scratch
Scratch
613ᵉ / 783
Top 78 %
Catégorie · M3F
11ᵉ / 22
Top 50 %
Genre · F
107ᵉ / 189
Top 57 %
Chrono net 1h54'48"Vitesse 8,4 km/h
Grand Trail des Dunes de Flandres | Course des As
Trail23 sept.· 11 km· 100 D+Cote 37
1h17'29"
155ᵉ scratch
La Cijossé
Trail28 mai· Lecelles· 15 km
1h05'38"
197ᵉ scratch
Trail de la Fraise
Trail28 mai· 10 km· 25 D+Cote 39
1h05'38"
197ᵉ scratch
Nord Trail Monts de Flandres
Trail23 avr.· Saint-Jans-Cappel· 25 km· 520 D+Cote 36
3h09'35"
1 197ᵉ scratch
Trail du Val Joly
Trail5 mars· Eppe Sauvage· 16 km· 375 D+Cote 35
2h03'40"
303ᵉ scratch
Sur les Traces de Vauban | Trail du Marquis de Varennes
Trail14 janv.· 15 km· 130 D+Cote 33
2h23'04"
611ᵉ scratch
2022
Trail D'orval Florenville (Bel) - trail 11 km
Trail4 juin· Muno· 11 km
1h25'29"
66ᵉ scratch
2019
Trail D2B | Trail court
Trail27 janv.· Le Touquet Paris Plage· 11 km· 73 D+Cote 34
1h50'26"
579ᵉ scratch
2018
Trail Extreme Lillois - 15 km
Trail25 nov.· Lille· 15 km· 150 D+Cote 38
1h38'19"
296ᵉ scratch
Scratch
296ᵉ / 355
Top 83 %
Catégorie · V1F
8ᵉ / 18
Top 44 %
Genre · F
48ᵉ / 82
Top 59 %
Chrono net 1h38'19"Vitesse 9,2 km/h