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RaphaëlRALU

né en 1969
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Courses par saison

2
2013
6
2014
6
2015
3
2016
8
2017
4
2018
3
2019
2020
2021
1
2022
3
2023
4
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
38'53"
La Bicentenaire - C4 - 8590m · 3 avril 2016 · couru 5 fois
38'5348'2220142015201620172018
Semi
1h32'22"
↘ −7'49" depuis 2013
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole · 1 décembre 2024 · couru 7 fois
1h321h51201320152017201920212023
Marathon
3h13'57"
↘ −11'58" depuis 2014
Schneider Electric Marathon de Paris 2023 · 2 avril 2023 · couru 10 fois
3h133h292014201620182020202220242026
2024
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole
Route1 déc.· Bordeaux· 21,1 km
1h32'22"RP
4'23/km1 083ᵉ scratch
Scratch
1083ᵉ / 11802
Top 9 %
Catégorie · M4H
22ᵉ / 388
Top 6 %
Genre · H
1008ᵉ / 7176
Top 14 %
Chrono net 1h32'20"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Allure par km
51015moy. 4'234'21021 km
2022
Semi-Marathon De Massif Forestier - 1/2 Marathon
Route27 mars· Nuaille· 21,1 km
1h36'01"
4'33/km448ᵉ scratch
2018
Semi-Marathon des Olonnes
Route20 mai· Les Sables D'olonne· 21,1 km
1h37'11"
4'36/km204ᵉ scratch
Scratch
204ᵉ / 1327
Top 15 %
Catégorie · V1M
67ᵉ / 336
Top 20 %
Genre · H
193ᵉ / 1014
Top 19 %
Chrono net 1h37'15"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2017
Course de La vie - 21 KM Dimanche
Route9 déc.· 21 km
1h51'06"
5'17/km71ᵉ scratch
Scratch
71ᵉ / 247
Top 29 %
Chrono net 1h51'06"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
La Virée des Puces - 21.1 km
Route1 nov.· Saint Christophe Du Ligneron· 21,1 km
1h32'49"
4'24/km210ᵉ scratch
Scratch
210ᵉ / 989
Top 21 %
Catégorie · V1M
73ᵉ / 327
Top 22 %
Genre · H
204ᵉ / 819
Top 25 %
Chrono net 1h32'49"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
2015
Semi-Marathon de la Brière
Route15 mars· St Andre Des Eaux· 21,1 km
1h33'46"
4'27/km384ᵉ scratch
Scratch
384ᵉ / 1659
Top 23 %
Catégorie · V1M
177ᵉ / 545
Top 32 %
Genre · H
376ᵉ / 1254
Top 30 %
Chrono net 1h33'46"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2013
Course Nature De La Vie - 21km
Route8 déc.· Le Poire Sur Vie· 21 km
1h40'11"
4'46/km67ᵉ scratch

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Marathon de La Rochelle
Route24 novembre 2019· La Rochelle· 42,2 kmV3M711ᵉ
3h20'50"
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