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SoniaRAFA

née en 1984
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Courses par saison

1
2013
9
2014
2
2015
7
2016
5
2017
5
2018
2019
2020
2021
4
2022
2
2023
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
22'37"
↘ −1'00" depuis 2016
10km La Provence - 5 kms · 19 novembre 2017 · couru 3 fois
22'3725'552016201720182019202020212022
10 km
46'18"
↘ −1'53" depuis 2013
La Foulée Vénissiane - 10 km · 23 novembre 2014 · couru 18 fois
46'1854'382013201520172019202120232025
Semi
1h51'52"
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon · 2 octobre 2016 · couru 2 fois
1h511h52201620172018
Marathon
4h04'25"
Marathon de Marseille · 18 mars 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
La Marseillaise Des Femmes - La Marseillaise des Femmes
Route10 mai· Marseille
34'51"
-1 861ᵉ scratch
Chrono net 34'51"
2025
La Marseillaise Des Femmes - La Marseillaise des Femmes
Route18 mai· Marseille
31'41"
-1 060ᵉ scratch
2023
Marseille - Cassis
Route29 oct.· Marseille 01· 20 km
2h36'45"
7'50/km18 151ᵉ scratch
Scratch
18151ᵉ / 19200
Top 95 %
Catégorie · M1F
674ᵉ / 736
Top 92 %
Genre · F
5630ᵉ / 6170
Top 91 %
Chrono net 2h36'45"Allure 7'50/kmVitesse 7,7 km/h
Tour Des Remparts De La Ville D'avignon - 11 kms
Route26 mars· Avignon· 11 km
58'32"
5'19/km202ᵉ scratch
Chrono net 58'32"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2022
Marseille-Cassis
Route30 oct.· 20 km
2h01'48"
6'05/km9 267ᵉ scratch
Scratch
9267ᵉ / 17980
Top 52 %
Catégorie · M0F
247ᵉ / 732
Top 34 %
Genre · F
1840ᵉ / 5809
Top 32 %
Chrono net 2h01'48"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
37ème Course Algernon - 15 KMS
Route9 oct.· Marseille· 15 km
1h32'39"
6'11/km298ᵉ scratch
Chrono net 1h32'39"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
Les Gendarmes Et Les Voleurs De Temps - 32KM
Route4 juin· Ambazac· 32 km
4h52'35"
9'09/km1 235ᵉ scratch
2018
La Marseillaise des Femmes - La Marseillaise des Femmes 2018
Route17 juin· Marseille
26'52"
-111ᵉ scratch
Scratch
111ᵉ / 2832
Top 4 %
Chrono net 26'52"
2017
La Ronde des Vignes - 14 km
Route5 nov.· Roquefort La Bedoule· 14 km
1h11'41"
5'07/km336ᵉ scratch
Scratch
336ᵉ / 1136
Top 30 %
Catégorie · SEF
9ᵉ / 130
Top 7 %
Genre · F
23ᵉ / 376
Top 6 %
Chrono net 1h11'41"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Marseille-Cassis
Route29 oct.· Marseille· 20 km
1h45'35"
5'17/km4 987ᵉ scratch
Scratch
4987ᵉ / 16071
Top 31 %
Catégorie · SEF
292ᵉ / 2231
Top 13 %
Genre · F
497ᵉ / 4720
Top 11 %
Chrono net 1h45'35"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
2016
Ronde D'allauch - 12.5km
Route23 avr.· Allauch· 12,5 km
1h13'33"
5'53/km90ᵉ scratch
Les Foulées Payrinoles - 24 km
Route2 avr.· Payrin Augmontel· 24 km
3h00'09"
7'30/km61ᵉ scratch
Scratch
61ᵉ / 70
Top 87 %
Catégorie · SEF
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · F
5ᵉ / 8
Top 63 %
Chrono net 3h00'09"Allure 7'30/kmVitesse 8,0 km/h
2014
Jogg'iles - 15 km
Route16 nov.· Miribel· 15 km
1h10'42"
4'43/km234ᵉ scratch
Scratch
234ᵉ / 816
Top 29 %
Catégorie · SEF
28ᵉ / 332
Top 8 %
Genre · F
28ᵉ / 332
Top 8 %
Chrono net 1h10'42"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Marseille-Cassis
Route26 oct.· Marseille· 20 km
1h45'53"
5'18/km4 214ᵉ scratch
Scratch
4214ᵉ / 14424
Top 29 %
Catégorie · SEF
168ᵉ / 1557
Top 11 %
Genre · F
322ᵉ / 3596
Top 9 %
Chrono net 1h45'53"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h

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2016
10 km La Provence
Route20 novembre 2016· Marseille 08· 10 kmV2F674ᵉ
49'36"
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