SoniaRAFA
1 course porte ton nom, c'est toi ?Vérifier ↓
Courses par saison
12013
92014
22015
72016
52017
52018
2019
2020
2021
42022
22023
2024
12025
22026
20262 courses2 route
Records & progression
5 km
22'37"
↘ −1'00" depuis 2016
10 km
46'18"
↘ −1'53" depuis 2013
Semi
1h51'52"
Marathon
4h04'25"
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
10km Et 5Km De Marseille By Asptt - Course 9800 m ( Déclarée en 10 kms)Route12 avr.· Marseille· 10 km52'23"
10km Et 5Km De Marseille By Asptt - Course 9800 m ( Déclarée en 10 kms)
Route12 avr.· Marseille· 10 km
52'23"
Chrono net 52'23"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2018
La Corrida de Toulouse - 10 kmRoute6 juil.· Toulouse· 10 km53'10"
La Corrida de Toulouse - 10 km
Route6 juil.· Toulouse· 10 km
53'10"
Scratch
1161ᵉ / 4156
Top 28 %
Catégorie · SEF
75ᵉ / 768
Top 10 %
Genre · F
114ᵉ / 1465
Top 8 %
Chrono net 53'10"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Semi Marathon De Bourg Les Valence - 10 Km Route
Route8 avr.· Bourg Les Valence· 10 km
49'04"
2017
Course Du Don - 3E éDition - 10 Km Route
Route10 juin· Marseille· 10 km
53'38"
10 km de MarseilleRoute19 mars· Marseille· 10 km53'15"
10 km de Marseille
Route19 mars· Marseille· 10 km
53'15"
Scratch
1576ᵉ / 4907
Top 32 %
Catégorie · SEF
143ᵉ / 1288
Top 11 %
Genre · F
227ᵉ / 2377
Top 10 %
Chrono net 53'15"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2016
Six Fours Challenge - 10km
Route14 mai· Six Fours Les Plages· 10 km
54'38"
10 Km De Castres - 10 Km Route
Route25 mars· Castres· 10 km
51'22"
10 km de MarseilleRoute20 mars· Marseille· 10 km49'39"
10 km de Marseille
Route20 mars· Marseille· 10 km
49'39"
Scratch
535ᵉ / 3984
Top 13 %
Catégorie · SEF
64ᵉ / 1137
Top 6 %
Genre · F
92ᵉ / 1983
Top 5 %
Chrono net 49'39"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2015
10 km de BronRoute31 mai· Bron· 10 km47'22"
10 km de Bron
Route31 mai· Bron· 10 km
47'22"
Scratch
155ᵉ / 391
Top 40 %
Catégorie · SEF
4ᵉ / 52
Top 8 %
Genre · F
7ᵉ / 98
Top 7 %
Chrono net 47'22"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Les Foulées de Villeurbanne - 10 kmRoute15 mars· Villeurbanne· 10 km49'08"
Les Foulées de Villeurbanne - 10 km
Route15 mars· Villeurbanne· 10 km
49'08"
Scratch
571ᵉ / 858
Top 67 %
Catégorie · SEF
29ᵉ / 103
Top 28 %
Genre · F
64ᵉ / 216
Top 30 %
Chrono net 49'08"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2014
La Foulée Vénissiane - 10 kmRoute23 nov.· Venissieux· 10 km46'18"RP
La Foulée Vénissiane - 10 km
Route23 nov.· Venissieux· 10 km
46'18"RP
Scratch
615ᵉ / 1071
Top 57 %
Catégorie · SEF
35ᵉ / 132
Top 27 %
Genre · F
62ᵉ / 294
Top 21 %
Chrono net 46'18"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
Running 10 KMRoute14 sept.· 10 km48'19"
Running 10 KM
Route14 sept.· 10 km
48'19"
Scratch
455ᵉ / 2108
Top 22 %
Catégorie · SEF
21ᵉ / 522
Top 4 %
Genre · F
30ᵉ / 903
Top 3 %
Chrono net 48'19"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Run In Marseille - 10 kms non officiel
Route14 sept.· Marseille· 10 km
50'09"
10 km de Corbas - Challenge DeckRoute29 juin· Corbas· 10 km47'58"
10 km de Corbas - Challenge Deck
Route29 juin· Corbas· 10 km
47'58"
Scratch
238ᵉ / 693
Top 34 %
Catégorie · SEF
8ᵉ / 76
Top 11 %
Genre · F
23ᵉ / 202
Top 11 %
Chrono net 47'58"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
10 km de BronRoute1 juin· Bron· 10 km47'36"
10 km de Bron
Route1 juin· Bron· 10 km
47'36"
Scratch
152ᵉ / 341
Top 45 %
Catégorie · SEF
13ᵉ / 50
Top 26 %
Genre · F
16ᵉ / 84
Top 19 %
Chrono net 47'36"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
10 km de ChassieuRoute27 avr.· Chassieu· 10 km47'57"
10 km de Chassieu
Route27 avr.· Chassieu· 10 km
47'57"
Scratch
306ᵉ / 564
Top 54 %
Catégorie · SEF
10ᵉ / 63
Top 16 %
Genre · F
24ᵉ / 152
Top 16 %
Chrono net 47'57"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Les Foulees San Priotes - 10km non labellisé
Route16 févr.· Saint Priest· 10 km
50'26"
2013
Les Foulees Agenaises - 10 km
Route14 sept.· Agen· 10 km
48'11"
C’est bien toi ?
Ces résultats portent ton nom. Dis-nous si c’est toi.
Tout est réversible, course par course.
2016
10 km La Provence
Route20 novembre 2016· Marseille 08· 10 kmV2F674ᵉ
49'36"