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Jean-francoisPROULX

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Courses par saison

2
2023
2
2024
4
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h02'00"
↘ −0'46" depuis
Les courses de la Coulee 2025 - 10 KM · - · couru 5 fois
1h021h18
Semi
1h43'11"
↘ −12'41" depuis 2025
Tamarack Ottawa Race Weekend 2026 - Ottawa Half Marathon presented by Desjardins · 23 mai 2026 · couru 3 fois
1h431h5520252026
Marathon
3h16'45"
2023 Tamarack Ottawa Race Weekend - Tartan Ottawa International Marathon · 27 mai 2023 · couru 4 fois
3h163h3920232024
2026
Tamarack Ottawa Race Weekend 2026 - Ottawa Half Marathon presented by Desjardins
Route23 mai· Ottawa· 21,1 km
1h43'11"RP
4'53/km1 394ᵉ scratch
Tamarack Ottawa Race Weekend 2026 - Ottawa 10K presented by Otto’s Ottawa
Route23 mai· Ottawa· 10 km
1h18'18"
7'50/km6 154ᵉ scratch
2025
Tamarack Ottawa Race Weekend 2025 - Ottawa Half Marathon presented by Desjardins
Route24 mai· Ottawa· 21,1 km
1h55'52"
5'29/km3 070ᵉ scratch
Tamarack Ottawa Race Weekend 2025 - Ottawa Half Marathon presented by Desjardins
Route24 mai· Ottawa· 21,1 km
1h55'52"
5'29/km2 149ᵉ scratch
Tamarack Ottawa Race Weekend 2025 - Ottawa 10K presented by Otto’s Ottawa
Route24 mai· Ottawa· 10 km
1h02'48"
6'17/km3 482ᵉ scratch
Tamarack Ottawa Race Weekend 2025 - Ottawa 10K presented by Otto’s Ottawa
Route24 mai· Ottawa· 10 km
1h02'48"
6'17/km1 886ᵉ scratch
2024
Tamarack Ottawa Race Weekend 2024 - Tartan Ottawa International Marathon
Route25 mai· Ottawa· 42,2 km
3h39'18"
5'12/km1 122ᵉ scratch
Tamarack Ottawa Race Weekend 2024 - Tartan Ottawa International Marathon
Route25 mai· Ottawa· 42,2 km
3h39'18"
5'12/km966ᵉ scratch
2023
2023 Tamarack Ottawa Race Weekend - Tartan Ottawa International Marathon
Route27 mai· Ottawa· 42,2 km
3h16'45"RP
4'40/km266ᵉ scratch
2023 Tamarack Ottawa Race Weekend - Tartan Ottawa International Marathon
Route27 mai· Ottawa· 42,2 km
3h16'45"
4'40/km198ᵉ scratch
Sans date
Course Ozone Morin-Heights 2025 - 10 KM
Route-· Morin Heights· 10 km
1h02'46"
6'17/km39ᵉ scratch
Les courses de la Coulee 2025 - 10 KM
Route-· Prevost· 10 km
1h02'00"RP
6'12/km19ᵉ scratch