KoenPRONK

Homonyme ?
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Chiffres clés
14 courses
2016 à 2026
3h59'59"
RP Marathon
1h32'32"
RP Semi
47'55"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2016
2017
3
2018
1
2019
2020
2
2021
2022
1
2023
2024
1
2025
3
2026
20263 courses2 route1 trail
2026
Trail Verbier St Bernard - 43 km
Trail11 juil.· Verbier· 43 km· 3 000 D+
9h48'46"
13'42/km1 017ᵉ scratch
Scratch
1017ᵉ / 1390
Top 73 %
Catégorie · SEM
406ᵉ / 495
Top 82 %
Genre · H
821ᵉ / 1063
Top 77 %
Chrono net 9h48'46"Allure 13'42/kmVitesse 4,4 km/h
Alkmaar City Run by night 2026 - 5 km
Route13 mai· Alkmaar· 5 kmRP
22'41"
4'32/km291ᵉ scratch
Groet uit Schoorl Run 2026 - Mizuno 10 kilometer
Route8 févr.· Schoorl· 10 kmRP
47'55"
4'48/km784ᵉ scratch
2025
Ironman 70.3 Westfriesland 2025
Triathlon22 juin· L (Half)
5h31'06"
758ᵉ scratch
Natation
41'21"
12% · 837ᵉ
Vélo
2h58'38"
54% · 1 164ᵉ
CAP
1h42'50"
31% · 365ᵉ
Transitions
T1
5'21"
T2
2'56"
2023
Ch'TriMan 113 Gravelines (59) - Triathlon L
Triathlon2 juil.· L (Half)
6h00'28"
632ᵉ scratch
2021
NN Marathon Rotterdam 2021
Route23 oct.· Rotterdam· 42.195 km
4h07'04"
5'51/km6 232ᵉ scratch
Catégorie · M35
881ᵉ / 1239
Top 71 %
Genre · H
5420ᵉ / 8511
Top 64 %
Chrono net 4h07'04"Allure 5'51/kmVitesse 10,2 km/h
Menzis 4 Mijl van Groningen - Recreantenloop
Route10 oct.· Haren· 6.4 km
30'57"
4'50/km642ᵉ scratch
2019
Mizuno Halve Marathon
Route20 oct.· Amsterdam· 21.097 km
1h55'58"
5'30/km5 711ᵉ scratch
Catégorie · Mrecr
4458ᵉ / 8793
Top 51 %
Genre · H
4458ᵉ / 8794
Top 51 %
Chrono net 1h55'58"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2018
Mizuno Halve Marathon
Route21 oct.· Amsterdam· 21.097 km
1h56'06"
5'30/km6 342ᵉ scratch
Catégorie · Mrecr
4939ᵉ / 9297
Top 53 %
Genre · H
4939ᵉ / 9297
Top 53 %
Chrono net 1h56'06"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
TCS Marathon
Route21 oct.· Amsterdam· 42.195 kmRP
3h59'59"
5'41/km6 392ᵉ scratch
Catégorie · Msen
1827ᵉ / 2832
Top 65 %
Genre · H
5446ᵉ / 9197
Top 59 %
Chrono net 3h59'59"Allure 5'41/kmVitesse 10,5 km/h
NN Marathon Rotterdam 2018
Route8 avr.· Rotterdam· 42.195 km
4h26'15"
6'19/km8 680ᵉ scratch
Catégorie · MSR
2130ᵉ / 3068
Top 69 %
Genre · H
7201ᵉ / 10676
Top 67 %
Chrono net 4h26'15"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
2016
Mizuno Half Marathon
Route16 oct.· Amsterdam· 21.097 km
1h49'25"
5'11/km3 281ᵉ scratch
Catégorie · Mrecr
2807ᵉ / 8837
Top 32 %
Chrono net 1h49'25"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Sans date
Twiskemolenloop Maart 2025 - 21,1km
Route-· Landsmeer· 21.1 kmRP
1h32'32"
4'23/km21ᵉ scratch
Twiskemolenloop November 2024 - 21,1km
Route-· Landsmeer· 21.1 km
1h37'00"
4'36/km12ᵉ scratch