FrankPRAEFKE

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Courses par saison
3
2013
2014
2015
1
2016
1
2017
2018
2019
2020
2
2021
20212 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h34'38"
↘ −14'26" depuis 2013
Hamburg Marathon · date à préciser · 2016 · couru 7 fois
3h343h5020132015201720192021
2021
NN Marathon Rotterdam 2021
Route23 oct.· Rotterdam· 42.195 km
3h46'05"
5'21/km3 902ᵉ scratch
Catégorie · M55
188ᵉ / 709
Top 27 %
Genre · H
3557ᵉ / 8511
Top 42 %
Chrono net 3h46'05"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h50'18"
5'27/km201ᵉ scratch
Chrono net 3h50'18"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2017
innogy Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h39'30"
5'12/km165ᵉ scratch
Chrono net 3h39'30"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2016
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h34'38"RP
5'05/km2 672ᵉ scratch
Chrono net 3h34'38"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2013
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h49'04"
5'26/km3 770ᵉ scratch
Chrono net 3h49'04"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
Runner Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h49'04"
5'26/km2 282ᵉ scratch
Chrono net 3h49'04"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
Marathon Läufer
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 42.195 km
3h36'09"
5'07/km243ᵉ scratch
Chrono net 3h36'09"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h