FrançoisPOULAIN

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Chiffres clés
24 courses
2015 à 2023
1h41'26"
RP Semi
45'16"
RP 10 km
34 km
plus long trail · 1 020 D+
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2015
4
2016
2
2017
2
2018
6
2019
2
2020
2
2021
1
2022
4
2023
20234 courses2 trail2 triathlon
2023
Courses Des Bruants - trail 8km700
Trail1 nov.· Ronchin
45'54"
-14ᵉ scratch
La Foulée des Géants
Trail7 oct.· 19 km· 300 D+Cote 44
1h43'58"
5'28/km683ᵉ scratch
Scratch
683ᵉ / 2361
Top 29 %
Catégorie
683ᵉ / 2361
Top 29 %
Genre · H
629ᵉ / 1710
Top 37 %
Chrono net 1h43'58"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
EDF VERCORSMAN Triathlon
Triathlon27 août· 38160 Saint-Romans
1h32'16"
42ᵉ scratch
Natation
18'23"
20% · 38ᵉ
Vélo
47'46"
53% · 39ᵉ
CAP
24'00"
27% · 33ᵉ
Triathlon du Mont-Blanc - Sprint - Individuel
Triathlon17 juin· Passy-Mont-Blanc· S (Sprint)
1h20'12"
42ᵉ scratch
Natation
14'37"
18% · 56ᵉ
Vélo
40'58"
51% · 53ᵉ
CAP
20'54"
26% · 49ᵉ
Transitions
T1
1'54"
T2
1'49"
2022
40e Foulées de La Presse de la Manche - Course 7 - La Populaire
Routedate à préciser
44'34"
-2 126ᵉ scratch
Scratch
2126ᵉ / 3604
Top 59 %
Chrono net 44'34"
2021
Les Foulees Du Roc - 10 Km Route
Route11 déc.· Louvigne Du Desert· 10 km
45'16"RP
4'32/km306ᵉ scratch
La 6000D | La 6D Lacs
Trail24 juil.· 28.8 km· 1 518 D+Cote 42
4h32'02"
9'27/km237ᵉ scratch
2020
One2Tri - Lac d'Aiguebelette (73) - Triathlon L
Triathlon19 sept.· L (Half)
6h01'36"
116ᵉ scratch
Triathlon de la Madeleine (73) - M
Triathlondate à préciser· M (Olympique)
4h45'28"
208ᵉ scratch
2019
Tout Rennes Court - 21,1 km
Route13 oct.· Rennes· 21.1 km
1h47'59"
5'07/km1 420ᵉ scratch
Scratch
1420ᵉ / 3125
Top 45 %
Catégorie · SEM
580ᵉ / 1010
Top 57 %
Genre · H
1328ᵉ / 2529
Top 53 %
Chrono net 1h47'59"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Trail de la Vallée de la Sée
Trail5 oct.· Brecey· 10 km· 250 D+Cote 47
1h00'08"
6'01/km45ᵉ scratch
Triathlon du Mont Blanc (74) - M
Triathlon24 août· M (Olympique)
3h12'51"
180ᵉ scratch
Green Triathlon du Grésivaudan (38) - M
Triathlon9 juin· M (Olympique)
2h36'43"
50ᵉ scratch
La Course de la Résistance - Trail Solo - 34 km
Trail8 mai· Allevard· 34 km· 1 020 D+Cote 51
3h32'17"
6'15/km106ᵉ scratch
Scratch
106ᵉ / 412
Top 26 %
Catégorie · SEM
38ᵉ / 117
Top 32 %
Genre · H
94ᵉ / 319
Top 29 %
Chrono net 3h32'17"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
Trail des 3 Pucelles - La Tour sans Venin - 14 km
Trail28 avr.· Seyssins· 14 km· 580 D+Cote 54
1h13'11"
5'14/km36ᵉ scratch
Scratch
36ᵉ / 321
Top 11 %
Catégorie · SEM
19ᵉ / 92
Top 21 %
Genre · H
36ᵉ / 185
Top 19 %
Chrono net 1h13'11"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2018
Trail de la Vallée de l'Airon
Trail18 nov.· Les Loges Marchis· 17 km· 450 D+Cote 48
1h46'35"
6'16/km98ᵉ scratch
10 km de la Brader'Y
Route1 sept.· Lille· 10 km
1h12'32"
7'15/km3 152ᵉ scratch
Scratch
3152ᵉ / 3371
Top 94 %
Catégorie · SEM
1149ᵉ / 1184
Top 97 %
Genre · H
2131ᵉ / 2213
Top 96 %
Chrono net 1h12'32"Allure 7'15/kmVitesse 8,3 km/h
2017
Tout Rennes Court - 21,1 km
Route8 oct.· Rennes· 21.1 km
1h41'26"RP
4'48/km962ᵉ scratch
Scratch
962ᵉ / 2708
Top 36 %
Catégorie · SEM
387ᵉ / 822
Top 47 %
Genre · H
927ᵉ / 2219
Top 42 %
Chrono net 1h41'26"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Les Foulées Langoustines
Route13 août· Locmiquelic· 13.5 km
1h01'15"
4'32/km62ᵉ scratch
Scratch
62ᵉ / 325
Top 19 %
Catégorie · SEM
24ᵉ / 72
Top 33 %
Genre · H
60ᵉ / 258
Top 23 %
Chrono net 1h01'15"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2016
20 km de Paris
Route9 oct.· Paris· 20 km
2h34'10"
7'43/km24 662ᵉ scratch
Scratch
24662ᵉ / 25117
Top 98 %
Catégorie · SEM
8425ᵉ / 8478
Top 99 %
Genre · H
17244ᵉ / 17416
Top 99 %
Chrono net 2h34'10"Allure 7'43/kmVitesse 7,8 km/h
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route24 avr.· Valenciennes· 10 km
47'08"
4'43/km809ᵉ scratch
Scratch
809ᵉ / 2254
Top 36 %
Catégorie · SEM
340ᵉ / 706
Top 48 %
Genre · H
727ᵉ / 1623
Top 45 %
Chrono net 47'08"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Les Foulées Printanières de Saultain - 10 km
Route20 mars· Saultain· 10 km
48'15"
4'50/km155ᵉ scratch
Scratch
155ᵉ / 450
Top 34 %
Catégorie · SEM
64ᵉ / 111
Top 58 %
Genre · H
138ᵉ / 312
Top 44 %
Chrono net 48'15"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route6 mars· 21.097 km
2h10'04"
6'10/km27 707ᵉ scratch
Scratch
27707ᵉ / 37024
Top 75 %
Catégorie · SEM
11932ᵉ / 13773
Top 87 %
Genre · H
20374ᵉ / 24160
Top 84 %
Chrono net 2h10'04"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2015
La Course des Terrils - La Furtive
Route27 sept.· Raismes· 9 km
53'02"
5'54/km216ᵉ scratch
Scratch
216ᵉ / 996
Top 22 %
Catégorie · SEM
87ᵉ / 238
Top 37 %
Genre · H
192ᵉ / 609
Top 32 %
Chrono net 53'02"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h

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Les Foulees Pecquencourtoises - 10 Km Route
Route21 septembre 2025· Pecquencourtné en 1981M2M344ᵉ
58'21"
Course Nature Du Val De Marque - 8km
Trail17 novembre 2024· Hemné en 1974M3M96ᵉ
53'18"
Les Foulées Pecquencourtoises 2024 - 10 Km
Route15 septembre 2024· 10 kmné en 1981M1H125ᵉ
49'42"
FITDays Triathlon - OPEN
Triathlon5 juillet 2023né en 1992Se55ᵉ
2h51'01"
Running 21.1km
Route16 octobre 2022· 21.1 kmM1H631ᵉ
1h41'04"
Les Foulees Pecquencourtoises - 20km
Route18 septembre 2022· Pecquencourtné en 1981M1M53ᵉ
1h37'53"
Trail de la Vallée du Serein - 9 km
Trail11 juin 2022· Treffendel· 9 kmJUM74ᵉ
1h07'53"
Trail de la Vallée du Serein
Trail8 juin 2019· 9 km· 170 D+CAM45ᵉ
59'54"
Trail Des 2 Buttes - le trail des 2 buttes 23 km
Trail8 avril 2018· Marinesné en 1992SEM35ᵉ
2h11'48"
Les Foulées du Tram
Route9 octobre 2016· Nantes· 14.7 kmV3M5473ᵉ
1h42'07"
La Course du Souvenir - 8 km
Route11 novembre 2015· Ploegsteert· 8 kmV1M213ᵉ
35'07"
Foulées Onnaingeoises - 5km
Route25 octobre 2015· Onnaingné en 1981SEM52ᵉ
22'34"
10 Km Paris Centre - 10 Km Route
Route4 octobre 2015· Parisné en 1988SEM5814ᵉ
53'14"
Corrida De Langueux - 10 Km Route
Route15 juin 2014· Langueuxné en 1992ESM345ᵉ
42'29"
10 Km De Lille Metropole - 10 Km Route
Route31 août 2013· Lillené en 1988SEM6175ᵉ
1h10'15"
Semi Marathon International De St Pol-Morlaix - 1/2 Marathon
Route4 novembre 2012· St Pol-Morlaixné en 1992ESM1305ᵉ
1h44'23"
Semi Marathon National De Marcq En Baroeul - 1/2 Marathon
Route16 septembre 2012· Marcq En Baroeulné en 1974SEM486ᵉ
1h43'59"
Les 20 Km National De Maroilles - 20 Km Route
Route1 mai 2012· Maroillesné en 1974SEM657ᵉ
1h37'36"
Semi Marathon National De Marcq En Baroeul - 1/2 Marathon
Route19 septembre 2010· Marcq-En-Baroeulné en 1974SEM346ᵉ
1h39'16"
20km National De Maroilles - 20 Km Route
Route1 mai 2010· Maroillesné en 1974SEM941ᵉ
1h34'40"
10 Km Du Val De Braye 2006 - 10 Km Route
Route13 août 2006· Base De Loisirs A Lavarené en 1989CAM127ᵉ
54'02"
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