JérômePONTOIS

né(e) en 1971
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Chiffres clés
67 courses
2005 à 2022
3h59'50"
RP Marathon
1h42'22"
RP Semi
50'25"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
2
2005
3
2006
5
2007
3
2008
2009
1
2010
4
2011
4
2012
7
2013
5
2014
3
2015
6
2016
8
2017
9
2018
5
2019
2020
1
2021
1
2022
20221 course1 route
2022
Les Foulées Valenciennoises - 10 Km Route
Route2 avr.· Valenciennes· 10 km
1h09'39"
6'58/km2 484ᵉ scratch
2021
Trail National de la Côte d'Opale
Trail12 sept.· 12 km· 135 D+Cote 29
1h46'07"
8'51/km714ᵉ scratch
2019
Grand Trail Nocturne des Hauts de France
Trail2 nov.· 14 km· 185 D+Cote 31
2h01'23"
8'40/km568ᵉ scratch
Trail National de la Côte d'Opale
Trail7 sept.· Wissant· 14 km· 160 D+Cote 31
1h51'31"
7'58/km899ᵉ scratch
Trail de la Fraise - 15 km
Trail26 mai· Lecelles· 15 km· 90 D+Cote 34
1h58'18"
7'53/km866ᵉ scratch
Scratch
866ᵉ / 1063
Top 81 %
Catégorie · V1M
196ᵉ / 221
Top 89 %
Genre · H
604ᵉ / 684
Top 88 %
Chrono net 1h58'18"Allure 7'53/kmVitesse 7,6 km/h
20 km de Maroilles
Route1 mai· Maroilles· 20 km
2h15'35"
6'47/km2 856ᵉ scratch
Scratch
2856ᵉ / 3282
Top 87 %
Catégorie · V1M
777ᵉ / 822
Top 95 %
Genre · H
2196ᵉ / 2404
Top 91 %
Chrono net 2h15'35"Allure 6'47/kmVitesse 8,9 km/h
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route31 mars· Valenciennes· 10 km
1h02'38"
6'16/km3 051ᵉ scratch
Scratch
3051ᵉ / 3426
Top 89 %
Catégorie · V1M
696ᵉ / 728
Top 96 %
Genre · H
2255ᵉ / 2373
Top 95 %
Chrono net 1h02'38"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
2018
Trail des Mingeux de Maguettes | La Pinchonvalles
Trail4 nov.· Givenchy En Gohelle· 8 km· 120 D+Cote 36
51'22"
6'25/km369ᵉ scratch
La Trouée d'Arenberg - 15 km
Route16 sept.· Aremberg· 15 km
1h33'13"
6'13/km207ᵉ scratch
Scratch
207ᵉ / 252
Top 82 %
Catégorie · V1M
71ᵉ / 79
Top 90 %
Genre · H
173ᵉ / 193
Top 90 %
Chrono net 1h33'13"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
Trail de la Côte d'Opale - 31 km
Trail8 sept.· Wissant· 31 km· 710 D+Cote 54
2h50'14"
5'29/km129ᵉ scratch
Scratch
129ᵉ / 1145
Top 11 %
Catégorie · V1M
43ᵉ / 338
Top 13 %
Genre · H
125ᵉ / 929
Top 13 %
Chrono net 2h50'15"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Arena Trail de Liévin
Trail1 juil.· Lievin· 16 km· 300 D+Cote 39
2h03'24"
7'43/km176ᵉ scratch
Trail du Lac d'Annecy - Marathon Race
Trail27 mai· Doussard· 43 km· 2 676 D+Cote 35
10h07'57"
14'08/km1 646ᵉ scratch
Scratch
1646ᵉ / 1689
Top 97 %
Catégorie · V1M
401ᵉ / 411
Top 98 %
Genre · H
1335ᵉ / 1364
Top 98 %
Chrono net 10h07'57"Allure 14'08/kmVitesse 4,2 km/h
La Montagnarde "Le Doux Enfer" - 16 km
Trail21 mai· Ablain St Nazaire· 16 km· 360 D+Cote 38
1h46'34"
6'40/km203ᵉ scratch
Scratch
203ᵉ / 256
Top 79 %
Catégorie · V1M
69ᵉ / 78
Top 88 %
Genre · H
167ᵉ / 197
Top 85 %
Chrono net 1h46'34"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
Nord Trail Monts de Flandres - 25 km
Trail22 avr.· Bailleul· 25 km
3h08'42"
7'33/km521ᵉ scratch
Scratch
521ᵉ / 873
Top 60 %
Catégorie · V1M
148ᵉ / 217
Top 68 %
Genre · H
422ᵉ / 600
Top 70 %
Chrono net 3h08'42"Allure 7'33/kmVitesse 7,9 km/h
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route15 avr.· Valenciennes· 10 km
51'14"
5'07/km1 817ᵉ scratch
Scratch
1817ᵉ / 3356
Top 54 %
Catégorie · V1M
487ᵉ / 736
Top 66 %
Genre · H
1556ᵉ / 2341
Top 66 %
Chrono net 51'14"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Trail des Poilus - 29 km
Trail10 mars· Ablain Saint Nazaire· 29 km· 990 D+Cote 33
6h24'17"
13'15/km845ᵉ scratch
Scratch
845ᵉ / 865
Top 98 %
Catégorie · V1M
262ᵉ / 265
Top 99 %
Genre · H
709ᵉ / 717
Top 99 %
Chrono net 6h24'17"Allure 13'15/kmVitesse 4,5 km/h
2017
Trail des Mingeux d'Maguettes - 18.5 km
Trail5 nov.· Givenchy En Gohelle· 18.5 km· 220 D+Cote 36
2h08'16"
6'56/km1 026ᵉ scratch
Scratch
1026ᵉ / 1085
Top 95 %
Catégorie · V1M
361ᵉ / 371
Top 97 %
Genre · H
845ᵉ / 876
Top 96 %
Chrono net 2h08'16"Allure 6'56/kmVitesse 8,7 km/h
La Course des Terrils - L'Authentique
Trail24 sept.· Raismes· 16 km· 165 D+Cote 37
1h53'02"
7'04/km927ᵉ scratch
Scratch
927ᵉ / 1105
Top 84 %
Catégorie · V1M
293ᵉ / 322
Top 91 %
Genre · H
781ᵉ / 888
Top 88 %
Chrono net 1h53'02"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
La Course des Terrils - Les Allumés
Trail23 sept.· Raismes· 9 km· 65 D+Cote 40
59'04"
6'34/km537ᵉ scratch
Scratch
537ᵉ / 1184
Top 45 %
Catégorie · V1M
138ᵉ / 241
Top 57 %
Genre · H
458ᵉ / 807
Top 57 %
Chrono net 59'04"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
Trail de la Côte d'Opale - 21 km
Trail10 sept.· Wissant· 21 km· 440 D+Cote 35
2h52'25"
8'13/km993ᵉ scratch
Scratch
993ᵉ / 1086
Top 91 %
Catégorie · V1M
238ᵉ / 245
Top 97 %
Genre · H
645ᵉ / 666
Top 97 %
Chrono net 2h52'26"Allure 8'13/kmVitesse 7,3 km/h
Trail de Lievin - 16 km
Trail2 juil.· Lievin· 16 km· 300 D+Cote 35
1h47'46"
6'44/km195ᵉ scratch
Scratch
195ᵉ / 213
Top 92 %
Catégorie · V1M
56ᵉ / 60
Top 93 %
Genre · H
165ᵉ / 171
Top 96 %
Chrono net 1h47'46"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
La Montagnarde "Le Doux Enfer" - 16 km
Trail5 juin· Ablain St Nazaire· 16 km· 360 D+Cote 37
1h48'04"
6'45/km154ᵉ scratch
Scratch
154ᵉ / 179
Top 86 %
Catégorie · V1M
40ᵉ / 45
Top 89 %
Genre · H
120ᵉ / 132
Top 91 %
Chrono net 1h48'04"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
Trail de la Fraise - 15 km
Trail21 mai· Lecelles· 15 km· 40 D+Cote 38
1h44'45"
6'59/km682ᵉ scratch
Scratch
682ᵉ / 990
Top 69 %
Catégorie · V1M
182ᵉ / 224
Top 81 %
Genre · H
552ᵉ / 689
Top 80 %
Chrono net 1h44'45"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route2 avr.· Valenciennes· 10 km
54'25"
5'27/km1 796ᵉ scratch
Scratch
1796ᵉ / 2506
Top 72 %
Catégorie · V1M
442ᵉ / 529
Top 84 %
Genre · H
1494ᵉ / 1806
Top 83 %
Chrono net 54'25"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2016
Semi-Marathon de Marchiennes
Route9 oct.· Marchiennes· 21.1 km
2h02'35"
5'49/km739ᵉ scratch
Scratch
739ᵉ / 879
Top 84 %
Catégorie · V1M
253ᵉ / 281
Top 90 %
Genre · H
621ᵉ / 698
Top 89 %
Chrono net 2h02'35"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Trail de la Côte d'Opale - 21 km
Trail11 sept.· Wissant· 21 km· 458 D+Cote 36
2h30'00"
7'09/km888ᵉ scratch
Scratch
888ᵉ / 1129
Top 79 %
Catégorie · V1M
224ᵉ / 258
Top 87 %
Genre · H
615ᵉ / 700
Top 88 %
Chrono net 2h30'00"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h
Cross du Mont-Blanc
Trail25 juin· Chamonix Mont Blanc· 23 km· 1 680 D+Cote 33
5h28'30"
14'17/km1 479ᵉ scratch
Scratch
1479ᵉ / 1527
Top 97 %
Catégorie · V1M
310ᵉ / 315
Top 98 %
Genre · H
969ᵉ / 986
Top 98 %
Chrono net 5h28'30"Allure 14'17/kmVitesse 4,2 km/h
Trail des Pyramides Noires - 22 km
Trail28 mai· Oignies· 22 km· 350 D+Cote 35
3h04'55"
8'24/km293ᵉ scratch
Scratch
293ᵉ / 331
Top 89 %
Catégorie · V1M
88ᵉ / 96
Top 92 %
Genre · H
249ᵉ / 267
Top 93 %
Chrono net 3h04'55"Allure 8'24/kmVitesse 7,1 km/h
La Montagnarde "Le Doux Enfer" - 16 km
Trail16 mai· Ablain St Nazaire· 16 km· 361 D+Cote 38
1h44'17"
6'31/km175ᵉ scratch
Scratch
175ᵉ / 195
Top 90 %
Catégorie · V1M
42ᵉ / 45
Top 93 %
Genre · H
142ᵉ / 153
Top 93 %
Chrono net 1h44'17"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
Trail des Poilus - 17 km
Trail13 mars· Ablain St Nazaire· 17 km· 500 D+Cote 33
2h44'26"
9'40/km401ᵉ scratch
Scratch
401ᵉ / 437
Top 92 %
Catégorie · V1M
113ᵉ / 118
Top 96 %
Genre · H
269ᵉ / 284
Top 95 %
Chrono net 2h44'26"Allure 9'40/kmVitesse 6,2 km/h
2015
Semi-Marathon de Marchiennes
Route11 oct.· Marchiennes· 21.1 km
1h54'07"
5'25/km596ᵉ scratch
Scratch
596ᵉ / 907
Top 66 %
Catégorie · V1M
241ᵉ / 320
Top 75 %
Genre · H
542ᵉ / 736
Top 74 %
Chrono net 1h54'07"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Trail de la Côte d'Opale - 14 km
Trail12 sept.· Wissant· 14 km
1h49'52"
7'51/km1 342ᵉ scratch
Scratch
1342ᵉ / 1961
Top 68 %
Catégorie · V1M
298ᵉ / 370
Top 81 %
Genre · H
964ᵉ / 1176
Top 82 %
Chrono net 1h49'52"Allure 7'51/kmVitesse 7,6 km/h
La Montagnarde "Le Doux Enfer" - 9 km
Trail25 mai· Ablain St Nazaire· 9 km
1h02'18"
6'55/km164ᵉ scratch
Scratch
164ᵉ / 242
Top 68 %
Catégorie · V1M
41ᵉ / 49
Top 84 %
Genre · H
140ᵉ / 166
Top 84 %
Chrono net 1h02'18"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h
2014
10 km de Marchiennes
Route12 oct.· Marchiennes· 10 km
51'47"
5'11/km805ᵉ scratch
Scratch
805ᵉ / 1365
Top 59 %
Catégorie · V1M
237ᵉ / 333
Top 71 %
Genre · H
716ᵉ / 991
Top 72 %
Chrono net 51'47"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
La Course des Terrils - Les Allumés
Route27 sept.· Raismes· 9 km
1h07'21"
7'29/km1 179ᵉ scratch
Scratch
1179ᵉ / 1439
Top 82 %
Catégorie · V1M
263ᵉ / 295
Top 89 %
Genre · H
896ᵉ / 1017
Top 88 %
Chrono net 1h07'21"Allure 7'29/kmVitesse 8,0 km/h
Semi-Marathon de Lille Metropole
Route6 sept.· Lille· 21.1 km
2h14'22"
6'22/km5 345ᵉ scratch
Scratch
5345ᵉ / 5759
Top 93 %
Catégorie · V1M
1427ᵉ / 1511
Top 94 %
Genre · H
4589ᵉ / 4838
Top 95 %
Chrono net 2h14'22"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
La Montagnarde "Le Doux Enfer" - 9 km
Trail9 juin· Ablain St Nazaire· 9 km
1h07'22"
7'29/km129ᵉ scratch
Scratch
129ᵉ / 188
Top 69 %
Catégorie · V1
38ᵉ / 69
Top 55 %
Chrono net 1h07'22"Allure 7'29/kmVitesse 8,0 km/h
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route13 avr.· Valenciennes· 10 km
53'08"
5'19/km1 022ᵉ scratch
Scratch
1022ᵉ / 1375
Top 74 %
Catégorie · V1M
281ᵉ / 341
Top 82 %
Genre · H
921ᵉ / 1094
Top 84 %
Chrono net 53'08"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2013
La Course des Terrils - Les Allumés
Route28 sept.· Raismes· 9.2 km
1h16'15"
8'17/km1 811ᵉ scratch
Scratch
1811ᵉ / 2570
Top 70 %
Catégorie · V1M
467ᵉ / 590
Top 79 %
Genre · H
1460ᵉ / 1864
Top 78 %
Chrono net 1h16'15"Allure 8'17/kmVitesse 7,2 km/h
Semi-Marathon de Lille Metropole
Route31 août· Lille· 21.1 km
1h57'47"
5'35/km3 567ᵉ scratch
Scratch
3567ᵉ / 5199
Top 69 %
Catégorie · V1M
1008ᵉ / 1323
Top 76 %
Genre · H
3276ᵉ / 4442
Top 74 %
Chrono net 1h57'47"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
Le Trail De La Montagnarde - 9kms
Route20 mai· Ablain St Nazaire
57'55"
-87ᵉ scratch
La Route du Louvre - 10 km
Route12 mai· Loos· 10 km
50'29"
5'03/km520ᵉ scratch
Scratch
520ᵉ / 1724
Top 30 %
Catégorie · V1M
130ᵉ / 326
Top 40 %
Genre · H
485ᵉ / 1233
Top 39 %
Chrono net 50'29"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
20 km de Maroilles
Route1 mai· Maroilles· 20 km
1h50'43"
5'32/km1 817ᵉ scratch
Scratch
1817ᵉ / 3414
Top 53 %
Catégorie · V1M
613ᵉ / 983
Top 62 %
Genre · H
1686ᵉ / 2797
Top 60 %
Chrono net 1h50'43"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
Marathon de Paris 2013
Route7 avr.· Paris 16· 42.195 km
4h08'30"
5'53/km20 159ᵉ scratch
Scratch
20159ᵉ / 38688
Top 52 %
Catégorie · V1M
6473ᵉ / 10452
Top 62 %
Genre · H
17925ᵉ / 30777
Top 58 %
Chrono net 4h08'30"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
Fleurbaix J Y Cours Le Semi Marathon - 1/2 Marathon
Route3 mars· Fleurbaix· 21.1 km
1h49'55"
5'13/km752ᵉ scratch
2012
10 Km National De Marchiennes - 10 Km Route
Route14 oct.· Marchiennes· 10 km
51'46"
5'11/km696ᵉ scratch
Course Des Terrils - 8km
Route30 sept.· Raismes· 8 km
51'39"
6'27/km478ᵉ scratch
Semi-Marathon de Lille Metropole
Route1 sept.· Lille· 21.1 km
1h57'40"
5'35/km3 639ᵉ scratch
Scratch
3639ᵉ / 4921
Top 74 %
Catégorie · VEM
1451ᵉ / 1922
Top 75 %
Genre · H
3333ᵉ / 4244
Top 79 %
Chrono net 1h57'40"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
La Nocturne Lille Métropole
Route14 avr.· Roubaix· 10 km
51'42"
5'10/km854ᵉ scratch
Scratch
854ᵉ / 1760
Top 49 %
Catégorie · V1M
198ᵉ / 335
Top 59 %
Genre · H
768ᵉ / 1302
Top 59 %
Chrono net 51'42"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2011
Marathon De Berlin - Marathon Hommes
Route25 sept.· BerlinAllemagne· 42.195 km
5h09'28"
7'20/km23 156ᵉ scratch
Semi-Marathon de Lille Metropole
Route3 sept.· Lille· 21.1 km
1h56'34"
5'31/km2 777ᵉ scratch
Scratch
2777ᵉ / 4721
Top 59 %
Catégorie · V1M
800ᵉ / 1234
Top 65 %
Genre · H
2580ᵉ / 4064
Top 63 %
Chrono net 1h56'34"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
La Route Du Louvre - 10Km - 10 Km Route
Route15 mai· Loos En Gohelle· 10 km
53'48"
5'23/km856ᵉ scratch
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h00'54"
7'08/km23 121ᵉ scratch
Chrono net 5h00'54"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
2010
10 Km De Marchiennes - 10 Km Route
Route10 oct.· Marchiennes· 10 km
50'25"RP
5'03/km462ᵉ scratch
2008
10 Km National De Lille - 10 Km Route
Route6 sept.· Lille· 10 km
51'38"
5'10/km1 311ᵉ scratch
Semi Marathon National De Phalempin - 1/2 Marathon
Route15 juin· Phalempin· 21.1 km
1h58'13"
5'36/km1 603ᵉ scratch
Les Foulées des Tours de Mont- St-Eloi - 16 km
Route1 juin· Mont St Eloi· 16 km
1h20'48"
5'03/km291ᵉ scratch
Scratch
291ᵉ / 438
Top 66 %
Catégorie · SEM
110ᵉ / 139
Top 79 %
Genre · H
279ᵉ / 383
Top 73 %
Chrono net 1h20'48"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2007
10 Km De Marchiennes - 10 Km Route
Route14 oct.· Marchiennes· 10 km
51'29"
5'09/km421ᵉ scratch
Semi-Marathon de Lille
Route1 sept.· Lille· 21.1 km
1h54'40"
5'26/km2 564ᵉ scratch
Scratch
2564ᵉ / 3705
Top 69 %
Catégorie · SEM
1172ᵉ / 1566
Top 75 %
Genre · H
2412ᵉ / 3288
Top 73 %
Chrono net 1h53'37"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
Semi Marathon De Phalempin - 1/2 Marathon
Route1 juil.· Phalempin· 21.1 km
1h59'46"
5'41/km1 423ᵉ scratch
20 Km International De Maroilles - 20 Km Route
Route1 mai· Maroilles· 20 km
1h53'35"
5'41/km2 017ᵉ scratch
Fleurbaix J'y Cours 10 Km - 10 Km Route
Route4 mars· Fleurbaix· 10 km
1h00'21"
6'02/km1 139ᵉ scratch
2006
Semi-Marathon de Lille
Route2 sept.· Lille· 21.1 km
1h53'14"
5'22/km2 168ᵉ scratch
Scratch
2168ᵉ / 3415
Top 63 %
Catégorie · SEM
976ᵉ / 1431
Top 68 %
Genre · H
2065ᵉ / 3054
Top 68 %
Chrono net 1h53'14"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Marathon De La Route Du Louvre - Marathon
Route14 mai· Lille / Lens· 42.195 km
3h59'50"RP
5'41/km1 274ᵉ scratch
20 Km De Maroilles - 20 Km Route
Route1 mai· Maroilles· 20 km
1h45'17"
5'16/km1 703ᵉ scratch
2005
Semi Marathon De Marcq En Baroeul - 1/2 Marathon
Route18 sept.· Marcq En Baroeul· 21.1 km
1h42'22"RP
4'51/km511ᵉ scratch
Semi Marathon De Lille - 1/2 Marathon
Route3 sept.· Lille· 21.1 km
1h50'51"
5'15/km2 134ᵉ scratch

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Trail Côte D'opale En Pas De Calais - 14 KM
Route11 septembre 2021· Wissantné(e) en 1971M3M715ᵉ
1h46'07"
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