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LaurencePONSEEL

née en 1966
Homonyme ?
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Courses par saison

4
2004
1
2005
2
2006
2007
2008
2009
1
2010
1
2011
3
2012
2
2013
2
2014
2
2015
2016
1
2017
3
2018
1
2019
1
2020
1
2021
1
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km
24'20"
↘ −1'55" depuis 2017
FINALE NATIONALE DU VIRTUAL CHALLENGE BY TIMEPULSE - 5 km Finale Virtual Challenge · 9 mai 2020 · couru 2 fois
24'2026'152017201820192020
10 km
45'27"
↘ −0'45" depuis 2004
10 Km De Lisieux - 10 Km Route · 12 octobre 2004 · couru 7 fois
45'2755'192004200620082010201220142016201820202022
Semi
1h43'20"
Semi Marathon De Bayeux - 1/2 Marathon · 14 mars 2004 · couru 3 fois
1h431h5720042006200820102012201420162018
Marathon-
jamais couru
2023
Le 10Km Des Champs-Elysées - 10 Km Route
Route5 févr.· Paris· 10 km
55'19"
5'32/km2 700ᵉ scratch
2022
Championnats De France De Marathon - 10 Km Route
Route18 nov.· 10 km
51'43"
5'10/km601ᵉ scratch
Scratch
601ᵉ / 1460
Top 41 %
Chrono net 51'43"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2021
Marathon International Indeauville - 10 Km Route
Route13 nov.· Deauville· 10 km
52'22"
5'14/km369ᵉ scratch
Scratch
369ᵉ / 903
Top 41 %
Chrono net 52'22"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2018
Les Foulées de Honfleur - 10 km
Route21 oct.· Honfleur· 10 km
50'08"
5'01/km155ᵉ scratch
Scratch
155ᵉ / 320
Top 48 %
Catégorie · V2F
2ᵉ / 15
Top 13 %
Genre · F
17ᵉ / 88
Top 19 %
Chrono net 50'08"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2006
10 Km Du Port De Caen - 10 Km Route
Route23 sept.· Caen· 10 km
50'24"
5'02/km645ᵉ scratch
2004
10 Km De Lisieux - 10 Km Route
Route12 oct.· Lisieux· 10 km
45'27"RP
4'33/km123ᵉ scratch
10 Km Du Port De Caen - 10 Km Route
Route25 sept.· Caen· 10 km
46'12"
4'37/km550ᵉ scratch