LaurencePONSEEL

née en 1966
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Chiffres clés
38 courses
2004 à 2026
1h43'20"
RP Semi
45'27"
RP 10 km
24'20"
RP 5 km
Courses par saison
RouteTrail
4
2004
1
2005
2
2006
2007
2008
2009
1
2010
1
2011
2
2012
3
2013
3
2014
2
2015
3
2016
3
2017
2
2018
2
2019
3
2020
2
2021
1
2022
1
2023
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 trail
2026
Urban Trail de Trouville sur Mer 2026 - Trail 5 Km
Trail7 mars· 5 km
32'46"
6'33/km72ᵉ scratch
Scratch
72ᵉ / 134
Top 54 %
Catégorie · M5F
2ᵉ / 2
Top 100 %
Genre · F
31ᵉ / 75
Top 41 %
Chrono net 32'46"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
2025
Urban Trail de Trouville Sur Mer - Urban Trail 5 Km
Trail22 mars· 5 km
34'25"
6'53/km58ᵉ scratch
Scratch
58ᵉ / 132
Top 44 %
Catégorie · M4F
1ᵉ / 6
Top 17 %
Genre · F
17ᵉ / 63
Top 27 %
Chrono net 34'25"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
2023
Le 10Km Des Champs-Elysées - 10 Km Route
Route5 févr.· Paris· 10 km
55'19"
5'32/km2 700ᵉ scratch
2022
Marathon International in Deauville - 10km
Route18 nov.· 10 km
51'43"
5'10/km601ᵉ scratch
Scratch
601ᵉ / 1460
Top 41 %
Chrono net 51'43"Brut 52'06"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2021
Marathon International Indeauville - 10 Km Route
Route18 nov.· Deauville· 10 km
52'22"
5'14/km369ᵉ scratch
Scratch
369ᵉ / 903
Top 41 %
Chrono net 52'22"Brut 52'32"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Trail Du Bois Joli - 9èMe éDition - Trail 7,5km
Trail4 juil.· Saint Gatien Des Bois· 7.5 km
58'00"
7'44/km49ᵉ scratch
2020
FINALE NATIONALE DU VIRTUAL CHALLENGE BY TIMEPULSE - 5 km Finale Virtual Challenge
Route9 mai· 5 kmRP
24'20"
4'52/km230ᵉ scratch
Scratch
230ᵉ / 728
Top 32 %
Catégorie · M3F
1ᵉ / 33
Top 3 %
Genre · F
29ᵉ / 364
Top 8 %
Chrono net 24'20"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Trail du Pays Saint-Lois | Le Trail des Sympas
Trail1 mars· 15 km· 300 D+Cote 39
1h48'35"
7'14/km234ᵉ scratch
Foulées et Trail des Résistants
Trail9 févr.· Manneville Sur Risle· 14 km· 250 D+Cote 41
1h33'53"
6'42/km218ᵉ scratch
2019
Course de la mer | Trail court
Trail11 août· 13 km· 310 D+Cote 41
1h22'47"
6'22/km203ᵉ scratch
Trail des Vignes de Ré
Trail2 juin· Sainte Marie De Re· 7 km· 30 D+Cote 37
43'40"
6'14/km141ᵉ scratch
2018
Les Foulées de Honfleur - 10 km
Route21 oct.· Honfleur· 10 km
50'08"
5'01/km155ᵉ scratch
Scratch
155ᵉ / 320
Top 48 %
Catégorie · V2F
2ᵉ / 15
Top 13 %
Genre · F
17ᵉ / 88
Top 19 %
Chrono net 50'08"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
Trail Des Falaises - 13 KM
Route22 juil.· Auberville· 13 km
1h30'26"
6'57/km161ᵉ scratch
2017
Trail Pom'Haies Vergers
Trail15 oct.· 15 km· 360 D+Cote 44
1h32'42"
6'11/km134ᵉ scratch
Les Foulées De Clairefontaine - Les foulées de clairefontaine - 5,3km
Route5 août· Tourgeville· 5.3 km
26'15"
4'57/km16ᵉ scratch
Trail Au Clair De Lune - 15 km
Route25 févr.· Moyaux· 15 km
1h34'28"
6'18/km160ᵉ scratch
2016
LHSA Trail Aventure | Winners
Trail18 déc.· Le Havre· 14 km· 200 D+Cote 44
1h18'12"
5'35/km97ᵉ scratch
Omaha Beach Outdoor 2016 - Omaha beach trail 14km
Trail20 août· Saint-Laurent Sur Mer· 14 km
1h23'18"
5'57/km115ᵉ scratch
Scratch
115ᵉ / 318
Top 36 %
Catégorie · V2F
2ᵉ / 12
Top 17 %
Genre · F
10ᵉ / 84
Top 12 %
Chrono net 1h23'18"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
Trail Du Bois Joli - 4èMe éDition - Trail du bois joli - 14km
Trail26 juin· Saint Gatien Des Bois· 14 km
1h40'18"
7'10/km43ᵉ scratch
2015
Les Foulées Saint Sauveuraises - 11,3km des foulées saint sauveuraises
Route29 nov.· La Riviere Saint Sauveur· 11.3 km
56'37"
5'01/km52ᵉ scratch
Trail Du Bois Joli - 3èMe éDition - 14km Trail du bois joli
Trail28 juin· Saint Gatien Des Bois· 14 km
1h34'21"
6'44/km56ᵉ scratch
2014
Les 5èMe Foulées St Sauveraises - 11,3km La riviere Saint Sauveur
Route7 déc.· La Riviere St Sauveur· 11.3 km
57'48"
5'07/km73ᵉ scratch
Les Foulées de la Mue
Route16 nov.· Lasson· 12 km
58'07"
4'51/km605ᵉ scratch
Scratch
605ᵉ / 1650
Top 37 %
Catégorie · V1F
14ᵉ / 160
Top 9 %
Genre · F
33ᵉ / 401
Top 8 %
Chrono net 58'07"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
Le 1Er Trail Pom'haies Verger à Cambremer - 15km Cambremer
Route19 oct.· Cambremer· 15 km
1h30'52"
6'03/km131ᵉ scratch
2013
Le 9èMe Courir Entre 2 'O' - Environ 21km nature
Trail24 nov.· Caen· 21 km
1h51'12"
5'18/km549ᵉ scratch
La 29èMe Corrida Pédestre De Trouville - 12km
Route29 juin· Trouville Sur Mer· 12 km
1h05'50"
5'29/km114ᵉ scratch
10 Km De La Liberte - 10 Km Route
Trail16 juin· Caen· 10 km
50'20"
5'02/km725ᵉ scratch
2012
Les 4èMe Foulées St Sauveraises - 11km
Route9 déc.· La Riviere St Sauveur· 11 km
59'19"
5'24/km53ᵉ scratch
Les Foulées de la Mue
Route18 nov.· Lasson· 12.75 km
1h00'43"
4'46/km723ᵉ scratch
Scratch
723ᵉ / 1341
Top 54 %
Catégorie · V1F
23ᵉ / 103
Top 22 %
Genre · F
56ᵉ / 314
Top 18 %
Chrono net 1h00'43"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2011
Les Foulées de la Mue
Route13 nov.· Lasson· 12.75 km
1h02'54"
4'56/km827ᵉ scratch
Scratch
827ᵉ / 1320
Top 63 %
Catégorie · V1F
26ᵉ / 129
Top 20 %
Genre · F
70ᵉ / 306
Top 23 %
Chrono net 1h02'54"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2010
Les 16èMe Foulées De La Mue - 12km de la Mue
Route14 nov.· Lasson· 12 km
1h02'50"
5'14/km743ᵉ scratch
2006
Les 12èMe Foulées De La Mue - 12km de la Mue
Route12 nov.· Lasson· 12 km
55'32"
4'38/km432ᵉ scratch
10 Km Du Port De Caen - 10 Km Route
Route23 sept.· Caen· 10 km
50'24"
5'02/km645ᵉ scratch
2005
Semi Marathon Credit Lyonnais De Bayeux - 1/2 Marathon
Route20 mars· Bayeux· 21.1 km
1h45'19"
4'59/km320ᵉ scratch
2004
Les 10èMe Foulées De La Mue - 12km de la Mue
Route14 nov.· Lasson· 12 km
56'47"
4'44/km587ᵉ scratch
10 Km De Lisieux - 10 Km Route
Route12 oct.· Lisieux· 10 kmRP
45'27"
4'33/km123ᵉ scratch
10 Km Du Port De Caen - 10 Km Route
Route25 sept.· Caen· 10 km
46'12"
4'37/km550ᵉ scratch
Semi Marathon De Bayeux - 1/2 Marathon
Route14 mars· Bayeux· 21.1 kmRP
1h43'20"
4'54/km442ᵉ scratch