FrancoisPONSARD

né en 1999
Homonyme ?
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Chiffres clés
10 courses
2023 à 2026
10h26'31"
RP Ironman
5h52'00"
RP Half (70.3)
3h29'13"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2023
2
2024
5
2025
2
2026
20262 courses1 trail1 triathlon
2026
IRONMAN Tours
Triathlon14 juin· XL (Ironman)
10h26'31"
475ᵉ scratch
Natation
1h09'51"
11%
Vélo
5h32'19"
54%
CAP
3h31'10"
34%
Trail de la Sainte Baume - 55 km
Trail1 mars· Cuges Les Pins· 55 km· 3 200 D+Cote 47
9h23'18"
10'15/km189ᵉ scratch
Scratch
189ᵉ / 309
Top 61 %
Catégorie · SEM
90ᵉ / 142
Top 63 %
Genre · H
173ᵉ / 275
Top 63 %
Chrono net 9h23'18"Allure 10'15/kmVitesse 5,9 km/h
2025
Triathlon XS Annette K
Triathlon6 déc.· Paris
35'47"
Natation
7'06"
20%
Vélo
19'32"
55%
CAP
9'09"
26%
Triathlon Annette K. - Distance Natation
Triathlon6 déc.· Paris (75)
7'06"
34ᵉ scratch
Catégorie · S2M
11ᵉ / 68
Top 16 %
Chrono net 7'06"
Triathlon Annette K. - Distance Vélo
Triathlon6 déc.· Paris (75)
19'32"
35ᵉ scratch
Catégorie · SEM
27ᵉ / 74
Top 36 %
Chrono net 19'32"
Triathlon Annette K. - Distance Course à pied
Triathlon6 déc.· Paris (75)
9'09"
26ᵉ scratch
Catégorie · SEM
20ᵉ / 74
Top 27 %
Chrono net 9'09"
Ironman 70.3 Knokke-Heist 2025
Triathlon7 sept.· L (Half)
5h52'00"
1 190ᵉ scratch
Natation
45'50"
13% · 1 667ᵉ
Vélo
2h59'59"
51% · 1 424ᵉ
CAP
1h51'05"
32% · 684ᵉ
Transitions
T1
9'31"
T2
5'35"
2024
Le 10km Sonic de la Tour Eiffel - Le 10km De La Tour Eiffel
Route15 déc.· Paris· 10 km
42'21"RP
4'14/km2 315ᵉ scratch
Scratch
2315ᵉ / 17412
Top 13 %
Chrono net 42'21"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2024
Route7 avr.· 42.195 km
3h29'13"RP
4'57/km9 160ᵉ scratch
Scratch
9160ᵉ / 53818
Top 17 %
Catégorie · SEM
4113ᵉ / 15348
Top 27 %
Genre · H
8477ᵉ / 39173
Top 22 %
Chrono net 3h29'13"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Allure par km
102030moy. 4'574'44042 km
2023
Mizuno Half Marathon
Route15 oct.· Amsterdam· 21.097 km
1h38'36"RP
4'40/km1 784ᵉ scratch
Catégorie · Msen
886ᵉ / 4336
Top 20 %
Genre · H
1499ᵉ / 8854
Top 17 %
Chrono net 1h38'36"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h