NadiaPONSA

née en 1980
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Chiffres clés
20 courses
2010 à 2026
53'18"
RP 10 km
36'41"
RP 5 km
16 km
plus long trail
Courses par saison
RouteTrail
2
2010
1
2011
2012
2013
2014
2015
2
2016
3
2017
3
2018
3
2019
1
2020
2021
1
2022
2023
2024
2
2025
2
2026
20262 courses1 route1 trail
2026
Les sentiers de la Campane - 5 km
Route24 mai· 5 kmRP
36'41"
7'20/km15ᵉ scratch
Scratch
15ᵉ / 92
Top 16 %
Catégorie · M2F
1ᵉ / 5
Top 20 %
Genre · F
3ᵉ / 51
Top 6 %
Chrono net 36'41"Allure 7'20/kmVitesse 8,2 km/h
Tra'zille | Petit Baigneur
Trail26 avr.· 12 km· 230 D+Cote 38
1h18'51"
6'34/km36ᵉ scratch
2025
URBAN RACE OCTOBRE ROSE NARBONNE(11) - Course de 9 Km
Route26 oct.· 9 km
46'08"
5'08/km73ᵉ scratch
L'Ornaisonnaise
Trail12 oct.· 9 km· 280 D+Cote 42
1h01'30"
6'50/km53ᵉ scratch
2022
Gruissan POLI Trail | La Ronde des Chevriers
Trail5 nov.· 12 km· 280 D+Cote 41
1h21'57"
6'50/km124ᵉ scratch
Scratch
124ᵉ / 396
Top 31 %
Catégorie · M1F
8ᵉ / 40
Top 20 %
Genre · F
32ᵉ / 189
Top 17 %
Chrono net 1h21'57"Brut 1h22'28"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
2020
L'Ornaisonnaise - 10 km
Trail18 oct.· Ornaisons· 10 km· 300 D+Cote 43
1h03'34"
6'21/km50ᵉ scratch
Scratch
50ᵉ / 170
Top 29 %
Catégorie · M1F
3ᵉ / 18
Top 17 %
Genre · F
8ᵉ / 69
Top 12 %
Chrono net 1h03'34"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
2019
Courir Pour Celian - courir pour Célian
Trail2 juin· Narbonne· 8 km
44'12"
5'32/km73ᵉ scratch
La salineLa Saline 2019 - 10 Km Course pédestre
Route25 mai· 10 kmRP
53'18"
5'20/km129ᵉ scratch
Les Foulees De La Falaise - les foulées de la falaise
Route7 avr.· Narbonne Plage
49'32"
-98ᵉ scratch
2018
Courir pour Celian - 8 Km Course Trail
Trail3 juin· 8 km
45'46"
5'43/km68ᵉ scratch
Trail du Massif de Fontfroide - 12 km
Trail18 mars· Narbonne· 13 km· 350 D+Cote 43
1h35'03"
7'19/km116ᵉ scratch
Scratch
116ᵉ / 317
Top 37 %
Catégorie · SEF
10ᵉ / 68
Top 15 %
Genre · F
21ᵉ / 142
Top 15 %
Chrono net 1h35'03"Allure 7'19/kmVitesse 8,2 km/h
Nîmes Urban Trail - 16 km
Trail18 févr.· Nimes· 16 km
1h46'19"
6'39/km827ᵉ scratch
Scratch
827ᵉ / 1497
Top 55 %
Catégorie · SEF
84ᵉ / 215
Top 39 %
Genre · F
166ᵉ / 527
Top 31 %
Chrono net 1h46'19"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
2017
LEs Foulées Zignanaises
Trail26 nov.· 12 km· 250 D+Cote 42
1h18'49"
6'34/km95ᵉ scratch
L'Ornaisonnaise
Route22 oct.· Ornaisons· 11.56 km
1h27'16"
7'33/km191ᵉ scratch
Scratch
191ᵉ / 270
Top 71 %
Catégorie · SEF
22ᵉ / 42
Top 52 %
Genre · F
45ᵉ / 89
Top 51 %
Chrono net 1h27'16"Allure 7'33/kmVitesse 7,9 km/h
L'Ornaisonnaise
Trail22 oct.· 13 km· 350 D+Cote 40
1h27'16"
6'43/km189ᵉ scratch
2016
Course Des Boutiques Du Soleil - course des boutiques du Soleil
Route5 mai· Narbonne
59'05"
-139ᵉ scratch
Course Des éTangs De La Narbonnaise - course des étangs de la Narbonnaise
Route17 avr.· Narbonne
1h01'15"
-119ᵉ scratch
2011
La Course Du Pnr Narbonnaise - 10.8km
Route17 avr.· Narbonne· 10.8 km
1h06'53"
6'12/km205ᵉ scratch
2010
La Clermontoise - 10Km - 10 Km Route
Route19 sept.· Clermont· 10 km
54'03"
5'24/km99ᵉ scratch
2ème La Saucanelle - saucanelle
Route22 juil.· Gruissan
30'42"
-101ᵉ scratch